《香香减肥打卡》day28
减肥打卡回归～
我发现以后早上买两个鸡蛋就够了，三个有点蛋白质超标[允悲]
中午我把饭带回寝室吃了，其实我是喜欢在食堂吃的，但是我忘记带早上买的鸡蛋了[笑cry]下次要记得带鸡蛋
我一直觉得食堂的饭很好吃我把p4那个鸭腿的肉脱下来跟菜拌在一起吃了，感觉用勺子舀着很好吃
今天上午没有去工位，我去跳了个绳，然后洗了澡，真不喜欢做运动[失望]我宁愿每天少吃一点，也不想做运动
今天还是有热量缺口的，虽然比较少[允悲] https://t.cn/RI7nYAL
减肥打卡回归～
我发现以后早上买两个鸡蛋就够了，三个有点蛋白质超标[允悲]
中午我把饭带回寝室吃了，其实我是喜欢在食堂吃的，但是我忘记带早上买的鸡蛋了[笑cry]下次要记得带鸡蛋
我一直觉得食堂的饭很好吃我把p4那个鸭腿的肉脱下来跟菜拌在一起吃了，感觉用勺子舀着很好吃
今天上午没有去工位，我去跳了个绳，然后洗了澡，真不喜欢做运动[失望]我宁愿每天少吃一点，也不想做运动
今天还是有热量缺口的，虽然比较少[允悲] https://t.cn/RI7nYAL
10.3#plog#
宿舍减脂早餐日记
#plog纪念册##随手拍#
饮品：椰汁（今天不想加咖啡）
碳水：可颂餐包
蛋白质：溏心蛋
脂肪：腰果酱（有点看不出来）+混合坚果碎
维生素：一只小桃子
吃完没吃饱又加了一小块魔芋蛋糕，上面加了黑芝麻抹酱和坚果碎，魔芋蛋糕不太适合加东西吃，蛋糕味把抹酱和坚果的香气完全掩盖了[泪][泪][泪]
宿舍减脂早餐日记
#plog纪念册##随手拍#
饮品：椰汁（今天不想加咖啡）
碳水：可颂餐包
蛋白质：溏心蛋
脂肪：腰果酱（有点看不出来）+混合坚果碎
维生素：一只小桃子
吃完没吃饱又加了一小块魔芋蛋糕，上面加了黑芝麻抹酱和坚果碎，魔芋蛋糕不太适合加东西吃，蛋糕味把抹酱和坚果的香气完全掩盖了[泪][泪][泪]
虽然早上起床有点晚……中午在食堂吃了一荤一素半碗米饭，保证蛋白质和维生素的摄入
中午顶着大太阳来了图书馆，在楼梯间推优发言，图书馆空调太低，就准备先回去了，走出来的时候路上有买糯米糍的，又馋又饿，就买了一份，怕凉了不好吃，就在路边找了个长椅坐下吃了，旁边是科技馆，好多小孩儿被家长带过来玩。总之，很舒服，开开心心的不顾及别人在路边吃好吃的。
中午顶着大太阳来了图书馆，在楼梯间推优发言，图书馆空调太低，就准备先回去了，走出来的时候路上有买糯米糍的，又馋又饿，就买了一份，怕凉了不好吃，就在路边找了个长椅坐下吃了，旁边是科技馆，好多小孩儿被家长带过来玩。总之，很舒服，开开心心的不顾及别人在路边吃好吃的。
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