#全新版日记生活开始啦#
10月9日
1.唐铧鸿一醒来就背单词 一天背好几百个 谁懂啊 我真的迟早被他搞得焦虑死 虽然昨晚睡的很差 但是不在学校就很开心 嘿嘿
2.中午吃了馄饨 喝了双双 下午就在摆大烂哈哈哈哈哈哈 又是什么事都不做的一天
3.唐铧鸿说两点半做核酸然后回学校➡️三点半➡️最后四点半才下去 他这身真的好像流浪汉哈哈哈哈哈哈哈 多亏了他墨迹 收到通知明早调课了 美美在他家再赖一天咯[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
4.真的好希望学校赶紧出封校通知 我直接在他家做寄生虫[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
5.晚上吃了好吃的麻辣烫和麻辣拌[馋嘴][馋嘴][馋嘴]果然 醋➕香菜➕花生酱/芝麻酱➕蒜泥 这个蘸料蘸啥都好吃[泪][泪][泪][泪]coco这个芝麻生椰冰也好喝[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
6.晚上聊了好多好多 他老骗我老傲娇 但我太了解唐铧鸿了 导致他非常生气 因为说不过我而在床上打滚哈哈哈哈哈哈哈我真的笑死 这小孩太作了 现在又不知道在作什么 一秒一个想法 [微笑][微笑][微笑]

阅读打卡第4⃣7⃣天

《我的二本学生》
阅读进度：40%

《少有人走的路——心智成熟的旅程》
阅读进度：70%
摘抄进度：50%

具体措施：
① 早起：12点上床睡觉➡️睡前手机放在桌子上➡️闹钟响起起床关闭➡️开灯去洗手间洗漱➡️做早饭。
②早睡：下班换衣服➡️洗澡洗漱➡️手机收起来 ➡️阅读 ➡️发动态➡️ 睡觉，手机放桌子上。
③每天至少阅读30分钟并做笔记梳理阅读进度。 ​​​
④练毛笔字至少1小时。

2022.10.6（周四）健身记录：帕梅拉跳操40m，KPOP舞蹈1h
8小时饮食法Round 2-13：被封第9天➡️生无可恋ing……今天下午1、2点喝了杯奶茶一直到晚上运动都没进食，应该算是空腹运动了，燃烧吧我的脂肪细胞们

2022.10.7（周五）健身记录：力量训练35m（含哑铃练背、弹力带练上肢），有氧55m（含帕姐舞蹈操和背部挺拔训练、KPOP舞蹈）
8小时饮食法Round 2-14：被封第10天。昨天喝太多茶导致睁眼到天亮，然后清晨5、6点才睡着

2022.10.8（周六）健身记录：帕姐舞蹈操50m，JYP基本舞步25m
8小时饮食法Round 2-15：今天晚上因为对面试压力太大 在妈妈面前爆哭了一场导致运动都没啥力气了 但还好有动起来并且出汗了 希望能把焦虑排光光

2022.10.9（周七）健身记录：舞蹈35m，散步约120m
今天解封啦！然后立刻跑出门去吃了顿烧烤哈哈哈，所以8小时饮食法Round 2到此为止，明天开始第三轮

p1、2是前几天做的芋圆八宝粥，好吃#plog纪念册#