自顯即任運自然顯現，
自顯虛空瑜伽是黑關引導法正行的第一步，
主要是修氣，

以此顯現 “ 十相 ”，
開發體內光明，
從而使觀光境界漸次增長推進。

修行時要進入徹卻定境，
在定境中顯現鏡像。

同時要保持任運。
 
( 一 ) 首先，
身依毗盧遮那七支坐法坐定，
目光通過眉間射向距頭頂二十橫指的上方虛空之中，

這樣雙眼向上直視，
而內心任運自在而住，
逐漸進入徹卻的定境。

這一步修行有三個要點，
稱為 “ 三精要 ”，

即 ：
身不動、
心保持任運但不散亂，

氣息和緩。

這樣修持之後，
在徹卻定境中，
就會逐漸出現諸多境像。
 
( 二 ) 之後，
修行者於徹卻定中攝持五氣

( 即上行氣、
下行氣、
中住氣、
遍行氣、
和持命氣 )，

這個過程中，

逐漸出現煙、
白雲、
陽焰、
烈火、
紅光、
弓、
星光、
燈光、
遍佈天空的天青大光，

以及
“ 熱卡納 ” 波等，

這就是所謂的
“ 十相 ”，

“ 熱卡納 ”波
是一種黑紋線，
其形狀有如人字形的雁陣。

如果修行者的定力很好或觀光的能力很強，
則以上這些境像都能顯現。
 
以上 “ 十相 ”
都是光明的顯現，

以此 “ 十相 ”
為引導，

有本覺智光的觀光境界逐漸顯現並獲得增長，
最終成就虹身。

如果修行者沒有獲得覺受，
則需改修自心要海瑜伽。

還可使用掣盾擊鈸法

( 注 ：
觀想全身變智慧眼睛白色光網，
彼此摩擦，
不斷放光，
增加明點 )，

觀明點法
( 注 ：
定相、
不定相各智慧脈輪顯現參考就好，

不要執著 )

輔助光明增長。
 
六 、四光脈的修持
 
大圓滿法在基礎修行的過程中，
依然以西藏密宗共有的三脈四輪為依據，

但涉入正行後，
它另有四大特殊脈道為光明安住的處所，
其中存在著諸多明點，

則要依靠獨特的四條脈道進行修持，
其中最重要的就是晶管脈。
 
( 一 ) 晶管脈
 
1 、又稱遠通水光脈，
連接心和眼，
是顯現起無數金剛鏈的光明所依之處。
 
密宗認為人體遍佈無數脈道，

但大圓滿法脫噶修行則著重應用其中心輪八瓣脈的系統，

心輪有八瓣，
每瓣各自再發出三脈，

一共二十四脈，
分別走向身體不同地方。

以上的四條脈道，
就多和心輪相連。
 
脫噶觀光主要通過以上四脈中的晶管脈來實現。

晶管脈由心開始，
一直通向眼根，
晶瑩透徹，

就好似水晶管，
故名晶管脈。

晶管脈中存在六種光明，
能遠射，
所以又稱遠通水光脈。

晶管脈連接著心臟，
大圓滿法認為，

在心臟
( 肉團心 )
中央有具足光明的光明脈，
像放光一樣照明一切細脈，

這就是本覺智慧
( 或稱內證智、
自然智、
心性等等 ) 的
隱藏之處。

而晶管脈就是智慧光明顯現的通道，
通過它，
能夠看見三身境界。

凡人通過視力只能看到色塵
( 即物質世界 )，

因而顛倒輪回；

而修行者則能通過與眼相連得光明通道發現法性，
這就是修行者的特別之處。
 
2 、晶管脈可以叫做
“ 悲智脈 ” 或譯為
“ 噶底脈 ”
( Kati )
此脈連接雙眼位於胸窩。

由脈發光通于雙目，
成為 “ 白柔脈光 ”。

俱生智即住於脈內。

此智開發，
即有清淨自顯現生起，
此實為清淨覺性于自然智心光明中自顯現。

有時亦將此清淨自顯現稱為
“ 日月壇城 ”，
視為涅槃界自顯現。
 
《 大圓滿廣大日輪續 》 雲 ：

“ 心眼相連有脈道，
極秘密脈如水晶。”

此即說悲智脈
( 晶管脈 )
與白柔脈光。
 
故由悲智脈連通雙目凝視虛空，
即可得心性自顯現。

此為修持要訣。
 
3 、脫噶是建立在徹卻基礎之上的修行，
觀光為其最特別之處，

別的密法都沒有類似的修持，
因而其觀光之理也是獨一無二的。
 
脫噶比徹卻更進一步，
僅修徹卻，
只能通達智光，
看到內心光明，

也不能轉化內外五大
( 即外界一切情器，
體內自身五大 )
為五種智慧光明。

而脫噶則能顯發自心本具的智慧光明，
將內外五大化光，
從而證得智慧虹體。
 
在脫噶修行中，
本覺智慧通過晶管脈，

依肉團心光，
循白柔脈光，
經遠通水光，
于界清淨光中顯現明點空光。

明點空光就是心性五智的光明體，
顯現時就好像投石水中所產生的波紋。

要見到明點空光，
心的狀態十分重要。

心就好比鏡子，
鏡子如果晃動，
就不能照物；

只有它安定不動，
才能照顯物相。

所以修脫噶之前，
必須先修好徹卻，
使心能夠安定不動。

見到明點空光之後，
就會顯現金剛鏈，
即現見法性顯現。
 
( 二 ) 迦底大金脈
 
它位於中脈中間，
與心臟中央相連，

呈藍色，
有根本明點光佈滿其中。
 
( 三 ) 白絲線脈
 
它依附于迦底大金脈向上自通梵穴
( 頭頂頂端 )，

其中分佈有運轉明點，

是修轉識法
( 如破瓦法、
開頂法等 ) 的
重要通道。
 
( 四 ) 細旋脈
 
它位於臍、心、喉、頂四輪之中，

其中有頂上明點。
 
小結 ：
心臟與大腦功能一般修行者弄不清楚！

晶管脈可以吸收光能，
儲藏至全身細胞，

加上由晶管脈刺激白絲線脈與迦頂大金脈、
細旋脈沿中脈向上傳導促進大腦智慧開悟，

刺激大腦松果體與腦下腺區的至高菩提智開發頓悟。

心臟、
眼睛、
大腦靈性區透過四光脈、
中脈連成一氣，

這個連鎖智慧脈才是本覺智的真正實相。

此外，
眼睛晶管脈之外，

有直接連接頂輪與眉間輪交叉的智慧直覺區，
即松果體與腦下腺間的人體靈覺區。

可以跟天界、
宇宙的高靈性溝通。
 
七 、口訣部修行殊勝性
 
印度、
漢傳
( 吉祥獅子即詩列星哈祖師 ) 及

西藏祖師共同傳承的大圓滿法殊勝的道理有以下七點。

( 見龍欽饒降巴尊者
《 勝乘藏論 》
“ 宗義差別 ”段，
及《 宗派藏論說·第八品 》。)
 
( 一 ) 其餘的法門大都偏重般若智慧，
所以可以速得開悟。

但欠缺超脫力，
所以不容易即身解脫。

本部法有見根法要，
只論精勤大小，
不管根器的利鈍，
都可成就。

( 注 ：
脫噶一般需精勤，
徹卻一般不必精勤 )
 
( 二 ) 其餘的法門對於各個法性，
大都在意識審查中建立信念，

所作空觀觀如暗中投石
( 形同摸索 )。

本部法則不用意識審查現前即有，
現量親證。

( 注 ：
脫噶看光，

徹卻直覺本質、
直觀能力培養 )
 
( 三 ) 其餘的法門都以能說的文字句意為評藉，
所以對於義境法性一開始就要求通達領悟。

本部法不用文句一字，
而現前睹見義境
( 以現量親見 )，
因此可以不依文句而成佛。

( 注 ：虛空智慧自然智訓練 )
 
( 四 ) 其餘的法門對於各個實相的義境，
大都以心慧取為觀境，
而建立體道果，
時時要用思維籌量。

本部法顯了現證，
不用心慧所作分別體道果

( 注 ：無分別心 )，

即可成佛。

( 注 ：
當下自性，
無分別心，

眼睛看虛空光，
直至虹光化身 )
 
( 五 ) 其餘的法門總要分別前後因果，
故不能不另外去求菩提.

本部法菩提自現，
所以不用因果勝劣的作業，

也不必精勤修行、
分別取捨。

( 注 ：
超越因果而離相，
日常工作生菩提心。)
 
( 六 ) 其餘密法要用脈風明點等，
當年齡少壯時，

脈道舒展，
易證菩提；

年齡老大，
則大種力衰，
故不容易得解脫。

本部法光明的日月從內起觀，
所以只要具足精進，

不管年齡的老幼，
都能解脫。

( 注 ：
與宇宙明點能量相互共振，
當然中脈能量越穩定，
效果越好。

脫噶修眼睛智慧光解脫，
最好有瑜伽動作配合打開脈結，
容易修行 )
 
( 七 ) 其餘的法門都認為三身是究竟果，
是所觀待的法。

本部法三身在道中明朗顯現，
所以在究竟光明本淨界中，
能任運任持證智的妙有境界。

( 注 ：
虛空智慧直修法、報、化三身，

以光明能量振動妙用，
自行運作夢境和中陰身界。)
 
除了以上七點殊勝外，
大圓滿修行者還有兩個特色。
 
( 一 ) 去世時，

出現各種特異現象與法界、
法性虛空相融。

因此有讓肉體直接消失或漸漸消失，
一般七天內虹光化身歸空不見，

或只餘指甲、
頭髮或屍體等比例縮小到一手肘大小，

或全身舍利中陰解脫。
 
( 二 ) 由出發心願力使方便與智慧，
生起與圓滿，
法身與色身，
現相與空性，

福德與智慧等資糧，
都在修持立斷和頓超任運之一刹那中圓滿，

光明永照，
常妙現宇宙各方

( 注 ：證悟菩提心智慧的大願與行動 )。
 
以上九個修行特點，

對元成、
自顯、
自生、
自然智直觀的大圓滿法作了很好的說明，

筆者觀察早期印度祖師重視瑜伽相應修煉，
但一般沒有口誦咒語，
一切咒語對前行打根基有説明並非絕對每個人需要。

在《 一切法大圓滿菩提心普作王 》
就說到 ：

“ 當下即是心，
是為心證悟。

不落見地修，
不落見地行。

不執所修果，
及次第證量。

無壇城生起，
無圓滿次第。

無咒無灌頂，
亦無戒可持。

法爾真實相，
超越於因果，
亦不假修成。”

這是最深的禪法開示，
諸佛心要，
文殊菩薩智慧法門。

滴！亚马逊保险续费失败？？？？

卖家正常续保被退回！亚马逊：保险政策已更改，请上传正确保单
为了迎接Prime会员日的到来，卖家们都铆足了劲去竞争，提前的准备也做了不少，就希望能够排除各种可能出现并影响Prime会员日的问题。所以这一阶段，又爆出来很多卖家续保后被拒的问题！

01

正常提交保单，被亚马逊退回‍

一位亚马逊卖家表示，他上周使用自己的个人资料购买了保险。确认所有信息无误后，在信息提交两天后，后台收到邮件说保单无法通过。

另一位卖家也表示疑惑：“我找中介买保险，现在亚马逊后台提示无法验证，需要重新上传。是中介买的保险不好，还是中介卖的保险有问题？”

最近遇到此类问题的卖家并不少。许多卖家在购买保险时遇到问题并正常提交保单，却被亚马逊退回。

从邮件内容可以看出，提交的商业责任保险无法通过, 原因是亚马逊无法验证对应的保单。这一内容，让很多卖家都慌了神。自己刚买好的几个保险，会不会都被亚马逊退回了？

据了解，本次收到退回邮件的几乎都是近期购买保险的卖家，从6月16日开始，每天都有卖家保单未通过审核。而近期购买保险的卖家，也并非所有人的保单都会被退回，部分卖家成功通过，部分卖家却被退回。

其中顺利通过的卖家基本都是在6月15之前提交的保单，6月15日之后提交的卖家几乎都遭退回。

其实并不是保费提高了，而是应平台要求保险公司悄悄下架了“有免赔”的保险方案❗因为去年保费1280元是保险公司提供的“有免赔”保险方案价格，而2280元保费是保险公司的“无免赔”保险方案。

此前，亚马逊卖家提交的都是有免赔额方案的保单，设置的免赔额为1万美金，超过1万美金损失的时候，保险公司才开始理赔；如今亚马逊不再接受免赔额保单，要求卖家购买无免赔额的保险，即便是发生一块钱的损失，只要有理赔纠纷，保险公司就要赔偿，这是平台保障性方案的提升，以后卖家和平台的保障更强了。

该人士分析，目前被退回保单的卖家也不必惊慌，不是大家购买的保险不合规，而是亚马逊又有新要求，要求卖家购买无免赔额的保险。

02

卖家利润侵蚀严重‍

近期，卖家保单被批量退回，也正好是赶上了很多人保单到期的节点。从去年9月1日起，亚马逊要求连续三个月销售额达到1万美金的卖家都必须购买产品责任险。随着该规定实行，达到要求的卖家基本在去年8月底前完成了投保。

去年8月底完成投保的卖家，最近都收到了亚马逊的邮件，告知其购买的保险已经或者即将到期，需要延续现有的商业责任保险，并要求30天内提交保单证明。

而就在卖家开始去续保的时候，亚马逊又突然提出新的要求，才导致这次大批量卖家的保单被退回。

知情人士介绍，目前亚马逊虽然并未公布需要购买无免额保险的通知，但是卖家们的实际情况确实如此，可能平台的这个要求正处于测试阶段，今后特定条件下的卖家，或都需要按新的要求购买保险。

另外，本次亚马逊也并非要求所有的卖家购买无免额保险，而是有一个100万美金的分界点。根据平台的相关标准，如果卖家销售额超过100万美金，则可以延续此前的免赔额保险，如果销售额小于100万美金，则要提供无免赔额的保单。

有卖家感叹：“此前购买的免赔额保险，现在变成无免赔额后，需要额外支出不少费用。亚马逊这是什么钱都要卖家出！”

近两年跨境卖家的利润侵蚀严重，获取利润已经十分不易，这时候开源节流显得尤为重要，在“什么都在涨”的大背景下，节省下来的开支就是利润！

03

亚马逊平台的保险政策‍

本次，亚马逊对卖家保险的要求又进行了升级，平台的保险政策也在一步步收紧。

起初，亚马逊要求连续三个月销售额达到10,000 美元的卖家购买产品责任险；后来亚马逊扩大了保险范围，卖家只要月销售额超过1万美元就需要提供保险证明；最后，一些卖家发现新的店铺，每月销售额不到10,000 美元，仍然收到来自亚马逊的通知，要求提供投保证明。

在保险覆盖面更全面之后，亚马逊现在已经将保险单的限额降低到0元，只要有纠纷，就必须赔偿。平台在进一步保障买家权益的同时，也在不断给卖家施压，增加卖家的销售成本。

但是，作为亚马逊卖家，如果收到平台发来的保险购买通知，基本上就必须申请保险了。如果不及时购买有效的保险，可能会被限制销售某些类别的物品，甚至暂停帐户。

为了账户能正常销售，亚马逊卖家需按相关要求提交保单。在投保的时候，卖家选择渠道很多，一些卖家还因贪图便宜踩了坑。

今年3月份POE保险爆雷，多位购买POE保险的卖家收到亚马逊的紧急通知，告知其保险证书中所标识的保单并不存在，需重新购置一份商业保险，引发卖家集体维权行动；大约2周前，不少卖家购买的POE保单忽然失效，POE发送邮件告知卖家，要立即缴纳50美元的保单费用，否则亚马逊卖家账户可能会被暂停。

屡出问题之后，很多购买POE保险的卖家直接换了公司重新购买，本来图便宜购买，最后不得不多出一份费用。所以卖家在购买保险的时候，一定要选择正规的渠道。
V:JHyang13581#亚马逊跨境电商[超话]##亚马逊小难题[超话]##亚马逊[超话]#

十二星座「不爱了，会告诉你吗」？
#星座#
【狮子座、天秤座、白羊座】
不爱了第一个通知的就是你，永远不必担心他们和你在一起时心里还有别人。
【双鱼座、双子座、射手座】
不爱了想告诉你，但却不知道怎么说，他们一般会犹豫一段时间再告诉你。
【金牛座、巨蟹座、处女座】
不爱了不会说，会用行动告诉你，让你自己感悟。
【天蝎座、水瓶座、摩羯座】
不爱了不会告诉你，也不会用行动告诉你，会在很久以后告诉你：我早就不爱了。