上供下施是迅速积累资粮的方便法门。温和、开放的心才更善于发现、欣赏生活中点点滴滴的美好，珍惜几乎在每一个平常日子里都会有的让我们快乐、感动、鼓舞的时刻，把它们作为礼物供养给诸佛菩萨，并努力将内心的喜悦、感动、温暖传递给其他众生。这便是我们随时随地可以行持的上供下施。
———堪布希阿荣博
———堪布希阿荣博
师父说，
修行不要在外相上找，
各种找感觉。
随时随地，行住坐卧，
吃饭睡觉喝茶走路都是修行。
修行不是一种外在的形式，
心在道上了，何处都是修行。
有的人你看他每天干活干活看似没有修，
实际上他早在修了。
[污][污][污]
修行真的是一件快乐的事儿，
今天的功课总算是能早一点完成了。
待我吃个缓一缓……
修行不要在外相上找，
各种找感觉。
随时随地，行住坐卧，
吃饭睡觉喝茶走路都是修行。
修行不是一种外在的形式，
心在道上了，何处都是修行。
有的人你看他每天干活干活看似没有修，
实际上他早在修了。
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修行真的是一件快乐的事儿，
今天的功课总算是能早一点完成了。
待我吃个缓一缓……
解脱主要在于自心。外在的苦乐随时随地都在变换，事实上，一切苦乐都取决于自心。外在有形的东西，不可能有无限的开展，都有一个限度而无法超越。例如一位再厉害的跳远运动员，他也有一个极限。但是心的力量却是无穷的，当智慧的能力愈开展，心力也会愈广、愈大。因此，如果因为贪着眼前的一些小小的快乐，而障碍长远究竟的快乐，这实在是一件可惜的事情。
～大宝法王噶玛巴
《佛子行三十七颂》
～大宝法王噶玛巴
《佛子行三十七颂》
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