嗨~周一
早起一包爱唯酵素很必要♡
我们其实不仅需要营养，更需要将过剩的“营养”排解掉❗在这个环境食物得不到保障的社会，“排”永远第一位☝️✨
每天清晨一杯爱唯酵素✨，真正的做到“面如花，肠无渣”，肠道不再“堵塞”了，瘦身减肥就简单了，面貌自然而然也就美了#萌萌哒楼兰团队##v:xujing20110529#
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[笑哈哈][笑哈哈]#送儿上清华米粉店太火#属于易胖体质的蔡依林，一直严格的控制饮食，数年如一日的食物都是水煮菜。刚出道时曾因为减肥过度，瘦到只得38公斤，每日节食只吃1餐，虽然瘦身效果来得很快，却因此令健康指数急剧下降甚至响起警号。现在日常遵循营养师指导的饮食方法，1天吃足3餐也能维持41公斤的标准健美身材。
减肥科普⭐️
很多减肥的宝宝都会遇到酱紫的问题 就是会有一个平台期 体重好久都下不来三乖搜集了减肥缓慢的原因 正在瘦身的宝们记得码住哦
❶没有喝足够份量的水
❷服用药物 如避孕药和雌激素等 会令减肥较为困难和进度缓慢
❸饮食不定时 以致新陈代谢减慢
❹饮酒过量和吃过多含糖、脂肪或盐、辣重的食物
❺有些时候虽然您的体重没有减轻 但身体逐渐瘦下来 尺寸会先下降 那是脂肪被排掉了哦
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❷服用药物 如避孕药和雌激素等 会令减肥较为困难和进度缓慢
❸饮食不定时 以致新陈代谢减慢
❹饮酒过量和吃过多含糖、脂肪或盐、辣重的食物
❺有些时候虽然您的体重没有减轻 但身体逐渐瘦下来 尺寸会先下降 那是脂肪被排掉了哦
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