#plog# 第一次整晚失眠的，在反醒自己，想想天亮9点多还有一场球，我怎么打得动哦[允悲]。想了一整晚我也想通了，远离不能让我进步的人消耗我的人，立刻马上终止。哎呀，我其实很幸福的，一直有他对我好，做事有德,行为有品,就是你的风水 。 ​​​说实话，H真的很好很好，让我进步，总给我温暖。不管不开心我都知道他给我满满安全感和满足。睡啦睡啦，9点钟还要起来打球。

李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~我们总是会为了一个眼前的人而去义无反顾，优惠券却不愿为了一个说不清会不会到来的未来和梦想，去万死不辞。你要安静地看待别人一夜成名或者是一夜暴富，然后就平静度过自己的一生。你不要害怕进步得慢，而要为止步不前感到担忧。我们回得了过去，去回不了当初。螺狮粉有些事一转身就一辈子。[赞啊][害羞][舔屏]

洞见》樊登读书
贪爱清净 贪爱就易产生憎恨
不给事物归因太强本质，正是自由源头。 不就是最大自由吗
被周围的世界控制。。——1是情绪 2不以物喜 不以己悲
开悟：对自然选择的反抗、不再是基因的机器、看到事情真相，我不再是第一，无我。空。执着
生命自然演变一部分，是正在进行的共同进步和进化一部分。过程。
受输入信息的控制、伴随信息产生的感觉，反射性抵触-不悦+反射性渴望-愉悦=被控。：审视

人类的挑战可以在传统中

【你对幸福的感知包含对宇宙更真实的认识，建立在真相上的幸福比没有这个基础幸福的更好】洞见的幸福增量是很值得特别为之努力的。可靠的幸福增量，不是物质，也是建立在认知提升的幸福感才是“永恒”。

虚妄幸福增量：物质 奢华 成功 假想——朴素 环保 实用
心流 冥想 空 无我