这次来泸沽湖，我们落脚的地方是小落水村。

这座村子坐落在泸沽湖北岸的格姆女神山下，三面环山一面向湖。村庄袖珍而偏远，仿佛遗世而独立。
村里基本没有多少游客，虽然也有几家民宿，但随时去都是宽敞安静得很。

在这里，我可以远离都市的喧嚣，完全投身于优美的环境里，体验惬意的午后时光，用马克西姆的马赛家用咖啡机冲上一杯美味香醇的咖啡。

作为一个创立于1893年的法国品牌，马克西姆的这款半自动咖啡机显然是经过了精心的设计。
沉稳而复古的墨绿色机身十分耐看，做工极其考究，满足了当下人们对工业设计和产品颜值的高要求。

跟我以前用过的其他半自动咖啡机相比，马克西姆的这款咖啡机显得更加智能。
操作面板上有四个按键和一个旋钮，简单明了，对我这个入门级的咖啡爱好者非常友好，哪怕是小白也不难上手。

总体来说，马克西姆的这款咖啡机非常令我满意，操作简易，同时也保证了咖啡的质量。能在家或旅途中制作出一杯品质不输咖啡店的好咖啡，这款咖啡机的表现相当出色。
而且这台机器十分轻巧，能够单手提起说走就走，尤其适合热爱旅行的小伙伴。
只要带上咖啡豆和移动电源，无论是自驾出游还是户外露营，都能享受咖啡自由，奔赴山海。

如果你像我一样喜欢咖啡、喜欢旅行，相信马克西姆的马赛家用咖啡机会是你的旅行必备好物。

#线上教练指导#
希望你们多多收学员
多多赚赚自己应得的

了解学员的所有基础信息是必须的
1 保证健康2身体可承受的范畴里最大化减（减脂肪） 去做相对应的饮食计划 训练计划
人和人就是很不一样的 小白都要分个很多类别 更不用说普通爱好者和基础强的学员

总的来说男性听教练的安排是很好减了
男性干什么都如此容易 不接受反驳

昨天刷b站看到“广州之泪”六片山天池，正好今天下午休息，就叫上朋友一起去爬山。本来只想去天池水库的，我们刚出发没多久，便遇到一位徒步爱好者，大哥是和我们同一个出发点登山的，说不用半个小时就到我们要去的水库。
大哥问我们要不要去看日落，网红打卡点，我想着有人带着路，能体验不同的经历也挺好的，便跟大哥走上说是比较适合小白的山路。一路上跟大哥聊天，他说他爱好徒步一年多，每周都要一到两次登山，这两年疫情很多地方不能去，就在广州登山，探寻不同的山路。后来我才知道单是六片山，都爬了16次了……
一路还算顺利，就是有些坡太陡了，累到气喘吁吁。我本是担心跟不上大哥的速度，看不到日落，但赶在日落前半个小时，看到了日落下的“广州之泪”！
真的好神奇，每次若没有抱有很大期待，却能歪打正着见到美丽的景色。如果我们晚出发一会，如果网约车司机开得快或慢一些，如果朋友没有说要在山脚下做核酸，我们都不没有缘分遇见这位大哥，也不会有这次终身难忘的经历……下山的坡太陡了，手脚并用的我还是摔了一屁股蹲！ https://t.cn/AinVcmue