姨妈结束严格支棱起来啦！
期待2022完美收官～

给自己立下了几个小目标：
✨每天开胯十分钟，争取2022年结束的时候
可以实现一字马
✨ 继续好好练臀腿，给这一年画上完美的句号
✨自己已经下定决心要去做的事情，不犹豫，坚定去做！

[羞嗒嗒]要不要在ping论区也写下你的小目标，等2022年的最后一天我们一起看看有没有实现！
没有实现也没有关系啊、至少这个努力的过程就足以见证我们的进步！

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地震，又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。

地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中。破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。

据统计，地球上每年约发生500多万次地震，即每天要发生上万次的地震。其中绝大多数太小或太远，以至于人们感觉不到；真正能对人类造成严重危害的地震大约有十几二十次；能造成特别严重灾害的地震大约有一两次。不同类型的地震仪能记录不同强度、不同远近的地震。世界上运转着数以千计的各种地震仪器日夜监测着地震的动向。当前的科技水平尚无法预测地震的到来，人们应该提高建筑抗震等级、做好防御。 https://t.cn/z8AMFlv

玩微博4年多，现在终于可以算的上是一个小小的副业了。

微博阅读广告收益每个月有几百块钱，每天吃猪脚饭快餐钱有了。时不时有金主赞助推广，接点活儿，每个月也可以捡个小几千，美滋滋。对比主业来说，收入不到1%的副业，显得可有可无，但是可以给予自己很大的信心和鼓励。

另外，在网络上我帮助了不少朋友，也获得了很多朋友的帮助，解决了不少困惑和问题，这些都不是金钱不可衡量的，值得开心。

最后想表达一下，只要方向走对，努力坚持就有收获，如果目前还没有收获那是因为还得需要持续努力，我相信厚积薄发这一说法。有兴趣有时间可以做短视频方向的自媒体，我认为目前的趋势，短视频仍大有所为。