静夜明
不想停歇，
因为你还有很多事要做，
不想再固执，
因为很多时候太固执反而不会变通！
不想因为自己而使朋友为难，
你知道你该怎么做，
你也很清晰的明白你到底想要什么！
有时候
内敛，少语不一定是坏事！
思考是多纬度的，
也不是你想要什么就有什么，
有些事要靠缘分，
其实遇见
本身也是一种缘分，
善果自种，
勤奋可以使你所向披靡，
强大内心背后，
有的更多的是隐忍，
是自我反省，
自我成长，
说你做过的，
做你所说的，
大话背后往往是混沌的，
做事情
实实在在，脚踏实地比什么都好！
放狠话，
永远解决不了问题！
谦虚，自信，自省，自学，
做最好自己！
事情化繁为简，
简洁，明了，直奔主题！
认定了就去做，
趁年青，尽最大能力折腾！
付出总会有回报！
有志者事竟成！

力量训练是关键性的基础
力量的增长是保证健身效果的关键基础。有些人每天都会去健身房，每天都会用同样的重量来锻炼，其实这样你还不如放弃哪。有人会说健身应该是件享受的事情，为什么搞得这么痛苦。

可现实就是你不去用大重量刺激肌肉，肌肉也不会为了小重量而变大变强，肌肉强度和纬度都需要更大重量的刺激才会有所变化，否则在肌肉记忆中一直都是同样的强度刺激，它怎么会变化出什么。

在有所尝试更多的动作之前，你应该需要把训练的重心放在力量的提升，当你力量大幅度上升之后，再去考虑更多的动作。总之，先把深蹲、硬拉、卧推、推举等大动作的力量提上去，然后你会发现自己的身材突然好了不少。

请听下几秒思考一下《物质的三维世界与高纬度的思维世界之间的思考》――人类不应该过度关注物质的三维世界而忽略提升思维与精神世界的好纬度空间。

人类发展科技的终极点也不过是在三维世界。所谓太阳系外，冲出太阳系去寻找他们所想象的“文明”，这是因为想象力的局限，思维的局限。人类所谓的“活的更好”只是追求三维世界，物质上的更丰富，但是规则可能就在于三维的东西追求太多了，更高纬度的想象空间就被挤压了。而人其实是可以短时间接触到高纬度空间的，因为大脑是一种精妙的造设，而在那个空间里，时间会被挤压，放慢，前因后果会突然变得通彻，那会是一种物质无法实现的满足感。

有些药物可以达到这种效果，但是如果本身大脑的理解局限于“现实世界”的话，回到现实里会感到极度失落，而且会形成思维的受阻，因为你不理解成因。