又上班了……

如果你昨天觉得七天假期很短的话，那么从今天开始你就会觉得七天很长了。这究竟是什么道理？

科学家们认为，超长的节日假期会打乱我们的生物钟，使它们出现像是去不同时区旅行过的症状。

在此之上，和假期结束相关的负面情绪和2周不规律的睡眠模式会让员工们感到疲劳和迟钝。

科学家们为这个现象总结出了一个名称——‘社会时差’。这是一个普遍的社会现象，不必去避讳，也有办法改善。

时间都去哪儿了？如果你也有类似的焦虑，那就看看这本《如何度过一天的24小时》吧！

随着工业革命的发展，每周工作五天，每天工作八小时成了生活常态。本书的作者阿诺德•贝内特为朝九晚五的“生存者”提供了一些时间管理的实用建议，把每天的24小时变为一种“生活”的奇迹。此书并非老生常谈的说教，而是以简明幽默的风格助你珍惜时间、提升生活质量。

#读书# #好书推荐#

芜湖，在提瓦特大陆旅行整一年啦[开学季]我真的是个很长情的人，I mean如果能让我上头，我就会一直上头！这一年和好多朋友畅游提瓦特，从蒙德到须弥，每天上号都能感觉自己元气满满，也许真的有这样的平行世界，我在那里和不同的伙伴一起旅行，她正过着和我截然相反的人生。生活常常不如意，谢谢我的冒险小队的伙伴们为我搭建这样一个乌托邦，让我疲惫的精神有歇脚的港湾[抱一抱]

大胆发言，明年的这个时候我会更喜欢提瓦特[羞嗒嗒]

[苦涩]又一个与人类幼崽斗智斗勇的晚睡夜[苦涩]
——————————————

2017年，研究生二年级，我一个人跑出去看了电影《七十七天》，看了那场关于穿越羌塘的生死之旅。早已忘记自己当时有没有落泪，只记得电影里四处蔓延的荒凉和生命迸发出的力量。

我不是个热衷旅行的人。同大多数人不同，我喜欢按部就班、日复一日，相同的日子让我无比安心。然而我却爱看那些关于出走，关于冒险，关于追寻的文字。借由那些文字，似乎帮助我这个懒人完成了一次又一次的旅行。

2022年，翻开电影《七十七天》的原著《北方的空地》，再次走进羌塘，那片无人地。尽管已经是“二手体验”，但对于心灵的震颤没有减弱半分。

其实每个人的生命都像是一场穿越羌塘无人区的冒险，永远不知道前方是什么，也永远不知道哪一步行差踏错；有时候路况很糟糕，有时候也能借风使力；通常我们说服自己接下来会更好，偶尔也难免沮丧，觉得可能再也走不出这恶劣环境；路上会遇到几处留有人烟的房子，不过更多的情况下是独自一人；更重要的是，我们只能拿上那些必须品，也就意味着太多的欲望只能是生命的累赘；路上会遇到吃人的野兽，多数时候都能平安度过，但也说不好明天和意外哪个先来……

这场旅行，永远跳脱出计划之外。成功穿越，活着，就是最大的幸运。因此，我们才总喜欢再祝福语里加上一句——平安健康。