一个人每天所感受到的事物，会累积在心上，若是无法转化为营养，被心灵所吸收，若是营养无法转化为心灵的愉悦，得到一定程度的释放，那么这个人的精神生活就是不健康的。人们的感受总是落后于表达，内心的进口总是大于出口，这是众多人都有心理问题的主要原因。
人要为自己内心的力量寻找到出口，宽容、感恩、爱和慈悲都是内心的出口，对于生活的创造力也是，艺术的创作也是。
——《半山文集》
人要为自己内心的力量寻找到出口，宽容、感恩、爱和慈悲都是内心的出口，对于生活的创造力也是，艺术的创作也是。
——《半山文集》
早上吃早餐对身体的好处：
第一：胃肠更健康
经过一夜睡眠之后，胃部会处于空腹的状态当中，而且空腹的时间会比较久，吃上一餐营养丰盛的早餐，这样可以使原本排空的胃脏正常的消化吸收食物，帮助身体提取营养物质。
第二：保持心情愉悦
经研究发现，不吃早饭的人更有可能遭遇诸如抑郁、焦虑、暴躁等不良情绪，早餐如果能吃饱，一个人的心情会很愉悦，饱腹感能够增强人的安全感，能够让人全力以赴面对挑战。
第一：胃肠更健康
经过一夜睡眠之后，胃部会处于空腹的状态当中，而且空腹的时间会比较久，吃上一餐营养丰盛的早餐，这样可以使原本排空的胃脏正常的消化吸收食物，帮助身体提取营养物质。
第二：保持心情愉悦
经研究发现，不吃早饭的人更有可能遭遇诸如抑郁、焦虑、暴躁等不良情绪，早餐如果能吃饱，一个人的心情会很愉悦，饱腹感能够增强人的安全感，能够让人全力以赴面对挑战。
#晚间思语 [月亮][玫瑰]
一个人每天所感受到的事物，会累积在心上，若是无法转化为营养，被心灵所吸收，若是营养无法转化为心灵的愉悦，得到一定程度的释放，那么这个人的精神生活就是不健康的。人们的感受总是落后于表达，内心的进口总是大于出口，这是众多人都有心理问题的主要原因。
人要为自己内心的力量寻找到出口，宽容、感恩、爱和慈悲都是内心的出口，对于生活的创造力也是，艺术的创作也是。
一个人每天所感受到的事物，会累积在心上，若是无法转化为营养，被心灵所吸收，若是营养无法转化为心灵的愉悦，得到一定程度的释放，那么这个人的精神生活就是不健康的。人们的感受总是落后于表达，内心的进口总是大于出口，这是众多人都有心理问题的主要原因。
人要为自己内心的力量寻找到出口，宽容、感恩、爱和慈悲都是内心的出口，对于生活的创造力也是，艺术的创作也是。
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