#篮球魅力/篮球实战技巧～～～双试探步非常实用，要注意把握运球时机和速度

试探步是篮球比赛中锋卫球员进攻时使用频率较高的一项动作。

从字面来看，这是一种脚步动作，但同时也结合了手部的动作。

试探步可以被当做运球的连带动作，它是球员在正式进攻前的前期准备动作，防守球员不知道你究竟是要跳投，还是突破，即便是突破动作，防守球员也不知道你会选择哪一边突破。

使用试探步，你的进攻选择会增加很多，并且拥有“自由选择权”，使你在进攻中处于有利位置。

介绍一下试探步通常衔接的5种进攻手段：

1、直接右侧突破

左脚做中枢脚，右脚迈向右前方试探，如果防守球员毫无反应，那么果断顺着右侧直接运球突破。切记先放球，不要走步。

2、干拔跳投

试探步要踏得果断迅速，让防守球员真的误以为你要突破，防守球员会反射性地后退并且重心下降，进入防守突破的状态，这个时候直接干拔跳投，防守几乎无法及时跳起封盖。

3、虚晃投篮后突破

试探步回收后做一个虚晃的投篮动作，如果防守球员扑上来封盖，则可直接突破。

4、交叉步突破

向右踏出试探步，防守球员会以为你向右侧突破，如果他的重心向你的右侧偏移，这个时候左侧就留出了突破的空当，如果动作连贯起来，也就是我们之前介绍过的交叉步突破。

【郭昊文加练三分】近日郭昊文也和王泉泽一样留在美国进行训练，和他一起训练的还有易建联和赵维伦，有知情人士爆料，目前郭昊文在美国主要训练的还是身体对抗，不过每天的训练他也会加练自己的三分球能力。

现在CBA联赛中最缺少的其实就是能突善投的后卫球员，很多球员要么只会突破，要么只会投篮，这肯定是不行的，真正有实力的后卫球员必须两样兼备才行，国家队中很多球员就是那种能突善投的后卫球员。

从这个赛季郭昊文在上海队中的表现可以看出来，他的突破能力没有任何问题，郭昊文的启动第一步非常快，而且由于身高比较高的关系，他的出手点不太容易受到干扰，其次郭昊文的步伐也会比一般的球员更大一些，这对他的突破有巨大的帮助。

但是在三分球方面，郭昊文的命中率还有很大的提升空间，现在他的三分球命中率为36%，下个赛季郭昊文要争取将自己的三分球命中率升级到40%以上，这样他的得分数据绝对要更加好看，郭昊文很清楚自己的短板在哪里。

说白了现在郭昊文的突破能力很强，是因为他比较年轻，可以完全依靠身体来打球，但等他将来年纪大了以后，身体是容易跟不上的，到时候郭昊文就必须要换一种打法了，练好投篮能够保证郭昊文无论何时都有自己擅长的进攻手段。

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健康的姚明在当今NBA打球？杰弗森：奥尼尔般存在

钱宁-弗莱和杰弗森近日参加了邓肯-罗宾逊的播客节目时谈到了姚明。

邓肯-罗宾逊：“如何防守姚明？”

弗莱：“不可能防得了的。”

杰弗森：“你看过博班吧，是不是觉得博班让每个人看起来就像小孩子一样，记不记得博班举起手来浓眉够都够不到的场景？其他人防守姚明，其实就是那个样子。”

弗莱：“别忘了，姚明是火箭队罚技术犯规罚球的那个人，这简直是疯狂的。所以哪怕你其实防得很好了，但是他一转身，就像在小孩子面前投篮一样，转身，咻，投了。”

杰弗森：“他比奥尼尔还高了6英寸，还要更大，就像一个大树一般。”

弗莱：“你也没法去包夹他的，他会传球的，阿泰那一整个赛季有场均25分的水平的。”

邓肯-罗宾逊问：“健康的姚明如果放到现如今的NBA打球，会是什么水平？”

弗莱：“MVP！”

杰弗森：“就会是一个奥尼尔般的存在。”#nba吐槽大会#