《爱的衰变》

有一天，你发现自己
好像是爱不动了
也好像是没有力气，再去爱了

你失去了对爱的热情
你对人也没有了兴趣和好奇
那神秘的吸引力已经消失

你自己身上的魅力与磁性，
也日渐衰退
当你不能再爱，你真的就老了

因为生命就是爱
爱，就是生命
这是一种状态，也是一段历程

仿佛在攀岩的路上，无比疲惫
只是心底里还有一股力量，它告诉
你继续，爱的磨难，终将过去

《身心健康与生命觉醒》传统养生文化
---明月子
【无厌于日。】“无厌于日”是指的不要讨厌太阳，“厌”就是讲的厌烦、讨厌，不要厌恶太阳，就是不要害怕热。因为夏天就是热，不热的话万物怎么生长。同样道理，如果不热，如何长养我们的阳气呢？所以我们对这个夏季炎炎，也要随缘。冬天你不要怕冷，夏天也不要怕热，该出汗就出汗，这就是顺应天气。【使志无怒。】这是讲的情志问题了。大家看，春天是“以使志生”，夏天是“志无怒”。这个“志生”是指的什么？我们这个人应该有自己的想法，要有愿望。像春天万物萌发，萌芽、发芽、开花，这个其实就是万物的想法，它要把自己的想法表达。开花，实际上就是植物它把最好的东西表达出来了。同样的道理，我们春天也是，我们人一年之计在于春，你要有自己的一个计划、一个想法。一天之计在于晨，你今天要干什么，也要有个想法，有个愿望。我们人生要有想法，要有美好的愿景，这是春天。到了夏天就要“使志无怒”，使志无怒是指的在春天有想法的基础上，你要按想法去努力，不能压抑这个想法。“怒”，你的情绪不好了，就把你的心情，把你的想法就给打压了。所以要无怒，无怒就是心平气和，心平气和才能够保持一个好的心情，按照你的想法去努力、去发展。它没有爆发出来是怒，爆发出来就是愤，这就是愤和怒的区别。你压抑住了，憋屈、委屈，纠结，这就是怒没发出去；你压不住了，爆发出来，这就是愤。无论是怒还是愤，都是伤人伤己，这个实际上就破坏了你的想法，你破罐子破摔了。当你在发怒的那个时候，这时候一切的美好都没有了，大家想一下是不是？你为什么会摔杯子？有的人生气把手机都摔掉，为什么？就是因为那个时候，破坏了你心中一切的美好。你看这个手机，当你心平气和的时候，你觉得这个手机很美好，可以用来上微信，可以联系朋友，可以看时间，可以打电话。当你愤怒的时候，你就可以把手机给摔碎。同样道理，如果严重的话，它就可以让你这一天，甚至好几天，有的可能好几个月都无法平复心情，有的甚至一辈子都不会忘掉恨一个人。这就是说当你恨这个人的时候，你恨他一辈子，其实这个人就成为你一生的梦魇，他就破坏了你美好的心情。那么你这些美好的想法，它就会破坏一部分。我们这个人，为什么不能充分发挥我们的能力，或者没有发挥自己的潜力，没有达成自己的愿望?其实就是我们从小到大，没有调节好我们的情志和身体，就是身心这两方面都没有调整好，因此限制了我们的发挥。因为我们生而为人，来到这个世界上，都是有优点和缺点的。我们后天的发展就是如何克服缺点，长养优点，然后把自己发挥的更好。但是可惜的是，我们后天的努力没有很好的去调节。这一段讲的就是调养情志，让身心能达到一个最好的状态。
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身体累+心累=痛苦；身体累+心不累=幸福

身体累加心累，就是真的累，这就是压力，让未来没有了希望。而身体累加心不累，你会感觉到幸福，更会有动力，未来充满着希望。
举例子，当你在外面拼打事业，各种应酬，同时又遇到了各种的困难，除了身体累，你的心也很累，但是当你回家以后看到孩子听话，妻子善解人意，父母的理解，让你的内心充满着幸福感，你会感觉到累也是一份责任，再累也觉得很值，因为心不累，一切困难都能扛得过去。反而这些困难会变成你的动力。
反之你在外面事业也成功，可是回家以后看到的是孩子叛逆，妻子抱怨，父母生病。你的事业成功却解决不了这些问题，你会觉得心累，所以心累才是真的累。
你会经常想，人活着到底为了什么？每天你这么忙值不值？这就是你得不到理解，处理不好人际关系或者是家庭关系以后，给自己带来的打击。
总结，幸福来自于精神层面，所以当你觉得心累的时候，你的幸福就会消失掉，各种现实的打击你就很难扛得过去。而真正的心累，不是别人不能理解你，是你自己的心态无法正确地去调整。
你一定要相信，如果心态不好，很多的好事都会变成坏事，而当你心态开始变好的时候，很多的坏事又会变成好事。
你一定有过这样的经历，曾经觉得很累的一件事儿，结果你会发现，事儿没变，对方的人也没有发生变化，只是你的心态开始发生变化以后，你竟然轻松地解决了痛苦，而且还获得了幸福。
这些例子告诉我们，幸福还是痛苦，就是心态的一念改变。请你用自己的案例来证明这个原理。