为什么我觉得小七喝起来有那么一丁点的腥味?
回 答:因为弹性蛋白提取于鲣鱼的心脏动脉球,而且胶原蛋白是在罗非鱼鱼皮提取的,壳寡糖是从蟹壳中提取的。不过小七有甜菜根粉和西柚粉调和味道,不是味觉特别敏感的人,是吃不出腥味的。
记得每天补充七日颜抗糖口服玻尿酸胶原蛋白弹性蛋白肽#28天饱满水润少女肌抗糖抗光抗氧化七日颜#
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#八木勇征yuseiyagi[超话]#减肥打卡第四天
早餐:鸡蛋饼,玉米半个
午餐:鸡蛋饼,玉米半个,蜂蜜水一杯,燕麦巧克力饮品一口,核桃一个,橙子半个
晚餐:麻辣烫(西兰花,木耳,鸡蛋,鱼,牛肉,牛肉丸,甜菜)放慢速度,细嚼慢咽
宵夜:雪饼两块,阿胶一片
运动:椭圆仪50分钟
明天预约了瑜伽课和单车课,老婆保佑我到时能迈开腿出门,不要临阵脱逃
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晚餐:麻辣烫(西兰花,木耳,鸡蛋,鱼,牛肉,牛肉丸,甜菜)放慢速度,细嚼慢咽
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心、肝、脾、肺、肾都爱吃什么?
1. 心:海鱼
目前的研究公认,吃鱼可预防冠心病和脑卒中,降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议,每周至少吃2次鱼,每次112克,最好是富含脂质的深海鱼。
2. 肝:枸杞
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对保护正常肝细胞有作用。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。
3. 脾:薏苡仁
薏苡仁可以药食两用,家里最好常备常食。薏苡仁主要功效是健脾利湿、排脓消肿和止泻。长期服用薏苡仁可以美容、抗衰老,还可提高免疫力。
4. 肺:银耳
银耳的功效堪比燕窝,很多人吃它是为了滋阴润肺、美容养颜。一年四季都比较适合食用,尤其是干燥的秋冬。
5. 肾:山药
山药不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰,适合各种体质的人。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
1. 心:海鱼
目前的研究公认,吃鱼可预防冠心病和脑卒中,降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议,每周至少吃2次鱼,每次112克,最好是富含脂质的深海鱼。
2. 肝:枸杞
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对保护正常肝细胞有作用。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。
3. 脾:薏苡仁
薏苡仁可以药食两用,家里最好常备常食。薏苡仁主要功效是健脾利湿、排脓消肿和止泻。长期服用薏苡仁可以美容、抗衰老,还可提高免疫力。
4. 肺:银耳
银耳的功效堪比燕窝,很多人吃它是为了滋阴润肺、美容养颜。一年四季都比较适合食用,尤其是干燥的秋冬。
5. 肾:山药
山药不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰,适合各种体质的人。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
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