新疆.奎屯.美美黎明脚步例行晨练：黎亲糖糖链接语——泱泱华夏，浩浩千秋。龙 腾虎跃，国人气势如虹。风翥鹰翔，国器搏击长空。身为华夏儿女倍感自豪和骄傲！做为美美黎明脚步一员，心系祖国，牢记使命。强身健体是基本，保家卫国是责任。重担在肩黎亲们，每天晨练不可少，练就好的身体才能保卫我们的家园。黎明既起，天亮出发 https://t.cn/z8AxKr4
【最美爱情最美警嫂】张萌萌：为丈夫的事业撑起“半边天”
最美警嫂张萌萌
她力量柔弱，却成了丈夫全心守护平安的坚强后盾，她身躯单薄，却独自承担起对家庭、对老人孩子的责任，她的名字叫警嫂。新野县一高中教师张萌萌是新野县公安局国保大队副中队长陈长江的妻子。结婚12年，长子陈一睿现年11岁，次子陈一铭现年5岁，结婚十余年来，张萌萌用自己的实际行动全心全意支持丈夫的工作，为了让丈夫在工作中没有后顾之忧，她用自己柔弱的肩膀默默承担起家里家外一切事务。
1婚后第一年是在派出所里过的除夕
张萌萌和陈长江是2007年经人介绍认识的，初识陈长江时，也许是常年累月在外奔波的原因，感觉他黑黑的脸庞带着腼腆的笑容，不善言语，让张萌萌感觉这个人靠得住，值得托付终生。同时，张萌萌也觉得警察这个职业非常神圣，身边朋友也非常羡慕张萌萌有了一个好的归宿。但很快，张萌萌发现当警察不容易，当警嫂更不容易。2007年除夕，是张萌萌新婚后的第一个除夕，陈长江在派出所值班不能回家，张萌萌只能陪着他在单位一同值班。这一天，张萌萌不仅仅是他的妻子，还多了一个角色——兼职厨师。或许是对警营充满着新鲜感，张萌萌为这个除夕兴奋了好久。
张萌萌本以为陪着陈长江值完班就可以一起回家了，没成想大半夜辖区发生了一起重大刑事案件，他出警去了，张萌萌只好独自回家。让张萌萌没有想到的是，他这一忙起来，就连着3天没回家。更让张萌萌意想不到的是，张萌萌眼中警察的忙，对张萌萌这个警嫂来说才刚刚开始……
2把父亲送进手术室，他才满面愧疚地赶来
由于张萌萌和陈长江夫妻双方都是独生子女且父母均在南阳居住，平时难得回去看望老人。张萌萌的父亲在2012年8月的一个晚上遭遇车祸，当时正是“夏夜守护”时段，陈长江因在执行执勤任务，不能及时赶去。张萌萌只好一人前往医院，检查、缴费、签字……直到父亲进了手术室以后陈长江才满脸愧疚的赶来。由于父亲是重型颅脑损伤，在ICU昏迷了19天才醒来，至今仍留下了严重的后遗症，需要照顾。然而祸不单行，2013年4月初，张萌萌的母亲又被查出患有癌症。为了母亲得到更好的治疗，为了不影响丈夫的工作，张萌萌一人来回奔忙于新野、南阳、郑州三地，学校、医院和家庭之间，从联系医院，预约专家，等待床位，到陪母亲转院去河南省肿瘤医院治疗，自己挑下了全部重担。心里的痛苦没有人安慰，还要在父母和孩子面前强装笑脸，多少次压抑不住，只好一个人躲在医院的茶水房，楼梯间失声痛哭。直到母亲半年后去世，陈长江才请假回来。刚结婚时，由于对公安工作的不了解，张萌萌也曾后悔过、埋怨过。然而，当看到丈夫经常加班加点办理案件，急群众之所急，一到节假日就全员执勤，保百姓之平安，便觉得自己的选择是正确的，付出是值得的！因为这蓝天白云、安宁祥和是与警察的辛勤工作分不开的，是与千千万万个警嫂们的无私奉献分不开的。
3朋友们都说张萌萌是女汉子
作为一名耕耘在教育一线的高中教师，每天从早到晚的工作都是排的满满的，张萌萌没有因为照顾家庭而耽误工作。在十三年的教学工作中，由于认真钻研业务，勤勤恳恳，尽职尽责，多次被评为“优秀教师”，用实际行动诠释了“学高为师、身正为范”的教师风范。
为了社会的安定，为了百姓的幸福，和长江一样的人民警察在默默奉献着、牺牲着，无怨无悔。作为一名警嫂，张萌萌在做好本职工作的同时，辛勤操持家务，尽心孝敬老人，为丈夫的事业撑起“半边天”，用实际行动来支持丈夫。2018年4月初，陈长江接到上级领导部门通知，因工作需要，去公安部抽调工作半年时间。此时小两口的新房刚开始装修，面对两个孩子和双方老人的照顾，面对重点高中工作的繁忙，面对装修的琐碎，妻子张萌萌咬牙坚持，毅然支持丈夫去北京工作。由于长时间的操劳，使得心脏供血出现问题，时不时出现胸闷、心绞痛的症状。2018年10月的一天，张萌萌突然晕倒在校园，同事们紧急把张萌萌送往医院，醒来张萌萌叮嘱同事一定不要打电话告诉长江，为的就是让陈长江能够在北京安心工作。同事们既心疼又埋怨，戏谑地称张萌萌为“女汉子”。
4“我必须尽自己最大努力支持他！”
和丈夫生活的时间越长，对公安工作的理解便更多。各行各业都不容易，但是公安工作却尤为辛苦。不说别的，就手机24小时开机待命，无论黑夜黎明，无论刮风下雨，无论严寒酷暑，一个电话随叫随到，这其中艰辛外人谁知道？丈夫工作十余年，除了结婚和岳母去世，没有请过一天假，逢年过节，别人放假，他们执勤。孩子十几岁了，多么希望假期和父母一起出去玩，可是因为工作的特殊性，丈夫陈长江工作十余年没有休过一次年假。这些心酸和无奈，只有家人才懂。正因为深知丈夫工作的辛劳，虽然不能帮他分担工作上的事情，但张萌萌尽可能在生活中多体谅，包容，关心和承担。由于公婆年岁已大，面对长江经常性的不着家，有时也略有怨言，张萌萌经常劝解他们说：“其实大家都一样，教书育人是为了社会进步，为了下一代成才。但公安工作是为了国家稳定，人民幸福，毕竟有国才有家，所以长江的工作更高尚更重要！我必须尽自己最大努力支持他！”
正是因为有了妻子的理解和支持，陈长江才能一心扑在工作上，也因此才能做出优异的成绩，先后荣获两次“全市优秀人民警察”、荣立三次“个人三等功”。陈长江获得的荣誉里，凝聚着妻子的辛劳、理解和付出，陈长江获得的奖章中，折射着最美警嫂张萌萌崇高的精神境界和美好情操。
最美警嫂张萌萌
她力量柔弱，却成了丈夫全心守护平安的坚强后盾，她身躯单薄，却独自承担起对家庭、对老人孩子的责任，她的名字叫警嫂。新野县一高中教师张萌萌是新野县公安局国保大队副中队长陈长江的妻子。结婚12年，长子陈一睿现年11岁，次子陈一铭现年5岁，结婚十余年来，张萌萌用自己的实际行动全心全意支持丈夫的工作，为了让丈夫在工作中没有后顾之忧，她用自己柔弱的肩膀默默承担起家里家外一切事务。
1婚后第一年是在派出所里过的除夕
张萌萌和陈长江是2007年经人介绍认识的，初识陈长江时，也许是常年累月在外奔波的原因，感觉他黑黑的脸庞带着腼腆的笑容，不善言语，让张萌萌感觉这个人靠得住，值得托付终生。同时，张萌萌也觉得警察这个职业非常神圣，身边朋友也非常羡慕张萌萌有了一个好的归宿。但很快，张萌萌发现当警察不容易，当警嫂更不容易。2007年除夕，是张萌萌新婚后的第一个除夕，陈长江在派出所值班不能回家，张萌萌只能陪着他在单位一同值班。这一天，张萌萌不仅仅是他的妻子，还多了一个角色——兼职厨师。或许是对警营充满着新鲜感，张萌萌为这个除夕兴奋了好久。
张萌萌本以为陪着陈长江值完班就可以一起回家了，没成想大半夜辖区发生了一起重大刑事案件，他出警去了，张萌萌只好独自回家。让张萌萌没有想到的是，他这一忙起来，就连着3天没回家。更让张萌萌意想不到的是，张萌萌眼中警察的忙，对张萌萌这个警嫂来说才刚刚开始……
2把父亲送进手术室，他才满面愧疚地赶来
由于张萌萌和陈长江夫妻双方都是独生子女且父母均在南阳居住，平时难得回去看望老人。张萌萌的父亲在2012年8月的一个晚上遭遇车祸，当时正是“夏夜守护”时段，陈长江因在执行执勤任务，不能及时赶去。张萌萌只好一人前往医院，检查、缴费、签字……直到父亲进了手术室以后陈长江才满脸愧疚的赶来。由于父亲是重型颅脑损伤，在ICU昏迷了19天才醒来，至今仍留下了严重的后遗症，需要照顾。然而祸不单行，2013年4月初，张萌萌的母亲又被查出患有癌症。为了母亲得到更好的治疗，为了不影响丈夫的工作，张萌萌一人来回奔忙于新野、南阳、郑州三地，学校、医院和家庭之间，从联系医院，预约专家，等待床位，到陪母亲转院去河南省肿瘤医院治疗，自己挑下了全部重担。心里的痛苦没有人安慰，还要在父母和孩子面前强装笑脸，多少次压抑不住，只好一个人躲在医院的茶水房，楼梯间失声痛哭。直到母亲半年后去世，陈长江才请假回来。刚结婚时，由于对公安工作的不了解，张萌萌也曾后悔过、埋怨过。然而，当看到丈夫经常加班加点办理案件，急群众之所急，一到节假日就全员执勤，保百姓之平安，便觉得自己的选择是正确的，付出是值得的！因为这蓝天白云、安宁祥和是与警察的辛勤工作分不开的，是与千千万万个警嫂们的无私奉献分不开的。
3朋友们都说张萌萌是女汉子
作为一名耕耘在教育一线的高中教师，每天从早到晚的工作都是排的满满的，张萌萌没有因为照顾家庭而耽误工作。在十三年的教学工作中，由于认真钻研业务，勤勤恳恳，尽职尽责，多次被评为“优秀教师”，用实际行动诠释了“学高为师、身正为范”的教师风范。
为了社会的安定，为了百姓的幸福，和长江一样的人民警察在默默奉献着、牺牲着，无怨无悔。作为一名警嫂，张萌萌在做好本职工作的同时，辛勤操持家务，尽心孝敬老人，为丈夫的事业撑起“半边天”，用实际行动来支持丈夫。2018年4月初，陈长江接到上级领导部门通知，因工作需要，去公安部抽调工作半年时间。此时小两口的新房刚开始装修，面对两个孩子和双方老人的照顾，面对重点高中工作的繁忙，面对装修的琐碎，妻子张萌萌咬牙坚持，毅然支持丈夫去北京工作。由于长时间的操劳，使得心脏供血出现问题，时不时出现胸闷、心绞痛的症状。2018年10月的一天，张萌萌突然晕倒在校园，同事们紧急把张萌萌送往医院，醒来张萌萌叮嘱同事一定不要打电话告诉长江，为的就是让陈长江能够在北京安心工作。同事们既心疼又埋怨，戏谑地称张萌萌为“女汉子”。
4“我必须尽自己最大努力支持他！”
和丈夫生活的时间越长，对公安工作的理解便更多。各行各业都不容易，但是公安工作却尤为辛苦。不说别的，就手机24小时开机待命，无论黑夜黎明，无论刮风下雨，无论严寒酷暑，一个电话随叫随到，这其中艰辛外人谁知道？丈夫工作十余年，除了结婚和岳母去世，没有请过一天假，逢年过节，别人放假，他们执勤。孩子十几岁了，多么希望假期和父母一起出去玩，可是因为工作的特殊性，丈夫陈长江工作十余年没有休过一次年假。这些心酸和无奈，只有家人才懂。正因为深知丈夫工作的辛劳，虽然不能帮他分担工作上的事情，但张萌萌尽可能在生活中多体谅，包容，关心和承担。由于公婆年岁已大，面对长江经常性的不着家，有时也略有怨言，张萌萌经常劝解他们说：“其实大家都一样，教书育人是为了社会进步，为了下一代成才。但公安工作是为了国家稳定，人民幸福，毕竟有国才有家，所以长江的工作更高尚更重要！我必须尽自己最大努力支持他！”
正是因为有了妻子的理解和支持，陈长江才能一心扑在工作上，也因此才能做出优异的成绩，先后荣获两次“全市优秀人民警察”、荣立三次“个人三等功”。陈长江获得的荣誉里，凝聚着妻子的辛劳、理解和付出，陈长江获得的奖章中，折射着最美警嫂张萌萌崇高的精神境界和美好情操。
朱子治家格言
01
黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；
既昏便息，关锁门户，必亲自检点。
02
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井；自奉必须简约，宴客切勿流连。
03
器具质而洁，瓦缶胜金玉；饮食约而精，园蔬胜珍馐。勿营华屋，勿谋良田。婢美妾娇，非闺房之福。
04
子孙虽愚，经书不可不读。居身务期简朴，教子要有义方。
05
勿贪意外之财，莫饮过量之酒。与肩挑贸易，毋占便宜。见穷苦亲邻，须多温恤。刻薄成家，理无久享；伦常乖舛，立见消亡。
06
兄弟叔侄，须分多润寡。长幼内外，宜法肃辞严。重赀财，薄父母，不成人子。
07
嫁女择嘉婿，毋索重聘；娶媳求淑女，勿计厚奁。见富贵而生谄容者，最可耻；遇贫穷而做骄态者，贱莫甚。
08
处世戒多言，言多必失。勿恃势力而凌逼孤寡，毋贪口腹而恣杀牲禽。乖僻自是，悔误必多，颓堕自甘，家道难成。
09
因事相争，焉知非我之不是！施惠勿念，受恩莫忘。
10
凡事当留余地，得意不宜再往。人有喜庆，不可生妒嫉心；人有祸患，不可生喜幸心。善欲人见，不是真善；
11
恶恐人知，便是大恶。家门和顺，虽饔飧不继，亦有余欢。国课早完，即囊橐无余，自得至乐。
01
黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；
既昏便息，关锁门户，必亲自检点。
02
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井；自奉必须简约，宴客切勿流连。
03
器具质而洁，瓦缶胜金玉；饮食约而精，园蔬胜珍馐。勿营华屋，勿谋良田。婢美妾娇，非闺房之福。
04
子孙虽愚，经书不可不读。居身务期简朴，教子要有义方。
05
勿贪意外之财，莫饮过量之酒。与肩挑贸易，毋占便宜。见穷苦亲邻，须多温恤。刻薄成家，理无久享；伦常乖舛，立见消亡。
06
兄弟叔侄，须分多润寡。长幼内外，宜法肃辞严。重赀财，薄父母，不成人子。
07
嫁女择嘉婿，毋索重聘；娶媳求淑女，勿计厚奁。见富贵而生谄容者，最可耻；遇贫穷而做骄态者，贱莫甚。
08
处世戒多言，言多必失。勿恃势力而凌逼孤寡，毋贪口腹而恣杀牲禽。乖僻自是，悔误必多，颓堕自甘，家道难成。
09
因事相争，焉知非我之不是！施惠勿念，受恩莫忘。
10
凡事当留余地，得意不宜再往。人有喜庆，不可生妒嫉心；人有祸患，不可生喜幸心。善欲人见，不是真善；
11
恶恐人知，便是大恶。家门和顺，虽饔飧不继，亦有余欢。国课早完，即囊橐无余，自得至乐。
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