✨今日寒露：秋深露重，寒意渐浓，注意养生！[作揖]

寒露时节

农历九月十三

公历：2022年10月8日

阴历：壬寅年九月十三日

进入寒露节气

干支纪年：壬寅年 庚戌月 甲午日

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，每年阳历的10月8日或9日，太阳到达黄经195度时，即为寒露节气，表示秋季时节的正式开始，今年的寒露节气是10月8日。

《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结也 。”此时气温低，露水多，露水快要凝结成霜，且带寒意，故名寒露。

史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露”，“露气寒冷，将凝结也”。

寒露时节地面的露水更冷，几欲凝结成霜。正如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。

寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露三候

一候鸿雁来宾，二候爵入大水为蛤，三候菊有黄华。

身识养生

寒露以后，凉燥与寒叠加成为多事之秋的主因。寒露过后，昼夜温差继续增大，特别要注意脚部保暖，加强体育锻炼，做好迎冬防寒准备。这个时节，感冒病毒致病力增强，是重感冒的高发期。此时一些疾病会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病，中风、慢性支气管炎、哮喘病、肺炎也不可忽视。

据统计，在气温下降和空气干燥时，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。还要科学调理饮食，注意药物防治，改善居室环境，避免烟尘污染，保持室内空气流通、新鲜。

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#南昌这座城# #遇见最美南昌# 【我们的二十四节气·寒露|寒露天微凉 秋季养生在润燥】#这里是南昌# “九月节，露气寒冷，将凝结也。”2022年10月8日15点22分，时至寒露。寒露是二十四节气之第十七个节气，也是秋季的第五个节气。进入寒露，昼渐短，夜渐长，热气慢慢退去，昼夜的温差较大，空气较为干燥。https://t.cn/A6obBlsL

一年當中的二十四個節氣 到今天 已是第十七個 寒露 遠霧漫浸著天穹 白晝變得短湊 萬物膠著
若有若無的光伴隨著稀稀拉拉的雨 幾聲悶雷如滾木 一會兒喚醒慵懶的長岸 一會兒激怒遷移的北雁
樹蔭底下不再有閒聊的八卦 轉眼 潮濕的蒹葭搖曳起了晚燈
愜意並非慵懶 可慵懶卻寫實了愜意 經秋不變
無令便逐風 韓愈說得好 https://t.cn/A6cBdIrh