昨晚你是几点入睡的？
是又刷着手机熬到半夜？
还是明明下定决心早睡，
却始终在床上辗转反侧？
那么恭喜你——
可能真的患上了传说中的
“入睡困难综合症”
看到这里，全都中枪的你，请答应鸟酱好吗？趁着周末，忙完手中琐碎的事情后，好好调整一下自己的生物钟吧！早睡早起、不赖床，争取打败99%的好友！
最后，祝大家都能睡个好觉。
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【睡眠长短决定寿命！你还敢晚睡吗？】作息不规律是最大杀手，不到半夜不睡觉、睡前放不下手机；明知道自己该早睡，但还忍不住天天熬夜？当心！你可能患上了"晚睡强迫症"！我国50.3%的人是睡眠"困难户"，不少人24点后仍不睡。研究表明，睡眠长短决定寿命，晚睡会导致怎样的恶果？最佳的睡眠时长是多少？ 详戳↓↓晚安，团子们[爱你]
中国新闻网报道
【睡眠长短决定寿命，你还敢晚睡吗？】
不到半夜不睡觉、睡前放不下手机；明知道自己该早睡，但还忍不住天天熬夜？
当心！你可能患上了"晚睡强迫症"！我国50.3%的人是睡眠"困难户"，不少人24点后仍不睡。
研究表明，睡眠长短决定寿命，晚睡的危害多多。
有时候睡不着是因为你缺一个好枕头。
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重点！！！
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