包裹肌肉组织的筋膜方便解决，那包裹内脏的筋膜呢？那该怎么提升！总不能用筋膜刀划内脏吧？此时我觉得艾灸和调整作息规律才是方法？艾灸可以通经络，补阳气，增强身体微循环，规律作息可以养内脏，养元气，两者共同作用可以治疗缓解很多身体内在的一些问题！这点儿知识对中体养生来说应该都是基础，毕竟中医养生博大精深啊！#健康生活#

我说今天又胃疼，老公发过来备忘录，说他在记着日期，要找找我胃疼的规律[悲伤]
是，每个女人都要生孩子的，也确实是完孩子，身体会虚弱，日子也会变得忙碌起来，但是一个好的爱人能减轻生活中绝大部分的痛苦~让你觉得做一切都是值得的~
人生最大的幸运就是和舒服的人过日子，可以每天分享日常，认真回复你的消息，在意你的感受，考虑你的家人，心疼你，时常牵挂着你，这还能要求什么呢？
我的宝藏老公~[抱一抱]

周末的闲暇时间看完了这本《暮色将尽》。这类书在之前应该都不是自己喜欢阅读的范围，但现在 我会好奇 一位九十多岁的老年人是如何对待自己的生活和如何接受日渐哀退的身体机能。
近来，应该是说近一年来 尤其是这次带老妈出门旅行之后 这种想法会经常冒出来 想起老妈在我这个年纪 走路带风 我小跑着才能勉强跟上她 而如今 我刻意放缓又放缓 还得经常停下脚步等她跟上 年纪大了 面临的疾病 衰老如此之类的老年问题 路上遇到老年人 也会不自觉地观察 如鹤发童颜 满面红光 元气尚满 自是欣慰 虽然与对方也是素不相识 如是遇见步履蹒跚 行动不便或者是愁容枯槁的 心想若干年后的自己是否亦会如此？
这本书写得如作者所言的絮絮叨叨 我也没能从书中找到我要的答案 阿西尔女士终生未婚 也没有孩子 但她一直工作到76岁才退休 退休之后才开启了写作生涯 或许是工作 带给她的旺盛生命力 又或许是因为家族的长寿基因吧
晚安⭐️