养孩子太阔怕 我小侄女生病感冒 我大姨我哥我嫂 一个人抱着 一个人绑着一个人喂药 三人齐上阵 那药都灌不进小孩嘴里 一天上演三次 ……我宁愿老了没人喂也不愿意年纪轻轻管小孩让我少活几年 年轻人恐婚恐育不是思想不成熟 是真的物质成本支撑不下去的同时 还要支付精神成本…..♀️
(以后打脸再说)
—话题分割线
把自己当成商品 积极的推销这件事情本身就没什么错 知道自己的优缺点 擅长与短板 投其所好 卑微吗?一开始多少会有一点 但现在越来越看得开了
刚刚看到一段话 有被安慰到 那就分享一下
“我越来越觉得你想要做成什么事情或者想要得到什么东西,你就按部就班按自己该做的,安静点也用点心,渴求别那么强烈,慢慢的一段时间后,水到渠成是一件非常自然的事情。但你要是特别心急特别用力手忙脚乱,最后往往什么都得不到,还搞得一团糟,真的,生活就是这样,特别用力就特别容易疲魚,当你所有执念的东西发自内心不在意时,好像一切都会如约而至,当你真放下之后,会发现一切都在朝你期待的方向发展。所以慢慢来吧,一切会变好的”
我们不要把活着和生活混为一谈,其实,我们对生命是无所期待的,更没有想过向生命索要些什么。
可是,对于生活,却是要的太多,或许,只有当你安静下来的时候,才发现,只是生活本身,就够激动人心的了。
苏轼在《陌上花》中有云:“陌上花开蝴蝶飞,江山犹是昔人非。 遗民几度垂垂老,游女还歌缓缓归。”
世事变化,生活中太多的无常,让我们难料,或许,世上只有生命是安静的,是默默无闻的,却是你最大的财富和拥有,支撑着你的一切。
所以,成熟的生命,是不会说大道理,也不会去要求什么,而是用心去理解生活,用生命践行身边的小事情,去体谅,周遭的不得已。
阿兰·德波顿icon说过:“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑,用一种欲望代替另一种欲望的过程。”
懂得生命的珍贵,也就知道自己怎么活着,此刻,正是晴秋,出去随便走走,不一定要快乐,也不一定要得到什么。
只是看看秋风把天空和大地打扫干净,归还一个澄净的世界,一个简单行走的自我就好。
因为人生还有很长的路要走,如果不对生活要求太多,反倒走起来不太用力,会轻松许多。
活着,也不只是坐着等待,好运就会从天而降;对于生活中的向往,就算命中注定,也要自己去把它找出来。
所以,只有当我们独处时,我们才会更清楚地意识到生命的形式是活着,与自然万物同在。
而对生活的期待,却包含了太多的私杂念,必须删减再删减。
可是,对于生活,却是要的太多,或许,只有当你安静下来的时候,才发现,只是生活本身,就够激动人心的了。
苏轼在《陌上花》中有云:“陌上花开蝴蝶飞,江山犹是昔人非。 遗民几度垂垂老,游女还歌缓缓归。”
世事变化,生活中太多的无常,让我们难料,或许,世上只有生命是安静的,是默默无闻的,却是你最大的财富和拥有,支撑着你的一切。
所以,成熟的生命,是不会说大道理,也不会去要求什么,而是用心去理解生活,用生命践行身边的小事情,去体谅,周遭的不得已。
阿兰·德波顿icon说过:“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑,用一种欲望代替另一种欲望的过程。”
懂得生命的珍贵,也就知道自己怎么活着,此刻,正是晴秋,出去随便走走,不一定要快乐,也不一定要得到什么。
只是看看秋风把天空和大地打扫干净,归还一个澄净的世界,一个简单行走的自我就好。
因为人生还有很长的路要走,如果不对生活要求太多,反倒走起来不太用力,会轻松许多。
活着,也不只是坐着等待,好运就会从天而降;对于生活中的向往,就算命中注定,也要自己去把它找出来。
所以,只有当我们独处时,我们才会更清楚地意识到生命的形式是活着,与自然万物同在。
而对生活的期待,却包含了太多的私杂念,必须删减再删减。
颈椎病,这三处必有结节!用这招轻松化解!
颈椎,位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。
小小脖子酸痛可能会引起上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速等等。
以下给大家分享颈椎养护以及解开气血3个结节的方法供大家参考——
真相一:放松肩颈,其实是要解开阻碍气血的3个结节
一按一个疼的三个结节,就像是身上的三个死穴。这三个结节,其实是颈椎长期气血不畅影响最深的三个穴位,他们的不通畅,又会使颈椎问题日益加重!
【第一个气血结节:肩井穴】对侧手微握拳,用小指的指间关节轻敲肩部最高点(不是骨头),初次探查很疼痛,痛点处即是“肩井穴”。
【第二个气血结节:肩贞穴】肩贞穴在腋后皱襞上1寸,用力按一下会有刺痛感。
【第三个气血结节:天宗穴】天宗穴也是特别影响肩颈气血的一个结节,在后背肩胛骨中央的凹陷处。这里特别容易聚寒气。
天宗穴属于小肠经,小肠有寒时这儿会特别疼。
“通则不痛,痛则不痛”,痛点一般都是气血淤积的重灾区,这些痛点每天艾灸一下,一般一周就可以把痛点推散开了。
也可以在天宗穴、肩贞穴拔罐,每次15分钟。拔两天、歇一天(如果出现有黑斑,紫斑不要怕,那是寒气、瘀阻排出体外的反应。如果没有黑斑,紫斑了,就可以停止了。)
真相二:脾气大,颈椎多有问题
“东风生于春,病在肝,俞在颈项。”
——《黄帝内经·金匮真言论》
古人认为,肝与外界天地相联系的通道在“颈项”。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人,颈椎多有问题。
敲揉或艾灸肝经的“阴包穴”、“太冲穴”使肝气顺畅,不仅可以改善颈椎的功能,而且把脖子揉软后,好多人发现脾气变好了。
【两个穴位舒肝解郁,让脖子变软】
阴包穴:膝盖上方、大腿内侧五指宽。(正坐位双脚分开,轻敲大腿内侧,由上至下3—5遍后,膝盖上方五指宽的“阴包穴”会有强烈痛点,严重者痛不可摸)
太冲穴:脚面最高点,大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。
真相三:颈椎病,是能量不足和能量的流通障碍
「颈椎周围有骨质增生、椎间盘或者小关节的错位,这只是物质层面的表现,其实整个人体骨骼、肌肉、肌腱这些支撑受力系统的失衡,内脏系统的疾患代谢、循环系统的功能低下,都可能是原因。
也就是说,颈椎病还不仅仅是局部问题,你可以想象,是身体整体出了一些问题,只是在这个人身上,表现出以颈椎病为主的一系列症状而已。
所以这时候的颈椎病,不单要局部治疗,还要考虑增强全身的身体状况。
“我自己有过表现出颈椎病症状的经历。
由于长时间久坐在电脑前,保持一个姿势不动,今年前半年脖子及肩部明显变得僵硬,甚至有时会感觉酸痛。
自己很快意识到这是颈部出现问题了,就开始每天坚持在工作中以站桩、跪坐的姿势办公,同时又配合每天甩手功夫,颈部很快改善,感觉活动也自如了。
开始甩手时感觉肩胛骨有明显“咯吱”声,后来逐渐消失,以至于现在每天做数百下甩手动作时也感觉不到肩部有疲劳感。
建议:大家在工作的同时要注意养护身体,有颈椎不适感,也不要时时忧心,把太多的注意力都放在颈椎上,而是考虑改善自己整体的身心状况。
提示先从改善自己的生活方式和节奏开始,早睡觉、多运动,可以有计划的多做一些下蹲、甩手功,关节操,或者八段锦,八部金刚传统运动。
5分钟太极禅,让你的身体温暖起来
简单易学的颈椎能量操,每次只需3-5分钟,就可以一次性锻炼到脖、颈、肩、胸。
1. 微屈、吸气、手抬至头顶
2. 让我们一起来掂三下!
3. 呼气、手落下
4. 吸气,手再次缓慢上升至合十
5. (侧面图)手在顶点时往后,脖子往前
这个小操,每隔1小时就可以做一次,会有能量重新流注到肩颈、脑部的感觉,颈椎气血通畅时,脸色也会随之红润、工作效率也会提高。
颈椎,位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。
小小脖子酸痛可能会引起上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速等等。
以下给大家分享颈椎养护以及解开气血3个结节的方法供大家参考——
真相一:放松肩颈,其实是要解开阻碍气血的3个结节
一按一个疼的三个结节,就像是身上的三个死穴。这三个结节,其实是颈椎长期气血不畅影响最深的三个穴位,他们的不通畅,又会使颈椎问题日益加重!
【第一个气血结节:肩井穴】对侧手微握拳,用小指的指间关节轻敲肩部最高点(不是骨头),初次探查很疼痛,痛点处即是“肩井穴”。
【第二个气血结节:肩贞穴】肩贞穴在腋后皱襞上1寸,用力按一下会有刺痛感。
【第三个气血结节:天宗穴】天宗穴也是特别影响肩颈气血的一个结节,在后背肩胛骨中央的凹陷处。这里特别容易聚寒气。
天宗穴属于小肠经,小肠有寒时这儿会特别疼。
“通则不痛,痛则不痛”,痛点一般都是气血淤积的重灾区,这些痛点每天艾灸一下,一般一周就可以把痛点推散开了。
也可以在天宗穴、肩贞穴拔罐,每次15分钟。拔两天、歇一天(如果出现有黑斑,紫斑不要怕,那是寒气、瘀阻排出体外的反应。如果没有黑斑,紫斑了,就可以停止了。)
真相二:脾气大,颈椎多有问题
“东风生于春,病在肝,俞在颈项。”
——《黄帝内经·金匮真言论》
古人认为,肝与外界天地相联系的通道在“颈项”。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人,颈椎多有问题。
敲揉或艾灸肝经的“阴包穴”、“太冲穴”使肝气顺畅,不仅可以改善颈椎的功能,而且把脖子揉软后,好多人发现脾气变好了。
【两个穴位舒肝解郁,让脖子变软】
阴包穴:膝盖上方、大腿内侧五指宽。(正坐位双脚分开,轻敲大腿内侧,由上至下3—5遍后,膝盖上方五指宽的“阴包穴”会有强烈痛点,严重者痛不可摸)
太冲穴:脚面最高点,大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。
真相三:颈椎病,是能量不足和能量的流通障碍
「颈椎周围有骨质增生、椎间盘或者小关节的错位,这只是物质层面的表现,其实整个人体骨骼、肌肉、肌腱这些支撑受力系统的失衡,内脏系统的疾患代谢、循环系统的功能低下,都可能是原因。
也就是说,颈椎病还不仅仅是局部问题,你可以想象,是身体整体出了一些问题,只是在这个人身上,表现出以颈椎病为主的一系列症状而已。
所以这时候的颈椎病,不单要局部治疗,还要考虑增强全身的身体状况。
“我自己有过表现出颈椎病症状的经历。
由于长时间久坐在电脑前,保持一个姿势不动,今年前半年脖子及肩部明显变得僵硬,甚至有时会感觉酸痛。
自己很快意识到这是颈部出现问题了,就开始每天坚持在工作中以站桩、跪坐的姿势办公,同时又配合每天甩手功夫,颈部很快改善,感觉活动也自如了。
开始甩手时感觉肩胛骨有明显“咯吱”声,后来逐渐消失,以至于现在每天做数百下甩手动作时也感觉不到肩部有疲劳感。
建议:大家在工作的同时要注意养护身体,有颈椎不适感,也不要时时忧心,把太多的注意力都放在颈椎上,而是考虑改善自己整体的身心状况。
提示先从改善自己的生活方式和节奏开始,早睡觉、多运动,可以有计划的多做一些下蹲、甩手功,关节操,或者八段锦,八部金刚传统运动。
5分钟太极禅,让你的身体温暖起来
简单易学的颈椎能量操,每次只需3-5分钟,就可以一次性锻炼到脖、颈、肩、胸。
1. 微屈、吸气、手抬至头顶
2. 让我们一起来掂三下!
3. 呼气、手落下
4. 吸气,手再次缓慢上升至合十
5. (侧面图)手在顶点时往后,脖子往前
这个小操,每隔1小时就可以做一次,会有能量重新流注到肩颈、脑部的感觉,颈椎气血通畅时,脸色也会随之红润、工作效率也会提高。
✋热门推荐