提问：老师，请问如果这一天面包吃太多了怎么办？意识到主食吃太多热量摄入太多了…吃点水果会不会好一点呢？遇到好吃的控制不了会吃很多怎么办 答： 第一吃太多了，只能第二天或者下一餐少吃，没能怎么办，其它的方法几乎都有伤害。主食太多了再加水果更胖，如果用水果代替主食就会减肥。遇到 好吃的先分析营养，当你学会分析营养，你根本不会吃太多。
人生，走上坡路要低头，走下坡路要抬头。没有谁的一生能一帆风顺，有得意，也会有失意。臻臻日上之时，切莫骄傲自满，忘了来路的艰辛减[赞啊]肥[赞啊]药推荐攻略成功经验。既要懂得珍惜，又要懂得谦卑。人生遇到挫折、失意之时，更要学会以积极的心态看待，以进取的精神继续追求。得意时不张狂，失意时不低沉，不以物喜，不以己悲。
提问：老师，请问如果这一天面包吃太多了怎么办？意识到主食吃太多热量摄入太多了…吃点水果会不会好一点呢？遇到好吃的控制不了会吃很多怎么办 答： 第一吃太多了，只能第二天或者下一餐少吃，没能怎么办，其它的方法几乎都有伤害。主食太多了再加水果更胖，如果用水果代替主食就会减肥。遇到 好吃的先分析营养，当你学会分析营养，你根本不会吃太多。 https://t.cn/z8aLWRz
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