小摩托 咖啡 海底捞 悠哉悠哉～[收到]
小皮约了wyq 我们俩出发后赛6发动机故障了 TaT 刚拐个弯小皮就停在路边了 不过没什么大碍 但小摩托也要面临着要拆卸油箱修复了 小摩托你要坚强啊！！！
观湖的磅蛋糕挺好次 咖啡报喝 一个咖啡店的蛋糕卷居然是山姆的我也真的是惊呆了[二哈]
晚饭小皮选择了我最爱的海底捞 此处我在内心呐喊：谢谢老公～～～～～
今天有两件事被老公暖到，第一件是他和朋友说“有哪我都带着她 小跟屁虫”，我非常喜欢跟着老公去这去哪，他愿意带着我觉得特别幸福～ 第二件是他把今晚的照片设成了微博背景，就感觉一下子被戳中了，心里甜甜的～
然后也很心疼老公，不管什么事他总会多思多虑，我很理解很懂，这样真的会很累。所以以后我也更想守护老公的“孩子气”[抱抱][抱抱][抱抱]

最后我想说 相处的越久越发现我老公真的是一个很大方的人，对朋友对我都是，从来不计较。虽然我会说他是个利己主义者，但是他真的其实是一个很大气的男人。这点现在我非常认可。而且不喷香水 不带首饰 很少秀自己 我有时候笑他是老干部，但其实这些我都非常认可，我觉得男人就该这样 ～

除了牙牙疼 今天也是很好的一天！[抱一抱]

#禅理智慧# 识不足则多虑 威不足则多怒

人生是一条长河，得高人指明方向则幸也;人生如一本大书，深度阅读可乐在其中也!中华传统中，道家哲学，儒家智慧，可取之不竭！

识不足则多虑

见识不足、难以决断就会思虑过度、担忧狐疑、没有安全感。所以有时候，多思多虑、惶恐不安的生活并不是外界给我们的，而是自己见识浅薄造成的。

想要改变这种状况，就要充实自己，开阔眼界。“读经长学问，读史长见识”——多读前人的优秀书籍，借鉴前人的智慧经验，遇到事情自然心开意解，知道如何应对处理。

威不足则多怒

威德不足以服众就会容易发怒。有人用发怒来树立威望，其实会事与愿违的，因为发怒暴露出了德行的不足。威望都是从德行而来，道德的力量可以摄服一切大众。而真正有学问、有道德的人表现出的，必定是谦虚恭敬和平易近人，哪里会用愤怒去招众人的怨恨呢?

信不足则多言

信用不足的人，说话别人不相信，通常就会费尽口舌去讲更多的话。《易经》又言：吉人之辞寡，躁人之辞多。话多有时候从侧面表现出了一个人信用的缺失，所以守信非常重要。

这位朋友35岁女。失眠一年了（吃安眠药也不太好使）吃饭没胃口，口里发粘。便秘 大便不好解。天天感觉累，不想动，干啥都没兴趣，现在气色也不好。以前经常生闷气，现在偶尔发脾气，易爆易怒。眼睛发干。一直手脚冰凉（夏天还好）

引起失眠的原因有很多 脾胃不和 心肾不交 心肝火旺 痰火扰心 心气心血不足。
从舌象上看脾胃虚 湿气重 肝胆郁热 肝气不舒 湿热下注 肾气不足 心火旺。
嘴发粘是脾虚 湿气重。
气虚无力推动大便 导致排便困难。
脾胃是人的后天之本 气血生化不足 脾胃虚 消化吸收代谢功能差 气血亏虚 人就会容易累 没精神 神疲乏力 气色也会越来越差。
肝气不舒引起的情志不调 郁闷 想的多 急躁易怒 总感觉高兴不起来。
心主神明 气不顺则心不安 多思多虑 烦躁难安 失眠 多梦。
眼睛干是肝火旺 肝血不足导致。

总结:需要健脾祛湿 调和胃气 疏肝理气 滋阴清热 温肾固精 补气养血综合性的调理
#失眠# #便秘# #中医养生#