[奥特曼]第一个十斤成功拿下，四月份开启第二个减重阶段。体重达到人生巅峰，各项指标也不太理想，通过控制饮食，用分泌多巴胺的形式去燃烧脂肪，这个三月过的开心。逐渐的去平衡工作和生活，原来每天运动，真不会耽误工作、影响生活，运动可以融入生活，并心生欢喜。
在我努力坚持的时候，希望能带的动胖烽一起减肥，不过目前没什么效果。[摊手]因为吃什么总拌嘴，我不吃的怕我影响身体，他想吃的我嫌热量太高，想逐渐从饮食上纠正他，从而在运动上变成统一节奏，好像有点难[求饶]，不过我还是会尝试一下[打call]
3.7-4.7减重10斤
期待五一再下去10斤的自己[爱你]

| 春天有在好好减肥 | #minnie杯分享赛#
前段时间体重达到人生巅峰（141斤），坚持了一周低碳低糖高蛋白高纤维的饮食，成功减重10斤。（因为原来体重除了疫情时期一直控制在130以内，所以多出的虚胖体重还是掉比较快的）已做好心理准备，接下来的肉可能没那么好减[泪]前段时间胡吃海塞没有节制时是真觉得坐在办公室时肚子很负担，很多以前穿着大的裤子都变得有些紧？[悲伤]，而这几天最大感受就是肚子很舒服！没有鼓出来的那一块儿了[doge]继续给自己打气也要继续努力！

春天多努力，才能以最好的姿态迎接夏天的到来！

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又是家庭减脂服务
老婆减完老公开始了
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小基数减脂 中间还过年了
2个月减重10斤，减脂8.8斤
戴上小皇冠 喜提黄金体脂率
现在开始吃巩固期
我们所有的老师都在强调效果和服务
让我们一定要落地到服务
府下身服务顾客
一定牢记在心 好好服务 用心对待每一个客户
因为我的责任感真的超级强
不管是对学员 还是对服务商
就要负责到底 https://t.cn/RyhNQEP