我们与食物的关系
我跟我弟不同，他是从小我爸妈带在身边的，我很小的时候跟我奶奶，后来上五六年级的时候才跟着爸妈，和我奶奶相处的那段时间是影响我很深的，当时家里孩子多，买了吃的一般会放在箱子里锁起来，不知道有还好，知道有但是又没得吃就会一直想着，后来我就关注钥匙藏在那里，找到了钥匙就会趁大人不在的时候去拿，不敢多拿，拿多了担心会被发现，拿了还不舍得吃，藏起来慢慢吃，吃的时候还要躲起来怕被发现，垃圾还要想方设法扔远点。整个过程内心忐忑不安，纠结自责我在心里告诉自己偷家里的东西不算偷。后来我住在自己家，那个时候已经不缺吃的了，我总是会吃一些我爸所说的垃圾食品，零食都是我在吃，那个时候我还很纳闷我弟为什么不爱吃这些东西，他真的只有一日三餐，每次看我吃泡面都很不屑。并不是我爸不让他吃，我爸和我妈在对待零食的态度上做到了言行一致，他们嘴上说这些是垃圾食品，行动上也是从来不吃，家里连零食的身影都看不见，基本都是一日三餐加水果。家里的零食都是因为我会吃我妈才买，一到周末回家我妈会特地问我吃什么，然后买很多放家里。这样的情况并没有治愈我对食物的匮乏感。我吃东西非常快，已经吃很饱了都没有仔细去感受食物的味道。有吃的东西会吃超多，今天不吃，明天就没得吃了，这种危机感伴随了我二十多年，我以前体重都是120左右。我对吃的是又爱又恨，爱是因为好吃，讨厌是因为它让我焦虑，吃撑了的那种痛苦，还有超重的身体。我反反复复在这个坑里跌倒，根本察觉不到。如今我的女儿三岁了，我在与她相处的过程中会不断去观照以前的我，我做不到像我爸那样言行一致，嘴上说很容易，但是在这个食物丰富多彩的世界我也禁不住诱惑，偶尔吃也是吃，既然自己都做不到，不如摆正与食物的关系，建立一个良心循环的状态。我对零食没有偏见，水果，家里的饭菜，外面的外卖，都是食物，想吃就去吃吧。只是我不再向以前那样狼吞虎咽，这有一个过程，我发现了自己吃东西食不知味并且总是让自己撑到难受，然后又怪自己为什么吃这么多。我开始寻找原因，我吃这么多是为了什么，是为了好吃而吃吗，于是我那段时间吃遍了零食油炸，吃到撑的时候，我不再去评判自己，而是仔细去感受这种感觉，慢慢体会，我的胃再向我抗议，真难受啊，再也不想体验这种感觉了。就这样一次又一次把自己从坑里拉回来，我吃东西慢慢去尝味道了，后来我发现很多零食居然很难吃，薯片饼干油炸之类的东西吃着吃着就口干舌燥，油腻。我小时候会吃辣条，现在已经很久没吃了，味精的味道太重了，甜的东西多吃一点就腻得慌。零食浅尝即止，每次吃外卖，吃冰的东西，当天晚上肚子痛，胀气。于是我顺从身体的选择，尽量吃健康简单的食物，那些吃了身体会难受的基本很少，不是刻意去控制，而是不想去体验那种感觉，我女儿吃任何食物我都是放开让她吃，让她在一个轻松的状态下仔细去品尝食物的味道，当时的我就是因为食物对于我来说太难了，吃的时候躲躲藏藏，那里还有闲情逸致去品尝味道。连身体的感受也直接忽略掉。我现在对食物没有那么复杂的情绪了，是纯粹的喜欢，享受。食物能给我所需营养，给我能量。
有七分饱是最舒服的。我希望我女儿也能有这样的良性循环，不是通过我去控制，而是她自己慢慢去摸索，吃遍天下美食，最终选择自己喜欢的。我发现很多人对食物的态度也是很矛盾的，嘴上说零食吃了没营养又上火，希望看见孩子多吃饭，但是在某些时刻又以零食为奖励，达到目标，又或者在孩子哭闹的时候为了方便给孩子吃零食，孩子会觉得零食可以吃，多哭一哭就有了。不是不能吃，只是家长希望可以控制这个量，我觉得这个量应该由孩子自己去摸索，去掌握。

六月碎片～
记录一下第一次日料！
店子里面其实挺小的但是很有感觉里面有灌篮高手的海报啊 还有好多好日系的画 可我拍照技术太烂了拍不出来那种感觉ahhhh
还是托了朋友的福才能吃到呢 （因为她过生日我请她吃饭）要是平常我肯定不会去的 怎么说 呢 很开心的一次体验！要加油加油加油 以后变得很有钱 吃遍天下！#第一次吃日料是什么体验##日料#

#随手拍##不可辜负的美食##千味涮# 壹方城，据传深圳风水最好的地方，打车七公里才到。果然风水宝地，即便疫情期也人满为患，有大上海过年时候的氛围[嘻嘻][嘻嘻]
千味涮，老刘是不靠营销谋生的店，开创自助式调味，良心虾滑，非油炸的火锅面。可惜貌似只在深圳有连锁，有机会来深圳的朋友，建议不要错过[可爱][可爱]
十多年前，孤独的美食家老刘，[嘻嘻]惊喜居然还有单人火锅。十多年后，老刘感叹要带着他的宝宝，也就是我，吃遍天下美食[鼓掌] https://t.cn/RY2yhAK