珍爱生命 敬畏运动 量力而行 适可而止 跑马有风险，PB需谨慎！在身体发出警告的情况下，一定慢，慢，慢……
为了你爱的和爱你的
对马拉松怀着一颗敬畏之心，警钟长鸣，不忘初心！ ——（此段引自咕咚跑友蜗牛）

关于此次银马突发事件我们是第一手知道情况的人，但是到了今天几乎大众都已知但对于早晨看到的一些评论与猜测真是能气死，网络喷子能积点口德吗！心痛！惋惜！请不要亵渎生命！请不要亵渎运动！

我与兰州
怀着一个梦想，来到西部，深夜的兰州，是一条长长的灯龙，历经了东西的跨越，突然看到这光亮，我想，这是我想象中的兰州。
喜欢这儿的闲与慢，仿佛这儿的兰州人被中穿的黄河水荡涤了心。也许，来这儿我没有怀着一颗浮躁的心，这一次，不想拥有那么多用来证明的游客照，看过的荒山，走过的大学校园，穿过的街道，赏过的黄河。
兰州人的早饭必然是一碗热腾腾的牛肉面，那时候的面汤最清，从牛肉面的吃法就能看出我不是正宗的本地人，没有青岛的地形起伏，幸运地在兰州骑车去黄河边，傍晚的兰州风最舒服，没有青岛的潮气。
如果说生活在大城市被快节奏的生活和偌大的压力蒙蔽了内心，那这不是兰州。市区不全是高耸入云的高楼，还有正在规划改造的城中村，如果说东部的城市现在已经成熟，那么兰州还正在成长，在这儿看到了活力。
兰州的大学城坐落在安静的安宁区，不像其他地方的大学城在比较荒凉的郊区，周边的基础设施还是比较完善方便的。
兰州的街道适合用双脚丈量，多民族文化融合的积淀，适合一个走累了的人停下来歇脚。
黄河养育了这儿的人，也抚育了青岛的人，引黄济青工程的实施，一个缺水的城市，也喝到了黄河水。
我在兰州，扎着马尾，听着那首兰州故事，看路边的人抽着黑兰州，喝着醉酒，感悟这儿的风土与人情，享受兰州人的淳朴。 https://t.cn/R2Wxe2h

草长莺飞，花开花谢。最美好的东西都是自然的，非人力可为。怀着一颗尊重的心，不去惊扰它们，耐心守候着，别急，别急。突然有一天，所有美好与幸福，都会向你扑面而来。慢一些，松一些，少一些，淡一些，才会长久。#室雅何须大，花香不在多##读书·摘抄# 早啊~#早安恩施# #恩施身边事# #来自州中心医院的问安##恩施土家族苗族自治州·恩施自治州中心医院[地点]#