这两天什么都没关注，一遍遍的看守边英雄，一次次的流泪。第一次知道加勒万河谷，五个人的名字刻在心底：祁发宝、陈红军、肖思远、陈祥榕、王焯冉。张开双臂一座帅爆了的“丰碑”！70后的骄傲！西北师范大学的帅哥本应该是站在讲台上，可他参军入伍了。剥橘子的可爱男孩，与我的女儿一般大小，属蛇的。那个比演员还帅的高鼻梁男孩他的女朋友该有多美！你偷偷报名入伍牺牲，爸爸忍住悲痛还在鼓励天上的你：“好儿子，你是爸爸的骄傲！”有多少人每天吃饱喝足也不快乐，还要厌世跳楼，是太富足了？还是太平久了？同胞们！大好河山，寸土不让！武装到牙齿的民族气节捍卫伟大的祖国[拳头]

血管瘀堵危害多
心脑血管疾病已经成为威胁人类生命的头号杀手，其中冠心病又名列榜首。就像堵车会让道路运输瘫痪，人体也是一样，一旦身体血管狭窄或闭塞，#心绞痛#、#心梗#、#心律失常#、#心力衰竭#，甚至猝死等严重后果就会接踵而来，这一切也正是冠心病的临床表现。冠状动脉是心脏的营养通道，如果发生严重粥样硬化或痉挛，会使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或梗塞，导致心脏出现严重故障，严重者会出现大面积心肌坏死，危及生命。

大家知道有瘀血最怕在哪儿吗？心脏。心脏出问题，倒在地上这个人就死亡了——猝死，每天中国有多少人猝死大家知道吗？全中国一天因为心脏出问题，倒在地上就走了，没来得及抢救的人，一天是1500人，一年是53万，像高秀敏、侯耀文、马季先生，都是演艺圈的名人，在生活中这种例子也随处可见，有在地铁上，有在飞机上，有快递小哥，有待产孕妇，只要有瘀堵猝死往往猝不及防。

很多人认为，心脑血管疾病是老年人的专利，与自己无关，所以从不多加注意。然而有调查发现，在100个心梗患者中，70后、80后有25人;100个脑梗患者中，70后、80后有5人。40岁以下的高血压患者仅占总数的10%，但由于我国高血压人群达1.9亿，由此计算，40岁以下也有1600万高血压患者。而血糖偏高人群中，过半是40岁以下的年轻人。现实生活中发生的一系列案例，也向我们证明猝死等心脑血管趋于年轻化趋势。因此，无论年轻人抑或中老年人，都应做好预防工作。一旦出现不适症状，尤其舌底有静脉怒张时，务必尽早去正规医院就医。#健康养生#

#网络名人行脱贫攻坚看内蒙古#科右中旗：嘎查收入“嘎嘎的”

“韩书记真行！”提起驻村第一书记韩军，内蒙古自治区兴安盟科右中旗巴彦淖尔苏木双榆树嘎查的农牧民连声夸赞。这名“70后”干部敢想敢干，通过发展耐盐碱水稻，逐渐改变嘎查集体经济落后的状况，带领村民驶入脱贫快车道。
近年来，科右中旗统筹谋划、高位推进村集体经济发展，引导各嘎查村瞄准市场需求、找准自身优势，因地制宜实现多元化发展。截至2019年底，全旗173个嘎查村集体经济年收入全部超3万元，159个嘎查村超5万元，64个嘎查村超10万元。
党建引领　撬动“动力源”
地上无草，地下无宝。双榆树嘎查农民清晰记得，几年前这片“春天白茫茫、夏季水汪汪，只听机声响、不见粮归仓”的盐碱地，种植传统作物一年下来常常颗粒无收。
2015年9月，韩军被旗交通运输局党委派到双榆树嘎查任驻村第一书记。“刚来双榆树嘎查时，嘎查集体经济只有两万元，啥事儿都干不了。”韩军表示，村集体经济发展滞后，是当地脱贫攻坚和乡村振兴的一大短板。几经考察走访，韩军了解到盐碱地也可以种植水稻。通过与嘎查干部、村民代表等反复商议，他决定采取“土地流转＋土地入股”的方式，以“党员带头入股＋嘎查集体入股＋建档立卡贫困户入股”的模式，对盐碱地进行“旱改水”，并成立双榆种养专业合作社，带领村民抱团发展。

起初，村民认为盐碱地不可能种出水稻。但2017年，合作社试种的600亩水稻收成达39万斤。于是，农民从看热闹、观望到走进了大棚、拿起了农具。从育苗、插秧到田间管理再到收割，每年嘎查的100名剩余劳力在合作社打工总收入超过40万元。
嘎查集体经济发展壮大后，嘎查党组织的凝聚力和向心力也增强了。韩军介绍，双榆树嘎查坚持以党组织引导产业发展、以产业发展夯实基层党组织建设的思路，坚持宜种则种、宜养则养的原则，耐盐碱水稻发展态势良好，嘎查集体经济日渐壮大，一批致富带头人涌现出来，村民收入水平稳步提升。2019年嘎查集体经济收入14.5万元，今年预计可达28万元。
找准方向　牵牢“发展牛头”
来到巴彦呼舒镇乌逊嘎查宝力根高勒种养专业合作社院内，100多头体格健硕的肉牛正吃着草料。
发展壮大村集体经济，选准、选好主导产业是关键。2018年，乌逊嘎查采取“党支部＋合作社＋贫困户＋集体经济”的发展模式，大力发展肉牛产业，成立了宝力根高勒种养专业合作社。

“合作社现有棚圈1080平方米，育肥牛64头、基础母牛66头，已繁育牛犊42头。目前已有嘎查贫困户49户118人入股，平均每人每年可分红1000多元。2018年，嘎查集体经济破题起步，收入达6万元。”乌逊嘎查党支部书记张宝玉介绍。
嘎查集体经济“牛”起来后，有效带动了农牧民增收。“我们聘用农牧民作为管理员，每天的工作就是投放饲料、清理牛圈，月工资可以到2000元。此外，嘎查‘两委’还邀请专家为农牧民进行家畜饲养技术培训。现在，明显感觉到大家的干劲儿越来越足。”乌逊嘎查驻村第一书记刘国福说。
2019年，乌逊嘎查集体经济收入达20万元。下一步，嘎查还将大力发展奶制品加工，扩展产业链条，创造新的效益增长点。
打优势牌　激起“一池春水”
夏日炎炎，巴仁哲里木镇扎木钦嘎查满山遍野的油菜花、小麦、土豆花等展现出勃勃生机。近年来，巴仁哲里木镇因地制宜打优势牌、走特色路，实现了强村富民。
对于很多人来说，“石磨面粉”是一种温暖的回忆。如今，来自巴仁哲里木镇的“石磨面粉”正将这一“乡愁”带回千家万户。

2019年，巴仁哲里木镇扎木钦嘎查、格日哈达嘎查、铁力哈达嘎查、白音扎拉嘎嘎查、额布根乌拉嘎查为壮大集体经济，联合成立了石磨小麦面粉加工合作社，建设了1000平方米的标准化石磨面粉加工厂房。生产线建成投产后，日生产小麦面粉20吨，年生产量达500吨，实现每个嘎查集体经济年增收5万元以上。
扎木钦嘎查党支部书记、合作社理事长包银泉算了一笔账：“小麦原粮收购价是每斤1.08元。现在加工成70％小麦含量的普通粉，每斤可以卖6元以上。此外，麦麸子作为牲畜饲料的重要原材料，在市场上很受欢迎，每斤可以卖到1.2元。”
白音扎拉嘎嘎查农民吉日嘎拉是面粉厂的技术工，负责机器的运转和检修，“每天工资是200元，2019年我在厂子里挣了1万多元”。吉日嘎拉家有100多亩地，还养了8头牛和140多只羊，农闲时打工，生活充实又有劲头。
特色铺路　跑出“加速度”
走进绿意葱茏的额木庭高勒苏木巴彦敖包嘎查，只见山清水秀、丰收在望。
巴彦敖包嘎查在党支部带领下，立足“旅游活村、产业富村、生态靓村”的发展思路，将民族风情、美丽风景变成看得见、摸得着的收入，促进农民增收致富。
2017年7月，嘎查成立总资产2000多万元的科右中旗巴音敖包生态度假村有限公司，并建立了科右中旗唯一一座乡村民俗馆和2400平方米的设施农业采摘观赏园。依托肉羊、肉牛、本地鸡、本地鱼绿色养殖基地，建设花卉观赏区、水果蔬菜采摘园、蒙古包餐饮区、野外游泳池和儿童乐园等场所，打造“自然+生产+休闲+娱乐+教育”综合服务型旅游度假村。

如今的巴彦敖包嘎查，每年吸引游客15万人次左右，带来300多万元的经济收入。
产业链的不断延伸、集体经济的不断壮大，让巴彦敖包嘎查农牧民的致富路越走越宽。如今，巴彦敖包生态度假村和敖包屯种养专业合作社、养鸡专业合作社、农机专业合作社等合作社交叉覆盖了嘎查所有农牧户。嘎查户户都是合作社成员、人人都是合作社受益者。
2019年，巴彦敖包嘎查集体拥有固定资产1210万元，嘎查集体经营性收入300多万元，嘎查农牧民人均年收入超过3万元。嘎查将集体经济收入用于为农牧民购买养老保险、医疗保险，支付农田水电费等，农牧民逢年过节有福利、年终还有奖金。