【#西安市5个特色小镇入选第一批省级特色小镇清单#】2月15日，记者从市发改委获悉，今年1月，陕西省发展改革委公布了第一批纳入省级特色小镇管理清单的九个小镇，涵盖科技创新、先进制造、三产融合、文化旅游、体育运动、商贸流通六大类别。我市翱翔小镇、航空小镇、茯茶镇、大唐西市丝路文旅小镇、周至水街生态旅游小镇等5个特色小镇入选。
此次公布的陕西省第一批特色小镇管理清单是省发展改革委根据全国特色小镇规范健康发展有关要求，在全省范围内通过各地申报，按照“严定标准、严格数量、统一管理、动态调整”的原则从创建名单中评选出九个小镇纳入管理清单。
下一步，市发改委将根据《全国特色小镇规范健康发展导则》和《陕西省特色小镇培育创建方案（试行）》的相关要求，加强工作指导，协调要素保障，通过培育和创建，助推我市已纳入省级清单管理的5个特色小镇各项指标达到中央和省级要求，力争在将来全部正式命名为陕西省特色小镇。
1.翱翔小镇 科技创新类
西工大翱翔小镇由西北工业大学、西咸新区沣西新城和西安科为航天科技集团共同建设，是我国首个以“空天地海”智能无人系统产业为核心、科教产融四位一体的创新示范小镇。小镇位于国家级新区西咸新区沣西新城核心区域，一期规划面积1.87平方公里，依托西工大“三航”特色及在人工智能、智能制造、新材料等领域的科研技术优势，项目建成后，将贡献全国首个“空天地海”智能无人系统产业体系，聚集3万创新人才，搭建50个创新平台，实现500项成果转化，吸引1000家科技企业，带动200亿元综合产值。当前小镇已落地爱生无人机、科为智能无人飞行器、航沣新材料等科技创新企业，引入西工大无人系统技术研究院、徐德民院士专家工作站、秦创原（国防工业）创新促进中心等创新发展平台，已基本形成创新驱动、成果转化、产业聚集的“热带雨林”生态系统。
2.航空小镇 先进制造类
航空小镇位于航空基地一期核心区内，具体范围为航空一路以西、航空三路以东、星光路以北、翠林路以南，总面积1.2平方公里，坚持“创新、协调、绿色、开放、共享”五大发展理念，以航空特色文化为灵魂，以航空科技智造、航空现代服务、航空文化旅游产业为主导，按照“政府引导、企业主体、市场运作”模式，推行“先生态、再生活、后生产”的开发理念，高标准规划建设“产业高端、形态优美、文化鲜明、生态宜居”的航空小镇，努力实现产城融合、文旅融合、资智融合，全力打造航空创新聚集地、航空文化寻根地、生态文明示范区、航空城人居环境样板区。
3.茯茶镇 三产融合类
茯茶镇位于西咸新区泾河新城茶马大道与高泾大道交叉处，规划面积约3.5平方公里，古朴整齐的关中特色街道、潺潺流水环绕小镇，在这里不仅可感受神秘的茯茶文化，体验制茶乐趣和各种关中民俗风情，也能品到最地道的关中特色美食，感受古丝绸之路神秘茯茶独特的文化魅力，打造以茯茶文化为主题，集吃、住、行、游、购、娱为一体的中国首席丝路文化体验地。
“自古岭北不植茶，唯有泾阳出砖茶”，茯茶镇紧紧抓住茯茶起源的唯一性，全面推进乡村振兴，积极促进文旅融合发展，近年来又不断整合茯茶小镇生态、温泉、民宿等内在资源，顺应文旅产业发展新趋势，全力构建茯茶文化旅游区、茯茶产业工业旅游区、茯茶休闲养生文化旅游区、特色观光农业旅游区为一体的一二三产融合发展的全产业旅游度假区。
4.大唐西市丝路文旅小镇 文化旅游类
大唐西市丝路文旅小镇位于西安市主城区莲湖区内，小镇围绕大唐西市核心项目建设，规划范围东至劳动南路，南至二环南路，西至丰登南路，北至丰庆路。大唐西市丝路文旅小镇是国内唯一在唐长安西市原址上再建的以盛唐文化、丝路文化为主题的特色文化旅游项目。小镇规划面积约为1.5平方公里，按照启、兴、承、合规划进行建设，分为核心区和拓展区两大部分。核心区主要是文旅服务产业板块及文化金融产业板块，小镇拓展区为国际文化贸易基地板块。
小镇以文化和旅游为核心发展要素，不断强化小镇文旅发展品牌，向更高层次文化服务、更高附加值文化消费、更广泛受众功能领域延伸，打造“一体系三中心四经济”：一体系即文化新经济创新体系；三中心即世界级艺术品交易与展示中心、丝绸之路文化交流与对话中心、西安文创产品创作与服务中心；四经济即艺术品经济、博物馆经济、会展经济、文创经济。同时，利用丝绸之路国际总商会这个国际交流平台，不断加强“一带一路”人文交流工作，为小镇树立国际文化旅游品牌奠定良好基础。
5.周至水街生态旅游小镇 文化旅游类
周至水街生态旅游特色小镇总规划4.92平方公里，分为两部分建设，第一部分为“特色小镇核心区”，第二部分为“西部康养旅居度假区”。一期已建成11个子项目，包括爱在路上酒店民宿集群、烟火巷子非遗美食不夜城、俄罗斯马戏大剧院、滨河风情商业街区、潮玩前线游乐广场、水上网红游乐挑战区、会议拓展培训基地、特色餐饮街区、水街衣里工厂店示范区、大话童年亲子乐园、一栈成名观景游乐园等。以生态保护和修复为出发点，将曾经恶臭熏天的垃圾坑变成风景优美的旅游区，被誉为“中国北方最美水乡”“古镇版不夜城”“关中版丽江—生态版清明上河图”。
周至水街生态旅游特色小镇功能上实现“生产”“生活”“生态”；形态上具备独特的风格、风貌与风情；机制上是以政府为主导、以企业为主体、社会共同参与的创新模式。创新推动“产、城、人、文”融合，引导特色产业发展为核心，坚持“产业立镇”“景城融合”的基本原则。推进乡村振兴、文化创意创新、特色产业引领、重大项目带动、生态特色旅游。（文/西安报业全媒体记者骆妍 图/受访单位提供）
此次公布的陕西省第一批特色小镇管理清单是省发展改革委根据全国特色小镇规范健康发展有关要求，在全省范围内通过各地申报，按照“严定标准、严格数量、统一管理、动态调整”的原则从创建名单中评选出九个小镇纳入管理清单。
下一步，市发改委将根据《全国特色小镇规范健康发展导则》和《陕西省特色小镇培育创建方案（试行）》的相关要求，加强工作指导，协调要素保障，通过培育和创建，助推我市已纳入省级清单管理的5个特色小镇各项指标达到中央和省级要求，力争在将来全部正式命名为陕西省特色小镇。
1.翱翔小镇 科技创新类
西工大翱翔小镇由西北工业大学、西咸新区沣西新城和西安科为航天科技集团共同建设，是我国首个以“空天地海”智能无人系统产业为核心、科教产融四位一体的创新示范小镇。小镇位于国家级新区西咸新区沣西新城核心区域，一期规划面积1.87平方公里，依托西工大“三航”特色及在人工智能、智能制造、新材料等领域的科研技术优势，项目建成后，将贡献全国首个“空天地海”智能无人系统产业体系，聚集3万创新人才，搭建50个创新平台，实现500项成果转化，吸引1000家科技企业，带动200亿元综合产值。当前小镇已落地爱生无人机、科为智能无人飞行器、航沣新材料等科技创新企业，引入西工大无人系统技术研究院、徐德民院士专家工作站、秦创原（国防工业）创新促进中心等创新发展平台，已基本形成创新驱动、成果转化、产业聚集的“热带雨林”生态系统。
2.航空小镇 先进制造类
航空小镇位于航空基地一期核心区内，具体范围为航空一路以西、航空三路以东、星光路以北、翠林路以南，总面积1.2平方公里，坚持“创新、协调、绿色、开放、共享”五大发展理念，以航空特色文化为灵魂，以航空科技智造、航空现代服务、航空文化旅游产业为主导，按照“政府引导、企业主体、市场运作”模式，推行“先生态、再生活、后生产”的开发理念，高标准规划建设“产业高端、形态优美、文化鲜明、生态宜居”的航空小镇，努力实现产城融合、文旅融合、资智融合，全力打造航空创新聚集地、航空文化寻根地、生态文明示范区、航空城人居环境样板区。
3.茯茶镇 三产融合类
茯茶镇位于西咸新区泾河新城茶马大道与高泾大道交叉处，规划面积约3.5平方公里，古朴整齐的关中特色街道、潺潺流水环绕小镇，在这里不仅可感受神秘的茯茶文化，体验制茶乐趣和各种关中民俗风情，也能品到最地道的关中特色美食，感受古丝绸之路神秘茯茶独特的文化魅力，打造以茯茶文化为主题，集吃、住、行、游、购、娱为一体的中国首席丝路文化体验地。
“自古岭北不植茶，唯有泾阳出砖茶”，茯茶镇紧紧抓住茯茶起源的唯一性，全面推进乡村振兴，积极促进文旅融合发展，近年来又不断整合茯茶小镇生态、温泉、民宿等内在资源，顺应文旅产业发展新趋势，全力构建茯茶文化旅游区、茯茶产业工业旅游区、茯茶休闲养生文化旅游区、特色观光农业旅游区为一体的一二三产融合发展的全产业旅游度假区。
4.大唐西市丝路文旅小镇 文化旅游类
大唐西市丝路文旅小镇位于西安市主城区莲湖区内，小镇围绕大唐西市核心项目建设，规划范围东至劳动南路，南至二环南路，西至丰登南路，北至丰庆路。大唐西市丝路文旅小镇是国内唯一在唐长安西市原址上再建的以盛唐文化、丝路文化为主题的特色文化旅游项目。小镇规划面积约为1.5平方公里，按照启、兴、承、合规划进行建设，分为核心区和拓展区两大部分。核心区主要是文旅服务产业板块及文化金融产业板块，小镇拓展区为国际文化贸易基地板块。
小镇以文化和旅游为核心发展要素，不断强化小镇文旅发展品牌，向更高层次文化服务、更高附加值文化消费、更广泛受众功能领域延伸，打造“一体系三中心四经济”：一体系即文化新经济创新体系；三中心即世界级艺术品交易与展示中心、丝绸之路文化交流与对话中心、西安文创产品创作与服务中心；四经济即艺术品经济、博物馆经济、会展经济、文创经济。同时，利用丝绸之路国际总商会这个国际交流平台，不断加强“一带一路”人文交流工作，为小镇树立国际文化旅游品牌奠定良好基础。
5.周至水街生态旅游小镇 文化旅游类
周至水街生态旅游特色小镇总规划4.92平方公里，分为两部分建设，第一部分为“特色小镇核心区”，第二部分为“西部康养旅居度假区”。一期已建成11个子项目，包括爱在路上酒店民宿集群、烟火巷子非遗美食不夜城、俄罗斯马戏大剧院、滨河风情商业街区、潮玩前线游乐广场、水上网红游乐挑战区、会议拓展培训基地、特色餐饮街区、水街衣里工厂店示范区、大话童年亲子乐园、一栈成名观景游乐园等。以生态保护和修复为出发点，将曾经恶臭熏天的垃圾坑变成风景优美的旅游区，被誉为“中国北方最美水乡”“古镇版不夜城”“关中版丽江—生态版清明上河图”。
周至水街生态旅游特色小镇功能上实现“生产”“生活”“生态”；形态上具备独特的风格、风貌与风情；机制上是以政府为主导、以企业为主体、社会共同参与的创新模式。创新推动“产、城、人、文”融合，引导特色产业发展为核心，坚持“产业立镇”“景城融合”的基本原则。推进乡村振兴、文化创意创新、特色产业引领、重大项目带动、生态特色旅游。（文/西安报业全媒体记者骆妍 图/受访单位提供）
#食养中原[超话]##健康vlog# 【这种食物超吸油】
芋头富含可溶性膳食纤维，堪称“胆固醇的搬运工”，它能帮助我们把体内多余的一些脂肪和胆固醇排出去，能够延缓人体对能量的吸收，使人体不至于在短期内迅速发胖。
芋头还是肉食的最佳搭档，如果把芋头跟肉一起炖，它可以非常好地把肉里面的油脂成分吸到自己身体里去，所以芋头又叫“炖肉伴侣”。
芋头还有辅助调节血压的作用。因为芋头里含有相当多的钾离子，对血压的控制有好处。
现在市面上有2种芋头，大芋头和小芋头，荔浦芋头一般个头大，小芋头一般是毛芋。哪种营养价值更高呢？
有研究将等量的大芋头和小芋头切成大小相同的块，放入等量的油中，模拟芋头在油锅中的炖煮过程。
结果发现，大芋头吸走的油量更多。也就是说，大芋头和肉一起炖，能起到更好的吸油效果。所以，大芋头适合炖肉，相比来说，小芋头更适合蒸着吃。
芋头富含可溶性膳食纤维，堪称“胆固醇的搬运工”，它能帮助我们把体内多余的一些脂肪和胆固醇排出去，能够延缓人体对能量的吸收，使人体不至于在短期内迅速发胖。
芋头还是肉食的最佳搭档，如果把芋头跟肉一起炖，它可以非常好地把肉里面的油脂成分吸到自己身体里去，所以芋头又叫“炖肉伴侣”。
芋头还有辅助调节血压的作用。因为芋头里含有相当多的钾离子，对血压的控制有好处。
现在市面上有2种芋头，大芋头和小芋头，荔浦芋头一般个头大，小芋头一般是毛芋。哪种营养价值更高呢？
有研究将等量的大芋头和小芋头切成大小相同的块，放入等量的油中，模拟芋头在油锅中的炖煮过程。
结果发现，大芋头吸走的油量更多。也就是说，大芋头和肉一起炖，能起到更好的吸油效果。所以，大芋头适合炖肉，相比来说，小芋头更适合蒸着吃。
#齐鲁公益# 曲阜师范大学-政治与公共管理学院 应对银发浪潮，共探“盛世之家” ——政系“夕阳”社会实践队 当前，我国正面临着一场势不可挡的“银发浪潮”。中国是世界上唯一一个老年人口过亿的国家，人口老龄化具有数量多、速度快、高龄化趋势的特点。银发浪潮的汹涌而至，给“未富先老”的中国带来了一系列的社会问题，比如空巢问题、子女负担问题、社会老年服务能力低下的问题、机构养老缺口巨大问题等。
因此“银发浪潮”需要引起各方高度重视。全面提升我国应对人口老龄化能力，提供多种养老渠道，破解“养老难”问题迫在眉睫。
为了更好的研究养老问题，政系“夕阳”社会实践队在实践前期组织了两次线上会议，会议由队长潘嘉欣主持，对各个成员进行了任务分工，并且要求我们分阶段工作。随着调查问卷，访谈提纲的逐步完成，2022年1月16日，政系“夕阳”社会实践队成员路冬雪，李妍然，张雨晨一起前往“盛世康养”养老院，共同探寻养老服务机构的现状。本次社会实践主要采访“盛世康养”养老院的工作人员—赵阿姨。通过访谈队员得知该养老院的老人有50多位，收费标准是按自理能力的强弱来收费，分为三个层次：自理，半自理和不自理。并且在养老院生活的老人的家庭情况主要是子女工作，原因大部分是因为子女工作而照顾老人的时间不充裕。其次，子女探望老人的频率还是比较高的，一般每周都会来，工作日次数较少，而周六周天次数比较多，时间也比较长。
通过对“盛世康养”养老院工作人员的访谈，队员了解了养老院对老人的服务情况。在养老院，一般护理员会为老人整理衣物，做饭，吃零食，打扫卫生等情况，并且老人的反馈都挺好。养老院在投入方面对老人的吃穿住行等生活方面投入比较大，并且“盛世康养”养老院也与政府合作，政府也会对其进行一定的投资。通过访谈，队员也了解到养老院对老人心理健康方面的关注度比较高，也会针对养老护理人员进行专业培训，一般两三个月一次，大部分为内部的专业培训。“盛世康养”养老院也有自己的特色项目，比如折纸等智慧活动，另外重大节日也会请外面的专业表演人员为老人表演节目，丰富老人的精神世界，培养老人对艺术的兴趣。养老院的发展也存在一定的困难，比如养老院数目增多，导致老人会有选择的选择想去的养老院，在一定程度上造成了该养老院老人的流失或选择入住该养老院的老人数目降低。在一定程度上也使用了新型养老模式等。通过此次的社会实践调查，政系“夕阳”社会实践队员对目前社会养老的情况更加了解，明白了为应对“银发浪潮”，需要加快建设新型养老模式，智慧养老，互助养老，医养结合等方式。建立医养结合政策体系、规范标准和管理制度，培养专业化医养结合人才，建设兼具医疗卫生和养老服务资质、能力的医疗养老机构，提升基层医养服务能力。
因此“银发浪潮”需要引起各方高度重视。全面提升我国应对人口老龄化能力，提供多种养老渠道，破解“养老难”问题迫在眉睫。
为了更好的研究养老问题，政系“夕阳”社会实践队在实践前期组织了两次线上会议，会议由队长潘嘉欣主持，对各个成员进行了任务分工，并且要求我们分阶段工作。随着调查问卷，访谈提纲的逐步完成，2022年1月16日，政系“夕阳”社会实践队成员路冬雪，李妍然，张雨晨一起前往“盛世康养”养老院，共同探寻养老服务机构的现状。本次社会实践主要采访“盛世康养”养老院的工作人员—赵阿姨。通过访谈队员得知该养老院的老人有50多位，收费标准是按自理能力的强弱来收费，分为三个层次：自理，半自理和不自理。并且在养老院生活的老人的家庭情况主要是子女工作，原因大部分是因为子女工作而照顾老人的时间不充裕。其次，子女探望老人的频率还是比较高的，一般每周都会来，工作日次数较少，而周六周天次数比较多，时间也比较长。
通过对“盛世康养”养老院工作人员的访谈，队员了解了养老院对老人的服务情况。在养老院，一般护理员会为老人整理衣物，做饭，吃零食，打扫卫生等情况，并且老人的反馈都挺好。养老院在投入方面对老人的吃穿住行等生活方面投入比较大，并且“盛世康养”养老院也与政府合作，政府也会对其进行一定的投资。通过访谈，队员也了解到养老院对老人心理健康方面的关注度比较高，也会针对养老护理人员进行专业培训，一般两三个月一次，大部分为内部的专业培训。“盛世康养”养老院也有自己的特色项目，比如折纸等智慧活动，另外重大节日也会请外面的专业表演人员为老人表演节目，丰富老人的精神世界，培养老人对艺术的兴趣。养老院的发展也存在一定的困难，比如养老院数目增多，导致老人会有选择的选择想去的养老院，在一定程度上造成了该养老院老人的流失或选择入住该养老院的老人数目降低。在一定程度上也使用了新型养老模式等。通过此次的社会实践调查，政系“夕阳”社会实践队员对目前社会养老的情况更加了解，明白了为应对“银发浪潮”，需要加快建设新型养老模式，智慧养老，互助养老，医养结合等方式。建立医养结合政策体系、规范标准和管理制度，培养专业化医养结合人才，建设兼具医疗卫生和养老服务资质、能力的医疗养老机构，提升基层医养服务能力。
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