我喜欢喝可乐，但只喜欢标准糖的罐装可口可乐。因为塑料瓶的冷藏后不够冰，而越冰的可乐越有气儿越好喝，也不喜欢大瓶的可乐，因为喝到最后气儿都跑光了也不好喝，无糖可乐的口感总觉得差点儿意思，百事可乐相比可口可乐味道又太淡。
今天去小区里的第一家超市买可乐，他家只有瓶装百事可乐，我心想疫情期间能有可乐喝已经不错了，于是买了两瓶百事可乐。但依旧不死心又去了第二家超市，终于买到了罐装可口可乐[允悲][允悲][允悲]。
你问我，为什么顽固而专一。——李荣浩《不将就》[酷][酷][酷] https://t.cn/RJwQ7Ro

#情感##情语美美#
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婚后物质条件太重要了，俗话说得好，贫贱夫妻百事哀。婚后如果没有一定的经济条件，长得再好再喜欢，也会因为生活百米油盐酱醋茶各种因素导致吵架。如果嫁的男人有上进心，肯努力奋斗，那也还好。怕的就是不求上进，不思进取，对生活过一天算一天的男人，单算你自己没什么，有了孩子之后，那会让你真正的感受到什么叫做肠子都悔青的切实感受。

#工地减肥# 第7天
前2天因为喝太多饮料（500ml雪碧，750ml健力宝，600ml盐汽水）体重没变化，昨天只喝250ml健力宝，330ml百事无糖青柠可乐，盐汽水600ml）。饮食上把早餐的牛奶冲黑麦换成了方便面煮青菜牛肉干，午餐把牛肉饭换成了腩肉饭，晚上主食维持80-100g米饭。
换了早餐后上午的热量消耗总算够了（之前吃黑麦经常饿），牛肉换腩肉虽然总体热量上升了，但由于消耗没太大变化，热量缺口变少但依旧有，所以继续掉称。
由于国庆节，下班后如果有朋友叫出门，我健身就偷懒（差不多1周没去了），往后会逐渐恢复训练，后面的训练会以练腿为主，因为手腕最近不太舒服。
81.2kg→79kg，2周多减2.2kg算接近健康减重的极限了，良好且足够的作息（2200-0515），热量缺口，少喝饮料，做到这3点减脂事半功倍。