“冷暴力”其实是一个漫长的过程，并且具有一定的阶段性，那么具体有哪些预兆呢？

第一阶段：“忙”是最多的借口

热恋期的情侣，无论男方有多忙，他都会安排时间去陪你聊天，约会。 但是，如果每次你给他发信息时，都只得到一个字“忙”字，你就该拉响心中的警报了。一个人真的忙得不可开交时，他是不会有时间给你回复，但事后他一定会给你做出合理的解释。

眼下，既然他有打字的时间，那就说明他可能并没有想象中的那么忙，只是不愿意和你说太多。 “忙”这个字很简洁，但是它一般不会出现在情侣之间的信息沟通上。

情侣之间喜欢在短信里加一些象声词，比如说： “我吃饭了哦。” “我要开始忙喽。” 现在如果变成了“吃饭！”，“忙！”，那就说明他的态度可能已经变了。 以“忙”为借口，只是不想再和你多说。这也就是冷暴力分手的开始。

第二阶段：你开始察觉他的“冷”

女生的第六感很准，情商再低的女生也总能感受到男友的一丝变化。 这时候去找对方沟通可能会有问题。因为在沟通方面，女生往往倾向于要求型沟通模式，也就是质问对方： “你倒是说话啊！” “你最近为什么老是不理我？”

面对直接的质疑，对方并不会给出正面的解释，而是给自己找诸多的理由，比如说： “没有啊，我只是最近工作比较忙，你不要多想。” 看似缓和了你们之间的关系，实际上问题并没有解决，“冷暴力”正在蓄力。

第三阶段：不再主动联系你

在这个阶段里，你给他打电话、发短信时，他还是会一如既往的回复。只是，回复的频率越来越慢。 最关键的一点就是他不会再主动联系你。 这时候你可能就会开始胡思乱想，总是在想“他是不是不爱我了？”从而渐渐地迷失自我。很明显，你已经处于想分手又舍不得分手的境地。

第四阶段：你被迫主动说分手

当对方的冷漠已经超过你能忍受的范围时，你可能就会选择说分手。 但这类分手只是假性分手，意在求得对方的挽回。 通常情况情况下，你的目的是会成功的。他会开始挽留你，求你不要离开。但这种挽留不过是一种假象，你以为他还在乎自己，实际上他也不忍心开口。

第五阶段：关系缓和

此时，他会开始主动联系你，并营造出一种热恋的气氛。 但是，通常这种关系不会维持很久。很快，他还是会回到原来的状态，即冷暴力的第一阶段，然后循环下去。

第六阶段，变本加厉

逐渐，他又开始向第三阶段发展，变得不再主动联系，甚至玩起了失踪游戏。 不同的是，在这一阶段，他会变本加厉。当你找他时，他不会再给你任何回应，甚至想方设法不和你见面。

第七阶段：你心态崩了

在经历了前面几个阶段后，你可能已经濒临崩溃。或许你已经知道他不爱你了，但是在这漫长的过程中，你已经逐渐迷失了自我，放不下他，导致自己在分手和不分手的边缘徘徊。

第八阶段：你想说分手了

经历了前七个阶段后，你可能已经失望死心了，对你来说分手不失为一种解脱。他似乎只是保持沉默，没挽留。 毕竟挽回有时候也看对方的态度。 但你发现还爱着，怎么办？这才是要解决的问题。

人在分手时，除了情绪短时间无法平复，更加痛苦的是在感情中迷失的自己似乎已经很难找回了，既想忘掉过去重新开始，又不甘心于被抛弃、被伤害。这时冲动往往会代替理智，除了删除一切对方的联系方式将对方骂得狗血喷头，最可能做的就是想尽一切办法去请求对方复合，以试图从这种挣扎的情绪中解脱出来。
如果只是为了平息痛苦而选择去挽回前任，那请你停止这种错误的行为。最初在一起时，一定是因为彼此相互喜欢，而对方喜欢你一定是因为你身上有吸引对方的特质。面对还不是很熟悉的人时，通常会将自己身上最好的一面展现给对方，随着恋爱时间增长，也许是太将对方当作自己人或是对方的纵容已将自己惯坏，很多不修边幅的语言行为都渐渐让对方产生了排斥感。
如果你曾经幼稚任性的做法已经伤害到了对方，也不要担心再也无法挽回。女人有一种与生俱来的吸引力，只要肯正视自己的问题并努力修正自己的错误，对方当初因为你的好而选择和你在一起，现在也会因为你的好而选择与你复合。#分手了怎么挽回婚姻家庭老公失恋了怎么挽回男朋友女朋友姐弟恋网恋# ​

我的孩子不爱我，我也不知道做错了什么，就是心痛，突然明白了舔狗的悲伤，就是即使我很爱很爱你，而在你眼里我只是a piece of shit[悲伤]
渐渐已经迷失了，不知道该怎么成为一个好妈妈，说好的mother and son bounding或许完全不存在，该做的都做了，那么多个日日夜夜，到头来只是换来一句“我不要妈妈”，原来作为一个母亲，听到这样的话这么伤人，想起幼年时我也曾经和我妈说过同样的话，那时我妈是那么气愤伤心，现在我终于可以理解这句话的杀伤力了，妈妈对不起！
可是我的小宝贝，到底我该如何去爱你去抚育你呢？失望、心痛、反省、疲惫不断在心里交织，让人心力交瘁无所适从。人生真是又苦又难呐，sigh！