当你做错一件事情时，要解决它之前首先就要知道自己错在哪，挽回也一样。所以这一阶段，就需要我们认真反思你们在一起的时候，你有哪些做的不好的地方，而且是最让对方受不了的。当我们一一列举出来后，就要采取相应措施予以改正，而且要意识到这是一个挽回的过程，要想挽回成功，那么必须就要为此妥协和改变，这样才能为挽回做准备。

提升魅力这一点，我相信很多人都已经意识到，但是该怎么去做也是一个问题。首先，我们会把提升自我魅力分成两大部分：外在提升和内部提升。而外在提升这一块，主要是针对自己的外在形象、穿衣风格等的提升，是最直观且最快速的一种提升。要知道人都是视觉动物，给人的第一感觉是尤为重要的，所以在挽回阶段，你可以通过健身来塑造体形，通过改变自己的穿衣风格重新吸引对方的注意，这往往更能增加挽回的成功率。#情感#

早上5:45左右到体育场，计划90分钟18公里。
跑后没多久就感觉十分疲惫，甚至出现恶心感。8公里后停下调整，换顺时针方向，降低配速。
后半段几近处于“梦游”状态，渴望来场大雨把我浇醒。
即使这样的状态，也不是没有意义的。我认真做了两件事情：一是心率，努力压在140左右；二是跑姿，再崩溃也不能乱了姿势。

当你做错一件事情时，要解决它之前首先就要知道自己错在哪，挽回也一样。所以这一阶段，就需要我们认真反思你们在一起的时候，你有哪些做的不好的地方，而且是最让对方受不了的。当我们一一列举出来后，就要采取相应措施予以改正，而且要意识到这是一个挽回的过程，要想挽回成功，那么必须就要为此妥协和改变，这样才能为挽回做准备。

提升魅力这一点，我相信很多人都已经意识到，但是该怎么去做也是一个问题。首先，我们会把提升自我魅力分成两大部分：外在提升和内部提升。而外在提升这一块，主要是针对自己的外在形象、穿衣风格等的提升，是最直观且最快速的一种提升。要知道人都是视觉动物，给人的第一感觉是尤为重要的，所以在挽回阶段，你可以通过健身来塑造体形，通过改变自己的穿衣风格重新吸引对方的注意，这往往更能增加挽回的成功率。#情感#