Z世代年轻人作为养生主力军，最为注重产品的便捷性和功效的多样性。美巢BI-SU燕窝胶原美容精华冻添加丰富的燕窝精华、鱼胶原蛋白肽、玫瑰提取物、维生素C等多种成分，配合九州纯天然水精制而成。
燕窝与胶原蛋白双重结合，不仅有唾液酸可以补充人体所需醣质营养素，提高人体免疫力及自愈能力，还能帮助肌肤补充胶原蛋白、维持肌肤水润度，对抗氧化。果冻口感细腻软糯、花香馥郁。独立便携小包装，随时随地营养补充。

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（思想：）
[交税][报税]《现代全营养新观念》第42天读书笔记
第二部分 实践:傻瓜式营养方案 ——小结

～～傻瓜式营养方案分三步～～

第一步：[蜡烛]净体排毒和微生态调节。
消化系统的维护是第一步。需要大量的消化酵素和益生菌。
益生菌要考虑安全性和纯净度，还要有足够量的活菌群落。
消化酵素要包含齐备的消化酶。

第二步：[蜡烛]基础性权衡营养。
高品质基本营养必须包括维生素，矿物质和抗氧化剂（包含内源性和植物性营养素）才是完备的。
醣质营养素在细胞之间的信息交流和辨识沟通起了重要作用，也应归入基本营养。

第三步：[蜡烛]特定优化营养。
成年人都该补充护肝营养素。因为现代环境让肝承受太多毒性负担。肝承担蛋白质、脂肪和醣三大代谢重任。
要补充钙营养素组合（钙，镁,维生素D3,k2)都是多数人需要的。

傻瓜式营养方案，兼顾的是效率和普及，大约解决了[蜡烛]百分之七八十的营养需求。
少数有疑难杂症的需要临床经验丰富的医生和营养专家解决。

——[可怜][可怜]斯全德博士的转变——
世界知名临床营养专家斯全德博士四十多年的行医生涯中，前20年坚信只有医术和药物能治病人。
后来经历了妻子通过营养品改善健康的经历。于是研究现代营养学20年，用高品质的营养补充品治疗他的各种病人，成为了先驱者。

——斯全德博士总结——
大多数人功能性[给力][蜡烛]营养需求化为三类。
1.优化免疫系统
2.优化血糖浓度
3.优化细胞健康

（预告：他的著作《别让不懂营养学的医生害了你》，在几十个国家销售过百万册。没有读过此书，不敢说懂得现代营养学。之后咱们也会分享哦[嘻嘻]）

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思想：
[交税][报税]《现代全营养新观念》第39天读书笔记～
第二部分 实践:傻瓜式营养方案。最后一章

～～脑部退化与血管、心脏相关～～

一、老年痴呆
老年痴呆症、中风、帕金森氏症等神经系统的脑部退化性疾病，与人的环境密切相关，甚至于与职业特性相关。

主要原因：
1毒素侵害大脑的神经系统（铅积蓄）
2自由基对大脑细胞破坏，对脑血管的伤害。3慢性炎症

[赞][给力]针对老年痴呆需要：
银杏叶提取物
磷脂提取物
中草药提取的石杉碱

二、脑血管疾病
1.任何病变一旦影响到心脏，必然也会殃及大脑。
2.同型半胱氨酸累积太多时会促进血栓形成，并破坏血管，导致脑功能障碍。

————[2022][虎爪比心]综合方案：
1.沸石（清除重金属粒子和其他毒素）
2.抗氧化醣质营养素；
3.减少血管钙化的营养素；
4.加强脂肪代谢和糖代谢的保肝护肝产品；
5.保护脑细胞，改善记忆力的银杏提取物、磷脂提取物、石杉碱；
6.清除血管沉积物的鱼油、卵磷脂、大蒜素等
7.抑制同型半胱氫酸毒素的叶酸、维生素 B 群以及大量的维生素c
8.保护心脏细胞线粒体正常功能的保健品