日常打卡第两百八十七天
早餐：燕麦拿铁&肥汁米线&煎蛋
午餐：红薯&白米饭&蒜蓉生菜&土豆炒牛肉
晚餐：喜糕
水果：红提
我宣布肥汁米线加入爱吃速食前三名，要不是已经泡了燕麦拿铁高低得把汤喝光光，爱吃酸的人一整包醋包加进去毫无压力
不争气的小盆友吃第二碗饭还没下肚就给我都吐了，哄着他又吃了几口垫垫肚子
五点开始睡，睡醒好饿啃了一个喜糕当晚饭了
送走姨妈开启运动打卡
早餐：燕麦拿铁&肥汁米线&煎蛋
午餐：红薯&白米饭&蒜蓉生菜&土豆炒牛肉
晚餐：喜糕
水果：红提
我宣布肥汁米线加入爱吃速食前三名，要不是已经泡了燕麦拿铁高低得把汤喝光光，爱吃酸的人一整包醋包加进去毫无压力
不争气的小盆友吃第二碗饭还没下肚就给我都吐了，哄着他又吃了几口垫垫肚子
五点开始睡，睡醒好饿啃了一个喜糕当晚饭了
送走姨妈开启运动打卡
拌鲜芥菜丝～
食材: 新鲜的芥菜
配料: 辣椒面、熟芝麻、大蒜、白醋、鸡精
鲜芥菜洗净，切丝，用盐腌半小时后用屉布把芥菜水挤净放盆中。
碗中放辣椒面（我用的是不辣的，因不能吃太辣的）和熟芝麻，油烧开浇到碗中备用。
切沫的大蒜和鸡精，放到切好的芥菜丝上，淋点白醋，把备用的辣椒芝麻油也倒入芥菜丝上，拌匀，即可食用。
特点: 喝粥下饭好帮手
最高兴的是老爸爱吃[哈哈][哈哈][哈哈]
食材: 新鲜的芥菜
配料: 辣椒面、熟芝麻、大蒜、白醋、鸡精
鲜芥菜洗净，切丝，用盐腌半小时后用屉布把芥菜水挤净放盆中。
碗中放辣椒面（我用的是不辣的，因不能吃太辣的）和熟芝麻，油烧开浇到碗中备用。
切沫的大蒜和鸡精，放到切好的芥菜丝上，淋点白醋，把备用的辣椒芝麻油也倒入芥菜丝上，拌匀，即可食用。
特点: 喝粥下饭好帮手
最高兴的是老爸爱吃[哈哈][哈哈][哈哈]
国庆前跟朋友们约火锅，某位白天特意在群里发消息说大姨妈来了不能吃辣，晚上就看着其他人吃，自己吃个氛围就好。结果大家调好味碟后发现这位声称不吃辣的朋友一碗油碟里有辣椒之余还有一碗干碟！说好只吃氛围的呢[doge]之后大家看着一盆没有锅底的炭火聊了半个小时，烤的每个人脸都通红了才发现小程序点的菜没点下单[二哈]
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