10月5日

睡觉时，要悠然自得地躺下。置心于祈愿时之境界，自在入睡。醒时，虔诚地起床，如古语云：“起床心即生虔信。”于日常生活，无论步行、休息、进食或睡眠时，身应放松，宁静、缓慢而作。谈话时要平静、少语及慎言，音声要柔和入耳，令人惬意于心。行者若能如上所作，其日常言行即合教言。最重要者，其心与“法”相应。于此所言之“法”，即谓调伏自心，调和诸烦恼。
——老宁

万事万物固然都如梦幻泡影，但你还是要幽默地继续做事。譬如，当你走路时，不要有无谓的严肃感或自我意识；反之，你要轻松地走向真理的开放虚空。当你坐下来时，你要做真理的堡垒。当你吃东西时，要把你的负面和幻想吃进空性的肚子，将它们消融至遍满的虚空。当你大小便时，观想一切障碍正被清洗净除。
——老宁

当我们说到空性时，意思并不是“什么都没有”，而是指一种能让任何事物显现、改变或消失的无限可能性。如同真空虽然被认为是“空的”，却是各种粒子显现的根源一般，心在实质上也是“空的”，缺乏真实可陈述的特质。然而这无法界定、不全然可知的状态，却是一切念头、情绪和感官知觉不断生起的基础。
——小宁

由于自心的本质是空性，因此你具备了体验无限可能的念头、情绪和感官知觉的能力，连对空性的误解也是从空性中生起的现象！
——小宁

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有生命的日子，每一天都应该是崭新的自己，无论道路坎坷或曲折，都应该在有生的日子里好好珍惜。人生的路，没有一帆风顺，即使脚下的路程在怎么艰辛，生活还得依旧继续，道路还得依旧行走。其实，人生就是一场梦境，不必在乎太多，也不必为自己的失败而气妥，生命终归是自己的，没有人可以主宰你，珍惜生命，善待自己，才是生活最好的唯一。

目前为止，这是今年过得最痛苦的一个假期;

疫情+催婚: 疫情家里困，催婚每天有，人见人催;

父母而言，结婚是为了完成任务，年龄就是他们催婚的动力;

爱情回归到现实生活，更多的是无谓的妥协或放弃，无论怎样都要承担选择的后果，纠结又无奈;

羡慕初见乍惊欢，久处亦怦然的爱情;

哎，最主要还是两个人都不够努力啊……