#有哪些最适合秋天吃的菜品#
天气渐渐凉了以后，家里就爱喝点热汤类的，炖个西红柿牛腩就是很好的选择，炒两个小炒也是很完美，家里人爱吃面食，最近蒸了很多馒头和豆沙包，窜下气，蒸蒸跟新做的一模一样。
牛腩焯水后备用，不喜欢很重的香料味道，用了圆葱和番茄就可以去掉腥气。
西红柿多一些炒到汁水出来加圆葱一起翻炒放生抽老抽一点耗油一点，然后在放一些番茄酱（提酸，依据个人口味调整也可以不放），然后放入牛肉生姜一小块，一起炖煮，砂锅的一个小时。泡了点木耳，一个小时后快好了在放进去然后可再放点洋葱，提味，起锅喝汤可以加些香菜。喝完暖暖和和。酸辣土豆丝就很常规啦，但是主要要辣，所以放了很多米椒，都吃掉啦哈哈哈。
想和清淡的汤头就搞了点冬瓜豆腐，没有放油，豆腐焯水去下豆腥就好，然后一起煮放些牛肉粉、胡椒粉、盐调口，很清香。喜欢的也可以放些虾米。鸡胸腌制过后，特别嫩滑，椒盐蘑菇也很香，炒个西葫芦火腿，味道真不错。
妈妈自己熬得皮冻，炖了个白菜豆腐，这应该是最简单的北方汤菜了，没有任何技术含量就是好喝哈哈哈苦瓜去去毒，蒜薹炒肉解解馋~
冬瓜除湿，多吃点真的舒服，带芽的菜妈妈说很健康，也比较常上餐桌。
偏口鱼味道不错，但是跟山东海边比还是差很多，小时候去山东吃的那个味道一直忘不了，后面在怎么做都没那个味道，也是很奇怪。蔬菜么就是应季的，随便炒炒就很好吃。
家里牛仔骨吃完了切了两块牛排解馋，煎好用彩椒调调味，很香哈哈。

这季节北方凉，除了适量优质碳水跟喝各种蔬菜汤还把鸡蛋做成了煎的，黄瓜最近吃得少了，西红柿跟圣女果没减，还是季节问题，鸡胸暂时不吃了，就多吃鸡蛋跟豆腐瘦肉什么的，牛油果跟无花果橘子开始多起来，过了十月西瓜也就吃不上了，我还是不喜欢反季水果。。。
除了饮食还是适量的运动，但是不敢做大的，怕伤了关节，但是整个人的气力够了，不会像之前那么虚弱[求关注]
总体觉得控糖跟去掉精致碳水，油炸食品再配合药物等对我的病有百分之五六十的好处

刚拔了一个智齿……智齿龋坏很难幸免，早拔早好吧

买了几根雪糕准备下午吃点凉的 再喝点牛奶酸奶的…… 老公中午给包包做的西红柿炒鸡蛋拌饭 但是崽子并不喜欢吃

这几天吃饭吃的不好 昨天我做的意面拌的秋田满满的肉酱然后又加了炒鸡蛋和牛肉也不咋吃 做的肉沫茄子烩饭也不咋吃 气人[二哈][二哈][二哈]
我自己都吃了#冒个泡#