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空腹血糖测完后，吃个早禾，发现原来小米粥加南瓜是这么好吃。
医院出来后一个人去隐世读书，自泡自饮。
下午跟老妈嫂子静涵去玩儿。只有帮忙拍照的份[哈哈]
晚上在哥店里吃了晚饭后，带着老妈去散步了2.5km 。运动量满满的一天。
回来后陪宝宝聊聊天，看看书，听听音乐。一天就这么过去了。充实。晚安 https://t.cn/RyhT25h

【私隐署：6月至今网络起底4359宗 警察及警属占36%】私隐专员公署表示，自6月至本月12日，已接获和发现4359宗「起底」及网络欺凌的相关个案，涉及16个社交平台及讨论区，涉及的连结共2916条。被起底人士当中，警员及其家属是受影响人数最多的单一组别，占整体案约36%，表态支持政府或警方的公众人士，亦占整体被「起底」个案的约3成，反对政府或警察言论后被「起底」的个案，约占1成。

私隐专员公署表示已将1402宗涉嫌违反《私隐条例》的个案，交予警方作刑事调查和考虑提出检控，警方已就当中4宗，拘捕5人，其中1名男子被控「串谋披露未经数据用户同意而取得个人资料」罪。

【港私隐专员：网上“起底”激增14倍 72%针对警员】乱港派暴力冲击持续，网上针对警员及不同政见人士的“起底”及欺凌行为愈演愈激，私隐专员公署自六月中至今，累计接获及发现768宗网络“起底”个案，短短两个月内急速激增14倍，有警员及家属个人资料被公开，亦有人因政见不同而遭公开妻儿照片及资料，更被留言恐吓“麻包袋接放学”。私隐专员黄继儿强烈谴责侵犯个人资料私隐及网络欺凌行为，并向警方转介六百多宗网络“起底”个案。警方已展开拘捕行动，犯事者最高可被判处100万元罚款及监禁五年。https://t.cn/Ai8RAAPB