#乐动一下# “肚子胀痛好想蜷缩在一起”；“失眠睡不着，我好像控住不住我自己”；“虽然知道正确办公姿势但腰酸背痛坐不直，一天下来累得只想躺平”
生理期中的姑娘们有没有过以上这些情况？在每月的特殊时期由于激素水平的不稳定，许多症状都会出现，例如失眠、腰酸背痛、疲倦感、情绪低落和经痛等等。
那么该如何在生理期与自己的“大姨妈”和平共处呢?先来看看这些常见问题吧~

Q：进食红糖水和红枣对于缓解痛经有效吗?
A：没有直接的功效，更多的是心理作用哦。糖水和红枣热量不低，所以0卡的温水和适当的休息也许是更好的对策。

Q：经期饮食建议?
A：铁和蛋白质流失?补铁(例如蛤蜊、猪肝)和优质蛋白质(例如肉、蛋、奶、豆)。
长痘?少吃甜食。
情绪波动?补充维生素B1(例如杂粮，猪肝)和钙(例如酸奶)。
便秘?补充膳食纤维(例如杂粮、蔬果)。
腹胀，痛经?多喝温水，避免生冷的食物。

Q：经期运动可以瘦更快吗?
A：不一定，但保持运动一定会比不运动瘦更快。
Q：既然可以运动啦，那该如何运动呢?
A：研究发现，经期并不影响运动表现，一切可以照常，而规律运动还可以减少“痛经”的频率哦。不过，如果经期感到不适或担心“血崩”，姐妹们可以优选强度低，运动幅度小的运动，例如瑜伽。

内容来源：薄荷健康

今天，我们要说的是协作机器人应当具备的特性—轻量化。

首先我们了解何为轻量化，轻量化这一概念最先起源于赛车运动，寓意不难理解，重量轻了，可以带来更好的操控性，提高了加速度，引申到各行各业轻量化的工业设计，带来的意义重大而深远。

在人们的印象中更多的是工业机器人，往往表现为笨重、不灵活、界面内容过载、操作步骤繁琐。
乐白机器人研发初期就定位了机器人模块化设计容易替换、APP操作界面简单易懂、轻质合金与复合材料机身轻量灵活、小尺寸机箱便于搬运部署等设计理念。所以，乐白LM3既有足够的臂展长度，外观也更为小巧、精致。

乐白LM3协作机器人轻量灵活的特性应用在餐饮服务行业中显得尤为重要。物流运输、上下搬运、安装部署、控制操作，每一个环节都为客户节约了大量人力物力，也因此，获得客户认可及好评。
协作机器人还应具备哪些特性，欢迎您在评论区留言讨论。#人工智能机器人[超话]##人工智能机器人[超话]# https://t.cn/z8Af2yQ

爱丁堡大学商学院第一轮第二轮申请有区别吗？

没区别，爱丁堡大学均分控，想要拿offer还是看你GPA多高，分轮审理的话只要你背景够好，都能拿offer的。之前有同学第一轮递交爱丁堡，一直被推下最后一轮，这类学生主要是均分背景竞争力不足，学校可以收，但是想要背景更好的，因此一直“养鱼”。而我们背景够好的情况下，直接就录取了~#英国留学机构# #领英留学# #出国留学# #香港留学中介机构#