#招财娃娃养生# |秋天,为啥更容易脱发?
树落叶是自然现象,人落发是头发生长规律,一天掉十来根头发很正常。
但入秋之后,阳气、气血内收,头发脱落速度加快,生长速度减慢,就会开始明显掉发,其实这属于一种比较普遍的季节性脱发。
一方面因为气温降低,头皮血管收缩,头发营养供应减少;另一方面,秋天万物凋零,作为自然界的人,秋天头发容易掉符合自然规律。
常喝一碗粥,滋养头皮、缓解脱发
但如果遇上阳虚、气虚、血虚体质就糟糕了,可能脱发会更严重。这时候可以多喝这碗粥,上荣头面,滋养头皮、缓解脱发:
材料:大米、黑糯米各30g;红衣花生、枸杞、红枣各1小把;桂圆8g、葛根3g、陈皮3g。
做法:
1.材料各用清水洗一遍;
2.除枸杞、陈皮外,其它一起加入锅中大火烧开后转小火,中间适时搅拌下;
3.粥快好时加入枸杞、陈皮,煮至枸杞熟透即可。
红衣花生、红枣、枸杞搭配,本身就可以很好地补血健脾;桂圆补气血,还益心脾、安神助眠;陈皮理气健脾;黑糯米补中益气。
葛根是核心,能鼓动气血上荣头面,让气血滋养头皮、头发,减少脱发,但秋季不可鼓动太过,所以用量较小,坚持日日食用,效果会更好。
如果大家有充足的时间,还可以适量加入红豆、黑豆、葡萄干等其它补气血食材一起炖煮,效果会更好。
注意:这碗粥主要对秋季季节性脱发有效,如果是湿热、风热或者其它证型的脱发,可能并不适用,建议线下面诊医生。
做好养发护发的工作
掉头发在一定的量里是正常的,尤其在秋季,但过量掉发就需要注意,像频繁地染发、烫发;精神上的压力、感情受刺激等,都有可能导致脱发。
所以,除了上述食疗方,我们还应做到饮食有节,劳逸结合,心情舒畅,适当锻炼。少染烫,并加强头发的外在护养,使用正规厂家生产的护发产品都很重要。
再为大家推荐1个养发小偏方,用蛋清护发,可以改善发质,令头发顺滑有光泽。李时珍曾在《濒湖集效方》记载:“妇女头发垢脂,鸡子白涂之,少顷洗去”。
做法:我们洗过头发后,取一个鸡蛋清倒入碗里,加适量水,稍微搅匀,直接用双手将其均匀涂抹到头发上,并轻轻揉搓,5分钟后洗净即可。
借助外力增加头皮的营养供应,缓解掉发,不妨试试
#每日分享##每日养生##每日健康养生#
树落叶是自然现象,人落发是头发生长规律,一天掉十来根头发很正常。
但入秋之后,阳气、气血内收,头发脱落速度加快,生长速度减慢,就会开始明显掉发,其实这属于一种比较普遍的季节性脱发。
一方面因为气温降低,头皮血管收缩,头发营养供应减少;另一方面,秋天万物凋零,作为自然界的人,秋天头发容易掉符合自然规律。
常喝一碗粥,滋养头皮、缓解脱发
但如果遇上阳虚、气虚、血虚体质就糟糕了,可能脱发会更严重。这时候可以多喝这碗粥,上荣头面,滋养头皮、缓解脱发:
材料:大米、黑糯米各30g;红衣花生、枸杞、红枣各1小把;桂圆8g、葛根3g、陈皮3g。
做法:
1.材料各用清水洗一遍;
2.除枸杞、陈皮外,其它一起加入锅中大火烧开后转小火,中间适时搅拌下;
3.粥快好时加入枸杞、陈皮,煮至枸杞熟透即可。
红衣花生、红枣、枸杞搭配,本身就可以很好地补血健脾;桂圆补气血,还益心脾、安神助眠;陈皮理气健脾;黑糯米补中益气。
葛根是核心,能鼓动气血上荣头面,让气血滋养头皮、头发,减少脱发,但秋季不可鼓动太过,所以用量较小,坚持日日食用,效果会更好。
如果大家有充足的时间,还可以适量加入红豆、黑豆、葡萄干等其它补气血食材一起炖煮,效果会更好。
注意:这碗粥主要对秋季季节性脱发有效,如果是湿热、风热或者其它证型的脱发,可能并不适用,建议线下面诊医生。
做好养发护发的工作
掉头发在一定的量里是正常的,尤其在秋季,但过量掉发就需要注意,像频繁地染发、烫发;精神上的压力、感情受刺激等,都有可能导致脱发。
所以,除了上述食疗方,我们还应做到饮食有节,劳逸结合,心情舒畅,适当锻炼。少染烫,并加强头发的外在护养,使用正规厂家生产的护发产品都很重要。
再为大家推荐1个养发小偏方,用蛋清护发,可以改善发质,令头发顺滑有光泽。李时珍曾在《濒湖集效方》记载:“妇女头发垢脂,鸡子白涂之,少顷洗去”。
做法:我们洗过头发后,取一个鸡蛋清倒入碗里,加适量水,稍微搅匀,直接用双手将其均匀涂抹到头发上,并轻轻揉搓,5分钟后洗净即可。
借助外力增加头皮的营养供应,缓解掉发,不妨试试
#每日分享##每日养生##每日健康养生#
你的朋友圈日常文案 请查收:
1.工资的奴隶
2.猪瘾犯了
3.出门混低保了
4.图片仅供参考 具体以本人为主
5.
6.喜提✨大脸盘子
7.杂记plog
8.不会过期的关系
9.少女很忙✨
10. ℎ
11.做一个有趣的生活家 ·͜· ‘’
12.糟糕.ᐟ.ᐟ 开心要溢出来了
13.快乐网上冲浪♀️
.• o •
.躺在手机里的一组小可爱
.✔记录快乐
. ‣ 本周精选碎片
18.不要烦 不要烦 工作永远做不完
19.毕生所求 真爱与自由
20.任何形式的记录都是为了以后有迹可循
21.挣钱如抓鬼 花钱如流水
22.雨太大了 撑伞也没用了
23.国庆ѕтуℓє
24. ꒰꒱ 周末美食频道
25.打工
#每日分享##无水印头像##我的朋友圈#
1.工资的奴隶
2.猪瘾犯了
3.出门混低保了
4.图片仅供参考 具体以本人为主
5.
6.喜提✨大脸盘子
7.杂记plog
8.不会过期的关系
9.少女很忙✨
10. ℎ
11.做一个有趣的生活家 ·͜· ‘’
12.糟糕.ᐟ.ᐟ 开心要溢出来了
13.快乐网上冲浪♀️
.• o •
.躺在手机里的一组小可爱
.✔记录快乐
. ‣ 本周精选碎片
18.不要烦 不要烦 工作永远做不完
19.毕生所求 真爱与自由
20.任何形式的记录都是为了以后有迹可循
21.挣钱如抓鬼 花钱如流水
22.雨太大了 撑伞也没用了
23.国庆ѕтуℓє
24. ꒰꒱ 周末美食频道
25.打工
#每日分享##无水印头像##我的朋友圈#
【龙凤堂每日分享】每年过完阴历9月15日的时候,也是一些鬼魂可以出入人间游荡的时候。不要单独的想,在鬼节前三天鬼才出来,那是不对的。对于这些地府公认的节气,通常是提前半月,就可以出来的。因此,在此特别提醒那些阴性体质的人,切记少去墓地、坟场、夜晚太晚不要乱出门。以免给自己招来灵体之祸端。#情感语录##每日一善[超话]##阳光信用##早安心语##修行##人生感悟#
✋热门推荐