【疫情防控期间，老年人如何加强个人防护？】老年人由于生理机能退化，免疫力逐步降低，是新冠病毒的易感人群。同时，老年人往往合并一种或多种慢性疾病，是感染新冠病毒后的重症、死亡高风险人群。疫情防控期间，老年人应如何做好防护？武汉市疾控中心专家给出以下建议。

加强个人防护

患有基础性疾病需长期服药的老年人，不可擅自停药，可定期去附近的社区卫生服务机构取药，或经医生评估后开长期处方，减少就诊次数，也可由家属代取药物。

呼吸道疾病流行期间，应尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。

日常生活用品单独使用。注意开窗通风，适量运动，合理膳食，规律生活，保证睡眠。关注政府和权威媒体发布的信息，不信谣、不传谣。

陪护人员应做好自身健康监测，尽量减少外出，如需外出要做好自身防护。

及时接种疫苗

目前，接种新冠病毒疫苗和做好个人防护是防控新冠肺炎最主要的措施。符合新冠病毒疫苗接种条件但没有接种的老年人要尽快接种，没有全程接种的要尽快补种。接种新冠病毒疫苗之后，符合加强针接种的老年人群，到了规定间隔时间，要尽快开展加强针接种。

有基础性疾病的老年人，建议在病情平稳期进行接种。若拿不准，建议咨询接种医生或者临床医生，评估能否接种新冠病毒疫苗。

建议提前了解新冠病毒疫苗接种流程和疫苗相关知识，提前预约，避免老年人在现场过多等待，引起疲劳、紧张等情况。在接种过程中，建议老年人由家属陪伴，防止出现意外摔倒等情况。

最后，老年人在现场接种新冠病毒疫苗之后需留观30分钟。如遇到接种后出现不适症状，持续时间较长，建议尽快就医，如果怀疑和接种新冠病毒疫苗有关系，要尽快报告。

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　　白带的颜色和粘稠度都是女性阴部健康状况的晴雨表，如果出现白带像水一样是怎么回事呢？下面 为你解释白带的各种不同状况以及可能的疾病征兆。

　　女性分泌的白带在正常情况下应该是无色透明，而且无味的，呈粘稠状。有些女性的白带是像淘米水一样的，称为水样白带，这种情况说明女性的身体状况出现异常。分泌水样白带的女性大多是脾虚湿重，心阳虚气血郁滞。如果水样白带没有异味，可能是有宫颈炎或者阴道炎引起的，表示女性可能患有宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾病。如果水样白带带有异味，则可能是晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。无论是哪种情况，如果出现水样白带的情况，尤其是绝经后的女性，应该及时去医院检查并接受治疗，不能独自乱服药来医治。

#黑龙江疫情# 【黑龙江省最新疫情通报】#黑龙江城市服务台# 10月12日0-24时，黑龙江省新增本土新冠肺炎确诊病例3例（哈尔滨市2例，其中香坊区1例、南岗区1例；绥化市1例，在肇东市），均为集中隔离发现；新增本土无症状感染者8例（绥化市7例，均在肇东市；哈尔滨市1例，在香坊区），均为集中隔离发现。新增境外输入无症状感染者2例（哈尔滨市报告）。

当日治愈出院本土确诊病例2例（哈尔滨市1例，佳木斯市1例），解除医学观察本土无症状感染者33例（黑河市26例，佳木斯市5例，哈尔滨2例）。当日解除医学观察境外输入无症状感染者1例。

截至10月12日24时，全省现有本土确诊病例31例，本土无症状感染者198例；全省现有境外输入确诊病例1例，境外输入无症状感染者10例。

当前国内、省内疫情形势仍严峻复杂，疫情输入风险持续增高，为全面落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，请广大群众深刻认识疫情防控的复杂性、艰巨性和反复性，牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念。坚持保持安全社交距离，不扎堆、不聚集、勤洗手、常通风、少聚餐、分餐制、使用公勺公筷，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡，进出公共场所等应积极配合体温测量、健康码（行程码）查验。密切关注疫情动态，如与阳性感染者活动轨迹有交集，或7天内有国内中高风险地区、涉疫地区旅居史的，立即主动向所在社区（村屯）、工作单位报备，并配合落实防控措施。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请勿自行服药，需佩戴口罩尽快到就近的医疗机构发热门诊排查和就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅居史、接触史。

各市地疫情防控指挥部要对近期涉疫地区旅居史抵（返）我省人员进行排查，强化“大数据+网格化”，精准掌握和管控相关风险人员，排查出的风险人员评估感染风险后要第一时间落实赋码、核酸检测、隔离管理和健康监测等分类管控措施。