【今年冬天会很冷】今年温度较往年要冷一些，为了保暖，人们通常会戴上帽子和口罩，但是要注意别遮挡了眼睛；如果路面结冰，道路会变得又湿又滑，因此行走时不能急奔快跑；要适时加衣，穿好棉裤棉袜，戴好手套；空调、火炉等取暖设施使用频率较高，要注意安全用火，家用电器出现故障一定要及时维修，不要带病工作，以免引发火灾。
【跑步：慢跑减肥，快跑增肌】
很多人担心跑步会腿粗，其实慢跑是不会的，尤其是隔天慢跑一次，每次一小时，一年下来你的腿会很漂亮的，粗的能跑细，细的能跑匀称。百米冲刺快跑才会增加腿部肌肉，让腿变粗。所以，马拉松选手腿都很漂亮，短跑运动员腿都很粗壮。想腿粗就快跑，想腿细就慢跑。你以为很快，其实差远了！ https://t.cn/R2WxNHB
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今早读了My Dad理都不理，在玩车～后来我拿出牛津的这本PicnicTime刚大声的吼了句：pincnic time小子立马过来站旁边听我讲完[笑cry][笑cry]下午我们去了公园，和小伙伴一起看妈妈们变～讲绘本《快跑，云梯消防车》小朋友们坐着听，不时的会跑到书前指指～“是着火了吗”有的说：着火啦～有的说没有……[哈哈]随后我们一起捡落叶～还有树下掉落的东东，不知道叫什么[笑cry][笑cry]还一起扎个马步～娃每天在外玩玩沙子石子，有时遇见小水坑在里面踩踩，不要因为怕脏而失去了享受这个阶段的乐趣～
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