减肥计划第4天已瘦2.2斤
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初始体重114.5
今早体重112.3
10.14周五减肥打卡✨
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早饭：2个迷你甜甜圈

1杯黑咖啡☕️

3个小橘子
午饭：巴黎贝甜鸡肉波奇饭

生椰拿铁☕️
晚饭：无
加餐：蒸枣

1个迷你甜甜圈

金茉莉鸡尾酒
饮水：柠檬水
运动：无
早体重：112.3
晚体重：113.9
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没吃薯片✅
晚上没馋嘴杂七杂八吃东西✅
早起✅

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今天晚上去和朋友玩儿，喝了酒了，所以体重可能不是很准确，也很可能会波动。但是没关系，并不是很严格的减肥，是生活化减肥呀[哈哈]
明天是非常累的一天，好好撑下去[拳头]
附上一些美女小姐姐的照片，努力努力[污]
今天很棒的地方是，晚上和室友逛超市，我没有买栗子，也没有买薯片和小糕点，我自己棒棒的[哇]
但是下午确实有些没忍住，吃了一点蒸枣和一个甜甜圈。但是还好。努力就好，加油哇[挤眼]

好朋友（感觉我们这个年纪很少以闺蜜相称，毕竟一把年纪了[doge][doge][doge]）执意要送我一个小桃花吊坠，
（招桃花吗）
她说以前我和她说过我喜欢。
但是，随口分享的喜好，她就可以记下来。[爱你][爱你][爱你]
每年要来家里陪我吹蜡烛，我想她比较贪吃我妈妈的菜吧，哈哈哈
不过以后又多一个小ok来祝福我啦[送花花][送花花][送花花]
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经济大萧条时期，甜甜圈因其低廉的价格迅速成为美国人偏爱的食物，还被美国人赋予了具有哲学意义的生活态度。“珍惜你所拥有的，你还有甜甜圈，而不是纠结于它缺了个洞。”美籍韩裔艺术家金载容运用自己所学的东方陶瓷技艺的功底，以美国“国民食品”甜甜圈为原型，融合传统艺术手法和西方概念这两种元素。