唐僧每次都这样介绍自己：贫僧唐三藏，从东土大唐而来，去往西天取经。
这3句话包涵了人生要问自己的三个问题：
1、我是谁？——清楚自己是誰（清晰定位）
2、我从哪里来？——从哪里来(不忘本)
3、我要到哪里去？——要到哪里去，(信念和方向)
清晰明确自己的目标，不管路上有多少艰难和诱惑，都不动摇最初的决心和信念。
一个人的时候，问问自己是誰？

#羽生结弦#
我对羽生的喜爱已经超过了对他表演的赞赏
我喜爱羽生和金妍儿是因为他们身上有一种无法超越的气质
就是他们的比赛表演是融入了自己的人生经历和对生活的感悟的
他们已经把花滑融入到自己的生命中去了
形成了自己的体系
这个是自己的东西，是自己的世界，是自己完成的一种境界
更是别人无法超越他们的理由
在每一个领域站在顶端的人们
都有一个共同点
那就是极致
热爱到极致，刻苦到极致，钻研到极致，专注到极致
我每次看到柚子谈论花滑时眼神的那一种专注，他侃侃而谈，眼睛仿佛在发光
花滑就是他的全部
所有的一切都是源于热爱，都是为了让自己对自己热爱的东西做到最好而付出
这不是比赛，不是运动，不是表演
这不仅包涵了技术，表演，表情，对音乐的理解
更包涵了他对人生的理解感悟
这是他自己的思考，已经上升到一种哲学的高度
这也就是那个说不出来哪里好但是就是被其他人无法超越的那一点
他将自己的生命融到了这个他热爱的运动里
将所有都牺牲奉献给了花滑
他沉浸在其中并且享受其中
这才是最高的境界
是有些人可能很久都无法参透的那一点
花滑这项运动
不仅是要带给观众美的感受
更要让观众产生共鸣
这就需要交流
当你形成自己的人生境界，有了自己的思考，并让观众了解到你的情感就一定不会错
情感是最隐秘也是最神奇的东西
阅历也是说不清道不明的那一点
这也就是有些资历深的选手比资历尚浅的选手多出来的味道

没有一项运动能像瑜伽这样，一边练着身体，一边练着心智；

既可以练得四肢发达，又可以练得头脑清醒；对于瑜伽来说，身体的变化是表面的，心性的变化才是根本的。

瑜伽不仅仅是一种健康养生的身体锻炼，而且是一种生活方式和人生态度，包涵着丰富的人生哲理，瑜伽其实是生活的暗喻。 https://t.cn/RUpVNVz