关于中村俊辅退役⚪
对我个人来说有点遗憾，没能看见他在横滨的风采。刚看横滨的第一年他就转会到磐田了。
00年联赛MVP结果冠军战不敌鹿岛，留洋凯尔特人的时候面对曼联的任意球破门一度令弗格森为之惊叹。结束留洋生涯回归横滨便是第二春，让横滨从一个长年徘徊中游的球队蜕变成了冲击亚冠资格的球队，联赛排名稳步提升（8→5→4），13年联赛MVP结果球队最后2场领先4分的情况下丢冠，不过在天皇杯决赛上完成捧杯。不过最后和横滨闹得并不是很愉快，并且那时候横滨随着城市集团入主暴露出了管理层的问题。16赛季结束后中村不想一年一签，而且球队要给中泽佑二降薪25％，管理层对于老将的处理显得无情（这一点在小林祐三、榎本哲也和兵藤慎刚的处理上暴露无遗），只愿意给中村8000w的年薪。蒙巴埃尔茨和中村战术不搭，并且斋藤学和天野纯的崛起也是球队放弃中村的一个原因吧
最后也是希望他能在横滨足校继续发挥余热吧
シュンさん、現役生活お疲れ様でした。

关于高血压，以下3个建议，希望你能认真记下来！很重要

一，积极控制血压很重要！
我们临床研究显示，若高压下降10-20mmHg，低压下降5-6mmHg，在3~5年内：
▶脑卒中的风险可以下降38%；
▶冠心病的风险可以下降16%；
▶心脑血管病的死亡风险下降20%；
▶心衰风险下降50%以上。
二，原发性高血压不要随意乱用药！
原发性高血压，也就是没什么确切病因的高血压，这种千万不能随意用什么土偏方，治疗也要在医生的指导下进行。
三，不要为了降压而降压！
高血压的患者我们要明白，降压治疗的目的是保护心、脑、肾等靶器官(即易受高血压损害的器官)。
所以在选择降压药物时不仅要考虑其降压效果，还要考虑到所选药物能不能对心、脑、肾等重要脏器起到很好的保护作用，眼光一定要放长远#忆果缘1971##健康管理#

公婆20号去海南，这几年叶*情、帅哥爷爷生病、去世，那边的房子买了至今没住上。寒假管控如果松一些，大概率一家就去海南过年了。现在的问题是妹子的钢琴课，每到一个新地方都需要无缝衔接找新老师。二年级才开始弹琴，就是担心一旦起动停不了，在没有做好心理准备的情况下不敢开始。周末朋友聚会，我们讨论了妹子未来的发展问题，爸爸希望妹子走美术生，但我担心这条路门槛太低，她拼不过其他竞争者，选择钢琴，是希望通过金钱、时间、投入、父母的支持筛选掉一部分人，然而同时也意味着她未来会面对真正强大的对手，所以真是两难。