#长春新闻# “生命在于运动”,经常的运动锻炼身体,不仅可以增强身体素质,让身体衰老得慢一些,还可以预防多种健康问题,但是经过研究发现日本人平时是比较的懒,不爱运动,寿命却位居世界第一,他们之所以能长寿,完全依靠的是这个字——瘦,同时日本也是一个肥胖率很低的一个国家。细嚼慢咽,他们吃一顿饭需要1到2个小时,这样做不仅有利于肠胃对食物的消化和吸收,还能使胃产生饱腹感。日本人对自己的一日三餐都很重视,每一餐的主食啊、鱼肉、蔬菜类都是不能少的。他们也严格控制食物的摄入量,餐桌上都是用一些小巧的餐碟装食物,所以每一餐的食物的分量也都比较少的,所以每顿饭只吃八分饱就停下来了,不会给肠胃造成太大的压力,还能保证每天身体所需的营养和能量。摄入的油脂较少。资料配图 https://t.cn/z8K3CZW
BOOK :《在森琦书店的日子》
电影:《在森琦书店的日子》
摘录:
[微风]
“为什么那样做呢?就没有想过像一般人那样去工作吗?”
“是哦,简单来说,我想亲眼观察这个纷繁的世界,从而发现自己多种多样的可能性。我希望体验的不是其他任何人的人生,而是自己独有的人生。”
[下雨]
“总之,二十来岁的时候我一直这样无所事事地闲晃,为此没少惹得我老爸发火。后来老爸病倒去世,我就继承利这家店。”
“你后悔过吗?”
“怎么会。”舅舅笑着说,“没有比这更适合我的职业了。对一个热爱读书的人来说,这条街的环境是独一无二的。能够在这里经营一家书店,让我感到很骄傲,对老爸,爷爷感谢还来不及呢。”
“是吗,这可真好啊,舅舅”
“怎么说呢?”舅舅一脸茫然。
“因为你可以做自己喜欢的事,而且以此为生啊”
“也没有啦。一开始我是相当抵触的,毕竟年轻时做梦也没想过,有一天会继承老爸的旧书店。直到现在,内心也还是很困惑。不过自己真正想要的是什么,也不是一时半会儿就能认清的,或许要花上一生的光阴才能逐渐明白。”
“那我这样子什么都不做,是在浪费时间吧?”
舅舅凝视着我,温柔地微笑。“我不这么看。人生嘛,有时候试着停下来也是很重要的,就当是人生这场漫长旅途中的短暂休息。这里是码头,你这条船只是暂时在这里下锚停泊,等休息好了,再次扬帆出发就是了。”
不要害怕爱人。如果你喜欢上一个人,就毫无保留地去喜欢他。即使会因此生出悲伤,也不要不爱任何人,孤独寂寞地生活。我很担心你会因为这次的事,从此不敢再爱人。爱是很美好的事,千万不要忘记这一点。爱过一个人的记忆,是绝对不会从心中消失的,那会永远温暖人心。
[微风]
窗外环绕着郁郁葱葱的绿色,风轻柔地吹过树梢,沙沙作响。有时会传来咕咕的鸟鸣,许是斑鸠吧。远方群山朦胧,淡蓝色的天空中,鱼鳞状卷积云徐徐飘过。凝神看着这一切,对时间的感觉都变得迟钝了。
[浮云]
话说回来,我觉得舅舅之所以如此深入了解作家的人生,是因为内心深处有一种欲望,想要从他们那里学到些什么,从此获得了解自己人生的线索。寻找自我。
电影:《在森琦书店的日子》
摘录:
[微风]
“为什么那样做呢?就没有想过像一般人那样去工作吗?”
“是哦,简单来说,我想亲眼观察这个纷繁的世界,从而发现自己多种多样的可能性。我希望体验的不是其他任何人的人生,而是自己独有的人生。”
[下雨]
“总之,二十来岁的时候我一直这样无所事事地闲晃,为此没少惹得我老爸发火。后来老爸病倒去世,我就继承利这家店。”
“你后悔过吗?”
“怎么会。”舅舅笑着说,“没有比这更适合我的职业了。对一个热爱读书的人来说,这条街的环境是独一无二的。能够在这里经营一家书店,让我感到很骄傲,对老爸,爷爷感谢还来不及呢。”
“是吗,这可真好啊,舅舅”
“怎么说呢?”舅舅一脸茫然。
“因为你可以做自己喜欢的事,而且以此为生啊”
“也没有啦。一开始我是相当抵触的,毕竟年轻时做梦也没想过,有一天会继承老爸的旧书店。直到现在,内心也还是很困惑。不过自己真正想要的是什么,也不是一时半会儿就能认清的,或许要花上一生的光阴才能逐渐明白。”
“那我这样子什么都不做,是在浪费时间吧?”
舅舅凝视着我,温柔地微笑。“我不这么看。人生嘛,有时候试着停下来也是很重要的,就当是人生这场漫长旅途中的短暂休息。这里是码头,你这条船只是暂时在这里下锚停泊,等休息好了,再次扬帆出发就是了。”
不要害怕爱人。如果你喜欢上一个人,就毫无保留地去喜欢他。即使会因此生出悲伤,也不要不爱任何人,孤独寂寞地生活。我很担心你会因为这次的事,从此不敢再爱人。爱是很美好的事,千万不要忘记这一点。爱过一个人的记忆,是绝对不会从心中消失的,那会永远温暖人心。
[微风]
窗外环绕着郁郁葱葱的绿色,风轻柔地吹过树梢,沙沙作响。有时会传来咕咕的鸟鸣,许是斑鸠吧。远方群山朦胧,淡蓝色的天空中,鱼鳞状卷积云徐徐飘过。凝神看着这一切,对时间的感觉都变得迟钝了。
[浮云]
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通过麻花精案例给大家点心灵抚慰。
讲真,其实我很喜欢给男生千里迢迢送点小东西。
一般都是吃的,袜子,保暖内衣,毛背心啥的,我还喜欢给男生送花送蛋糕。蛋糕一开始我还会说自己做的,其实不是,马姐不做蛋糕哈哈哈哈。
其实我也很喜欢给女孩子礼物,我过去还会亲手买纸买布,对真的是布,然后亲手自己包装打蝴蝶结,或者日本式样的小包袱送礼物。
马姐开车技术很差,以前还坐公交倒地铁去送礼物。
我觉得这本身是一种很浪漫的体验。
我做这些事的时候非常开心。
不管对方爱不爱我,后续怎么样,现在想来那是我生命里和热爱生活的表现,不以对方是谁而转移,通过这种浪漫送礼物的方式,我感受到了诗意的栖居。
当然,我做这些事也会遇到渣狗不知道珍惜。
但回首过去,春日里踩着高跟鞋,拿着花朵去送礼物的阳光明媚的心情真的还是有持久的悸动的,我也是月金牛,我很喜欢这种心动。
[心]如今我老了,我是希望自己永远保持这种悸动的,但是很可惜,现在精力不济,长途跋涉那种生理的劳累我受不住了,但是很感激我自己,我依然见人不喜欢空手,当礼物交付那一刹那,还是开心的。给予就是开心的。
[心]我不觉得在感情里主动表达浪漫是男人的专属,女人要委屈。
[心]我觉得很多女人委屈在于,自己不会去要自己应该的待遇。
我之所以不爱憋屈是因为
当我给完礼物,我会告诉对方给我演个夸张的开心。不满意我会喊卡。
叫对方重来。
并且有些朋友会晒我的礼物,我会点赞,然后会筛选,下次这样上道的我会加倍送哈哈哈,那些不咸不淡的就去他妈。
对待男人,我其实会主动送点小恩小惠小浪漫。一来我开心,二来我不会憋屈就是我真的问他要东西啊哈哈哈哈
并且加倍的要,我指定。
要到手了之后我会原地转圈圈开心的哥哥哥哥的叫。
还会拉着对方转圈。
[心]拧巴精其实就是自己付出的时候是期待回报的,但是不说。
也自我阉割了这种浪漫的悸动
之于自己委屈不开心
之于对方,和任何关系,都是满满的压抑。
两边都没落好,终究不开心。
但是非常高兴,你开启了一个正确的对自己有利的循环 。
过去的你月金牛的浪漫也要享受哦。
并没有什么错,我的妞
讲真,其实我很喜欢给男生千里迢迢送点小东西。
一般都是吃的,袜子,保暖内衣,毛背心啥的,我还喜欢给男生送花送蛋糕。蛋糕一开始我还会说自己做的,其实不是,马姐不做蛋糕哈哈哈哈。
其实我也很喜欢给女孩子礼物,我过去还会亲手买纸买布,对真的是布,然后亲手自己包装打蝴蝶结,或者日本式样的小包袱送礼物。
马姐开车技术很差,以前还坐公交倒地铁去送礼物。
我觉得这本身是一种很浪漫的体验。
我做这些事的时候非常开心。
不管对方爱不爱我,后续怎么样,现在想来那是我生命里和热爱生活的表现,不以对方是谁而转移,通过这种浪漫送礼物的方式,我感受到了诗意的栖居。
当然,我做这些事也会遇到渣狗不知道珍惜。
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[心]我不觉得在感情里主动表达浪漫是男人的专属,女人要委屈。
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