夏季既是备孕比较合适的时段，也是#备孕注意事项#较多的季节，因为夏季高温影响，大家难免会“贪凉”，冰可乐冰西瓜加上空调的冷风，都会导致凉气侵袭我们的身体，给备孕增加一定的阻碍。夏季备孕，还需要注意哪些事项呢？

1、少油腻，油腻的食物除了难消化以外更会为身体增加不必要的负担以及影响后续的食欲
2、多运动，天气一热，举手投足都会使我们大汗淋漓，很多人也更加懒得动了，这是不可取的
3、规律作息，夏季白昼变长，让人有一种“时间还早”的错觉，熬夜也就不知不觉的发生，这对身体也会造成一定的影响

#备孕# #柬埔寨丹若国际#

核桃的好物分享|熬夜神器

我是一个太常熬夜的人，早上睡不醒，晚上不愿睡。一边害怕皮肤变差，一边又控制不了自己。最初我买它是因为范爷在小红书种草了，于是我买了第一支。娇兰熬夜霜又名娇兰深夜焕肤乳，很迷你的一支，官方说是比较急救用的。
熬夜霜就是一个质地轻薄的乳液，使用方法也很简单，就是在正常护肤程序乳液或面霜之后，取适量涂于全脸，吸收很快，不会感觉油腻，水油兼顾得很好。第二天起来毛孔几乎隐形!几乎隐形!几乎隐形!气色那叫一个好，连续两晚追剧，都是凌晨四点多睡的，第二天也不会一脸蜡黄和菜色!皮肤饱满明亮!除了有点黑眼圈，根本没人相信你熬夜，真的是赞赞赞。

起珀莱雅家族走抗老抗氧的红宝石、双抗姐妹这支源力精华就是本本份份的皮肤健康守护者熬夜、过敏、刷酸、晒伤…都用的上~把皮肤屏障修好了真的比啥都强!
底层，芽孢杆菌发酵物+拳参根提取物，强韧皮肤养成“厚”脸皮~
中层，神经酰胺，强健角质层的老手了!
表层，乳酸菌酵素，调节肌肤微生态，啥泛红刺激都可安抚!
姐妹!就看这成分!由内到外层层修护皮肤屏障的就没有它救不回来的烂脸!!
一个健康的皮肤底子才能吃透猛药!
所以姐妹们!真的不要忽视皮肤的基础底子工程!

#我的种草安利日记##我的美妆生活#

官旗要530大洋，代购都要两百五六一瓶的[泪]

丝芙兰官旗大家完全可以放心[思考] 不靠谱的渠道再便宜龟龟也不会安利，丝芙兰是高端彩妆护肤零售店，LVMH集团旗下，除了官网官旗和专柜，丝芙兰就是最官方的渠道！

抗初老，抗蓝光，淡化黑眼圈的全能型眼霜，雅诗兰黛卖了15年的王牌口碑产品[舔屏] 能搞到这个价格真的不容易耶！

雅诗兰黛 小棕瓶熬夜眼霜15ml+5ml*3 ￥385相当于到手两瓶正装量！记得拍第一个选项！