倒计时9⃣️4⃣️天
距离目标体重：6.15斤
早餐：老朋友黑咖啡☕️+圣女果+蜂蜜水昨晚泡的因为我很饿可是要当模特不能肿
午餐：早上剩下的圣女果+六片黄花菜不是刻意数的没那么严格+脱水杂蔬
剁椒酱没了，我加了低卡韩式辣酱和蚝油，太太太太太太太好吃了。
晚餐：黄花菜+杂蔬+全麦面包（没有拍，我偷吃的）

✅早起一杯温水
✅泡脚
✅手臂运动
✅腿部运动
✅背单词

前天做的古早蛋糕
进步了很多
但是还是要改良配方
不喜欢湿润口感和玉米油味
油温低一点
油量少一点
水量少一点
蛋白打发硬一点
蛋味重再少放一颗蛋
毕竟
如果烤干了放冰箱冷藏可以增加湿润口感
要是太湿润也没什么办法抢救了
其实这个古早算是及格了
放置一天之后更好吃了
明天继续

用了好几年的刮板坏掉了
耳朵边掉进碗里抄手捞上来
感觉自己就是个海河捞尸队的

小高姐的戚风视频强调温度和时间的重要性 戚风蛋糕卷这种对于蛋白打发和温度时间比较敏感
对于古早 水浴法对温控没那么严格
水浴会让炉内温度分布更均匀
然而除此之外每一步细节都很重要
鸡蛋的新鲜度
蛋白的发泡状态 光泽度 稳定性
蛋黄糊的稠稀度 乳化程度
油温的高低
配方的水油粉的具体含量
每个细节都成就了最后出炉的结果

 大家还记得我说主板行情在创业板熄火的时候嘛？龙头倒下之日。现在验证了。关键是当时还有人跟我抬杠。翻看一下金子的复盘大致方向都在。

做不了短线的你，只需要耐心，自律。做交易除了性格不能改，什么都能改变

盘面的情况是昨日双良节能爆量今天还能封板说明资金很看好这个方向，也打开了市场高度，短线就很好做了。果断博晖创新加仓





龙虎榜机构，方新侠上来了。溢价不愁了，但是尾盘筹码松动了。注意明天会不会被卡位。正川股份、康泰医学，带动超跌个股一同反弹

今天发酵的比较好的太阳能光伏板块，这个板块结构结构是比较好的。

起步股份，今天爆量分歧，明天的一个观察点

次新股监管没那么严格，这一块最近都不错，重点关注之一

光刻胶，芯片板块，军工、也都有异，只不过耐心等待或者潜伏。

团队也向好的方向发展。我可以放心的去进修了。

#股市分析#
近期都是围绕十四五规划挖掘的。注意一下这个方向，会不会再十月份爆发。券商金融只适合低吸，今日减仓了两只300券商，加了国元证券，本来开盘买了有浮盈，然后涨停加仓，现在目前浮亏0.8各点，尾盘抬上去一点，明日去留就很好决定了。