【今日寒露，是时候翻出秋裤君了！】①今日10点22分，寒露至，“露气寒冷，将凝结也”，标志天气由凉爽向寒冷过渡；②“金秋之时，燥气当令”，应多食芝麻、蜂制品等柔润食物，少吃辛辣食品；③“吃了寒露饭，不见单衣汉”，进入寒露后要特别注意保暖，尤其是脚部。天气渐凉，照顾好自己哦，转给TA （人民日报）
【今日寒露，是时候翻出秋裤君了！】①今日10点22分，寒露至，“露气寒冷，将凝结也”，标志天气由凉爽向寒冷过渡；②“金秋之时，燥气当令”，应多食芝麻、蜂制品等柔润食物，少吃辛辣食品；③“吃了寒露饭，不见单衣汉”，进入寒露后要特别注意保暖，尤其是脚部。天气渐凉，照顾好自己哦，转给TA[心]
#Amanda养生#【寒露养生】寒露到来，天气由热转寒，万物随寒气增长，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。养生的重点仍是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。饮食上少吃辛辣刺激，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。 https://t.cn/R2dyazt
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