想要头发健康，平时吃什么？
[心]蓝莓[心]为头皮输送营养
野生蓝莓维生素C含量居果中之首，每100g种含有维生素C 21.3mg，是苹果的3倍。
每100g普通蓝莓也含有9.7mg维生素c。
血液的状况越好，就越能有效地向头皮输送营养，这一切都有赖于维生素C的帮助。
维生素C对于帮助头皮血液校花和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用。
除了蓝莓，猕猴桃，甜土豆，西红柿，草莓中的维生素C含量也很丰富。
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古人认为：
头发———
与婚姻有关，所以叫结发夫妻！
与孝道有关，所以说身体发肤受之父母！
与心情有关，所以叫三千烦恼丝！
与爱情有关，所以叫白头偕老！
与军令有关，所以叫割发代首！
头发真的是人生中的重要担当！所以保养头皮和发质健康很重要。
雅顺洗护传递健康传递爱❤
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优钻菁纯
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