昨天下午一个人在家带她一直到晚上队友回来，大概凶了她七八次，相对应的她哭了七八场。真的太缠人了，完全不能自己玩，得什么都不干的陪着她，我做饭她就趴我身上，把头夹在我两腿之间哼哼唧唧。做完饭吃饭也不好好吃，吃几口就从餐椅里爬出来站着，还要跳。我抱不住火狠狠地吼她，看她哭唧唧的又觉得可怜。我觉得那种情绪稳定的妈妈应该得是家里有做饭阿姨打扫卫生阿姨整理收纳阿姨才行，妈妈就全职陪着娃子玩啥也不用干。阿姨给我配齐了，我应该才能情绪稳定
三星期验孕一道杠。
一个月在教学楼阴暗的厕所隔间里，我看到了两道杠。
他说不可能，吃了药的。金毓婷8元包装两片，我不懂，只吃了一片。
他坐火车来找我。
我订房间。
我带他游览。
几天后。
我决定去学校附院。
做B超，大夫盯着我说准备要吗，我故作轻松地说不要。她又嘱咐我女孩儿千万要注意避孕，不然对身体伤害太大了。
药流。
在医院，他钱不够，急得和他朋友打电话借钱，还有他爸妈，理由当然是我怀孕了。
大夫详细叮嘱各种药的吃法，三天后周一再来看门诊。
吃完药的那几天像来大姨妈一样流血，身体是说不出的闷，不是难受，是闷闷的。
周日他必须回去，因为周一要上课，已经待了一星期，实在请不了多余的假。我让他走了。
周一上午，我去门诊复诊，我以为已经都结束了，没想到一切才刚刚开始。
再次拿药，交钱，到另一座大楼办理一天的住院。
初春，冷风，我穿了一个山寨大嘴猴的运动裤，护士责备我要穿厚点。
到病房，护士还要我10元左右买一个搪瓷的小盆，我已经没有多余的钱了。护士说让你同学送一下，我小声地说不太方便。
我跑下住院大楼，跑回学校宿舍和舍友借了20块钱。
三个人一间的病房，病床上，我脱掉裤子，护士皱眉把栓药塞进去。
要确保躺半个多小时。
我没带充电器，手机耗电快，很快关机。因为我新买的红米他要去用，给了我他的旧手机。
为了快点儿，我在走廊扶着栏杆，一步步沉重地走。整个人直不起来，不是疼，那是一种痛苦的沉重。
去厕所，蹲下来用小盆接，只有血。
中午，卖饭的大妈在楼道大喊“盖儿饭儿”，我买了一盒八块钱的土豆丝盖饭，只吃了几口。
上厕所坐在马桶上，突然感觉不一样，起来一看，血水中隐约一个白色的小球。
我犹豫了一下，按了冲水按钮。
告诉护士，让我一周后复诊做B超，如果没流干净还要清宫。
收拾东西出院，隔壁是一对意外怀孕的夫妻（那会儿还没有开放二胎），问我是什么样的，我说，像一个剥了皮儿的葡萄。
带着没吃完的盖饭，走回宿舍，爬到上铺，钻进被子里再也起不来。
他发QQ说他妈妈让我注意不要受凉。
那个周末我就去超市站着做兼职，一天60。
我没去复诊，我没有做B超的80块钱，他也没有，说别去了。
我到现在也不知道流没流干净。
兼职加上家里给了钱，我把1100支付宝给他拿去还钱，剩下50过了大半个月。
如今他已婚，最后一次和他联系，他换了iphone7。
我再也不吃葡萄。
每年寒风一吹起我就腿疼。
我身边谁也不知道。
而今天，我把它写在这里。
一个月在教学楼阴暗的厕所隔间里，我看到了两道杠。
他说不可能，吃了药的。金毓婷8元包装两片，我不懂，只吃了一片。
他坐火车来找我。
我订房间。
我带他游览。
几天后。
我决定去学校附院。
做B超，大夫盯着我说准备要吗，我故作轻松地说不要。她又嘱咐我女孩儿千万要注意避孕，不然对身体伤害太大了。
药流。
在医院，他钱不够，急得和他朋友打电话借钱，还有他爸妈，理由当然是我怀孕了。
大夫详细叮嘱各种药的吃法，三天后周一再来看门诊。
吃完药的那几天像来大姨妈一样流血，身体是说不出的闷，不是难受，是闷闷的。
周日他必须回去，因为周一要上课，已经待了一星期，实在请不了多余的假。我让他走了。
周一上午，我去门诊复诊，我以为已经都结束了，没想到一切才刚刚开始。
再次拿药，交钱，到另一座大楼办理一天的住院。
初春，冷风，我穿了一个山寨大嘴猴的运动裤，护士责备我要穿厚点。
到病房，护士还要我10元左右买一个搪瓷的小盆，我已经没有多余的钱了。护士说让你同学送一下，我小声地说不太方便。
我跑下住院大楼，跑回学校宿舍和舍友借了20块钱。
三个人一间的病房，病床上，我脱掉裤子，护士皱眉把栓药塞进去。
要确保躺半个多小时。
我没带充电器，手机耗电快，很快关机。因为我新买的红米他要去用，给了我他的旧手机。
为了快点儿，我在走廊扶着栏杆，一步步沉重地走。整个人直不起来，不是疼，那是一种痛苦的沉重。
去厕所，蹲下来用小盆接，只有血。
中午，卖饭的大妈在楼道大喊“盖儿饭儿”，我买了一盒八块钱的土豆丝盖饭，只吃了几口。
上厕所坐在马桶上，突然感觉不一样，起来一看，血水中隐约一个白色的小球。
我犹豫了一下，按了冲水按钮。
告诉护士，让我一周后复诊做B超，如果没流干净还要清宫。
收拾东西出院，隔壁是一对意外怀孕的夫妻（那会儿还没有开放二胎），问我是什么样的，我说，像一个剥了皮儿的葡萄。
带着没吃完的盖饭，走回宿舍，爬到上铺，钻进被子里再也起不来。
他发QQ说他妈妈让我注意不要受凉。
那个周末我就去超市站着做兼职，一天60。
我没去复诊，我没有做B超的80块钱，他也没有，说别去了。
我到现在也不知道流没流干净。
兼职加上家里给了钱，我把1100支付宝给他拿去还钱，剩下50过了大半个月。
如今他已婚，最后一次和他联系，他换了iphone7。
我再也不吃葡萄。
每年寒风一吹起我就腿疼。
我身边谁也不知道。
而今天，我把它写在这里。
【这些伤膝盖的动作 你可能每天都在做】#慢性病# 今天，我们来说说如何保护膝关节。生活中，膝关节默默承担着我们行走、跑跳、蹲起等多项关键性任务，是人体运动链的关键环节之一，膝盖不是身体最常受伤的部位，却是最薄弱，同时也是人体内最复杂的关节。
而对女性来说，膝关节“天生脆弱”，随着年龄增长，就更容易受伤。但你可能不知道，有一些我们每天都在做的动作，却在不知不觉中加快我们膝关节的损伤！
女性过了绝经期，不少人会出现全身酸痛，尤其是膝盖，上下楼疼痛加重不能上楼、关节“嘎吱”响、坐久了起不来等症状。女性骨关节炎通常从40岁开始发病，一般比男性早10年。同时，膝关节炎已出现低龄化趋势。
那么，为什么女性的膝关节会比男性在这个方面显得脆弱很多呢？
1. 女性身体构造
因为女性要生育宝宝，所以女性特殊的生理结构使其骨盆相对更加宽大、后倾，髋关节外翻角度较大，使得膝关节的股四头肌夹角很大、关节外翻、力线不良，会让更多的力量在膝关节相对集中。
2. 肌肉力量比较弱
一般情况下，女性普遍肌肉力量要比男性肌肉力量弱，而腿部肌肉力量比较弱的话，就容易导致关节不稳定，容易受伤产生关节损伤，且不易恢复。
3. 雌激素下降
女性雌激素在绝经后会骤然下降，使得骨钙大量流失，骨胶原含量下降，肌肉韧带力量松弛，骨关节迅速衰老。膝关节是人体最大的关节，受此影响极为明显。
这些事加速膝盖磨损
1. 运动不当
运动前不热身、跑步时急停或急加速、平时很少运动的人突然进行剧烈运动，都容易加重膝盖负担，导致膝关节受损。
2. 姿势不良
长期保持弓腰驼背、跪坐、屈膝等错误的姿态，会使身体肌肉、关节、韧带出现异常，从而影响膝关节的健康。
3. 久坐不动
久坐使膝关节长时间处于高压状态，加速软骨状态，加速软骨磨损，减弱大腿肌的力量。
4. 肥胖
体重会增加关节的负荷，容易造成膝关节软骨过早磨损退化，加速膝关节退行性病变的过程。
5. 鞋跟过高
高跟鞋会导致腿部无法正常运用脚部来支撑身体，从而给膝盖施加额外负担。而膝部压力过大是导致关节炎最直接的原因之一。
如何保护膝关节
1. 控制体重
因超重导致膝关节炎的患者，在患病人群中占据了很大比例。现代人食物摄取总量失去控制，再加上运动量不够，导致关节的压力过大、负荷过重。所以，减轻体重，就能极大减少对负重关节的负担，降低磨损。
建议日常饮食少油、低脂、低热量，可多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。
2. 注意关节保暖
膝关节受凉时，血管收缩，血液循环变差，会加重疼痛。天气转冷时，要注意关节保暖，夏天不要让空调或风扇直吹关节。
3. 补钙
补钙可以有效地保护膝关节，尤其是40岁以上的女性要适当补钙。因为当骨质疏松时，关节就更容易患病。补钙同时应多晒太阳以促进钙吸收。
4. 运动量力而行
很多膝关节损伤是因运动不当造成的，最好选择适合自身条件的运动，做好热身活动，适量活动、拉伸。若是做好剧烈运动，热身时间不要少于10分钟。
平时生活中，避免负重太多，腿部肌力不够强的人要少爬楼梯、爬山。
5. 减少蹲、跪
下蹲时，膝关节的负重是自身体重的3~6倍，因此应尽量减少下蹲。
生活中，尽量避免蹲着做家务或跪着擦地板，如果工作需要必须经常下蹲，最好改为低坐位，例如坐个小板凳。
长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定在一种姿势而劳损。
6. 佩戴护膝
佩戴护膝相当于加强周围肌肉、韧带的力量，对关节有保护、强化作用，也能提高关节整体稳定性，运动时佩戴护膝有利于保护软骨。
但是，日常生活中不建议长期佩戴护膝，以免让护膝取代肌肉、韧带的作用，导致其逐渐退化。
温馨提示：膝关节的损耗是不可逆的，因此不要等感到疼痛了才后悔没早点保护它！
而对女性来说，膝关节“天生脆弱”，随着年龄增长，就更容易受伤。但你可能不知道，有一些我们每天都在做的动作，却在不知不觉中加快我们膝关节的损伤！
女性过了绝经期，不少人会出现全身酸痛，尤其是膝盖，上下楼疼痛加重不能上楼、关节“嘎吱”响、坐久了起不来等症状。女性骨关节炎通常从40岁开始发病，一般比男性早10年。同时，膝关节炎已出现低龄化趋势。
那么，为什么女性的膝关节会比男性在这个方面显得脆弱很多呢？
1. 女性身体构造
因为女性要生育宝宝，所以女性特殊的生理结构使其骨盆相对更加宽大、后倾，髋关节外翻角度较大，使得膝关节的股四头肌夹角很大、关节外翻、力线不良，会让更多的力量在膝关节相对集中。
2. 肌肉力量比较弱
一般情况下，女性普遍肌肉力量要比男性肌肉力量弱，而腿部肌肉力量比较弱的话，就容易导致关节不稳定，容易受伤产生关节损伤，且不易恢复。
3. 雌激素下降
女性雌激素在绝经后会骤然下降，使得骨钙大量流失，骨胶原含量下降，肌肉韧带力量松弛，骨关节迅速衰老。膝关节是人体最大的关节，受此影响极为明显。
这些事加速膝盖磨损
1. 运动不当
运动前不热身、跑步时急停或急加速、平时很少运动的人突然进行剧烈运动，都容易加重膝盖负担，导致膝关节受损。
2. 姿势不良
长期保持弓腰驼背、跪坐、屈膝等错误的姿态，会使身体肌肉、关节、韧带出现异常，从而影响膝关节的健康。
3. 久坐不动
久坐使膝关节长时间处于高压状态，加速软骨状态，加速软骨磨损，减弱大腿肌的力量。
4. 肥胖
体重会增加关节的负荷，容易造成膝关节软骨过早磨损退化，加速膝关节退行性病变的过程。
5. 鞋跟过高
高跟鞋会导致腿部无法正常运用脚部来支撑身体，从而给膝盖施加额外负担。而膝部压力过大是导致关节炎最直接的原因之一。
如何保护膝关节
1. 控制体重
因超重导致膝关节炎的患者，在患病人群中占据了很大比例。现代人食物摄取总量失去控制，再加上运动量不够，导致关节的压力过大、负荷过重。所以，减轻体重，就能极大减少对负重关节的负担，降低磨损。
建议日常饮食少油、低脂、低热量，可多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。
2. 注意关节保暖
膝关节受凉时，血管收缩，血液循环变差，会加重疼痛。天气转冷时，要注意关节保暖，夏天不要让空调或风扇直吹关节。
3. 补钙
补钙可以有效地保护膝关节，尤其是40岁以上的女性要适当补钙。因为当骨质疏松时，关节就更容易患病。补钙同时应多晒太阳以促进钙吸收。
4. 运动量力而行
很多膝关节损伤是因运动不当造成的，最好选择适合自身条件的运动，做好热身活动，适量活动、拉伸。若是做好剧烈运动，热身时间不要少于10分钟。
平时生活中，避免负重太多，腿部肌力不够强的人要少爬楼梯、爬山。
5. 减少蹲、跪
下蹲时，膝关节的负重是自身体重的3~6倍，因此应尽量减少下蹲。
生活中，尽量避免蹲着做家务或跪着擦地板，如果工作需要必须经常下蹲，最好改为低坐位，例如坐个小板凳。
长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定在一种姿势而劳损。
6. 佩戴护膝
佩戴护膝相当于加强周围肌肉、韧带的力量，对关节有保护、强化作用，也能提高关节整体稳定性，运动时佩戴护膝有利于保护软骨。
但是，日常生活中不建议长期佩戴护膝，以免让护膝取代肌肉、韧带的作用，导致其逐渐退化。
温馨提示：膝关节的损耗是不可逆的，因此不要等感到疼痛了才后悔没早点保护它！
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