#食育乐园# [兔子]给宝宝喂母乳，麻麻体重会“蹭蹭蹭”地长？
[抱抱]反了！每天母乳喂养5次，反而会消耗500卡路里！发胖其实另有其因！
睡眠不足，吃饭不规律，长时间不运动，都是导致麻麻发胖的原因！
[熊猫]睡眠不足：妈妈几小时母乳一次，休息不够，导致内分泌紊乱、激素失常，身体浮肿发胖
建议爸爸们分担力所能及得事情，让妈妈多休息一会儿~
[羞嗒嗒]吃饭不规律：母乳消耗妈妈大量精力和营养，有的妈妈甚至一天要吃6、7顿饭才能保证奶水充足，
但胃撑大之后就很难瘦下来了。
[摊手]运动量少：很多长辈都会让产后妈妈卧床静养，但哺乳期间摄入营养丰富，长期卧床容易便秘，加上不运动，
脂肪堆积无法消耗，建议妈妈饮食均衡，多吃杂粮蔬菜，适当的运动，更有利于后期身材得恢复。

#食育乐园# [兔子]“快点吃啊宝宝”—宝宝的用餐气氛都被你破坏掉啦~
[心]宝宝刚从稀饭等糊烂的辅食发展到吃干饭配菜时，需要较多的时间咀嚼，
这时若照顾者没耐心常催宝宝要“快快快”，
会让宝宝把用餐跟负面经验连结!因此要让宝宝有时间慢慢咀嚼，
[太开心]把用餐气氛布置好，宝宝会更喜欢用餐。
有时食物本身不好咀嚼，也会让宝宝不想吃!因此纤维粗的蔬菜，
可以剁细一点让宝宝更容易进食，肉可以切得细一点，逆着组织纹路切掉筋等不容易嚼碎的部分，
[微风]或是选择较软嫩的部位(如鸡腿肉)来烹调，宝宝会更喜欢吃。

#食育乐园# [兔子]如何做好宝宝的餐前准备呢，让宝宝自己乖乖吃饭饭呢？
[抱抱]做好以下几点就OK~
[心]首先要准备一个稳固的餐椅，把宝宝放餐椅里，找一个最舒适的位置和姿势。
[可爱]再准备一个吸盘碗，碗可以牢牢的固定在餐桌上，方便宝宝取拿，不会把碗里的饭打翻~
[可爱]准备一个硅胶的围嘴，下面带兜的那种，宝宝掉落的饭粒都会掉到围嘴里，不至于落的地上到处都是。
[微风]洗干净手，接着就可以让宝宝坐进餐椅自己吃啦~