【#背双肩包重物要靠身体放#】长期背单肩包，容易使脊柱曲度和形态产生显著变化，诱发肌肉酸痛、高低肩、脊柱侧弯等。双肩包受力较均衡，但是放置物品时也要注意把重物放在贴近身体一侧，并用固定带固定，这样能让躯干尽量只承受一个向下的力。如果重心偏后较多，会把躯干向后拉，导致含胸、驼背，同时左右两侧重量要基本保持对称。如果一边轻一边重，久而久之诱发高低肩。（@生命时报）
【#背双肩包重物要靠身体放#】长期背单肩包，容易使脊柱曲度和形态产生显著变化，诱发肌肉酸痛、高低肩、脊柱侧弯等。双肩包受力较均衡，但是放置物品时也要注意把重物放在贴近身体一侧，并用固定带固定，这样能让躯干尽量只承受一个向下的力。如果重心偏后较多，会把躯干向后拉，导致含胸、驼背，同时左右两侧重量要基本保持对称。如果一边轻一边重，久而久之诱发高低肩。（生命时报）
【#背双肩包重物要靠身体放#】长期背单肩包，容易使脊柱曲度和形态产生显著变化，诱发肌肉酸痛、高低肩、脊柱侧弯等。双肩包受力较均衡，但是放置物品时也要注意把重物放在贴近身体一侧，并用固定带固定，这样能让躯干尽量只承受一个向下的力。如果重心偏后较多，会把躯干向后拉，导致含胸、驼背，同时左右两侧重量要基本保持对称。如果一边轻一边重，久而久之诱发高低肩。
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