#男子进藏自驾游因高反缺氧去世#有从医的去过后回来说：没事没去，那半个月的细胞估计比平时缩了1/3。

然后我就至今没去过……

并且也是因为这个虽然在韩国部署导弹后向往昆明也觉得高原反应吃不消没去。

以防再有人问科不科学，截图附上。

因为工作缘故在雪山到时候，我是全程昏睡过去的。

据说是因为物资准备不足，未能按照要求来落实，加之运动量过大，以致出现高反时，缺乏必要的急救设备，进而导致病情加剧，最终不幸离世。

但是，既然付费参加了这类旅游，还是有责任的。

进入高原地区前应进行全面体格检查，孕妇以及高血压
、癫痫
、严重神经衰弱
、消化道溃疡
活动期、严重贫血……患者，不宜进入高原地区。

在进入高原前避免刻意锻炼身体，至少进入高原前半个月应停止训练，以免引起耗氧量增大，增加心脏负担，引起高原反应。

感冒患者在感冒痊愈后再进入高原地区，此类患者身体机能被破坏，抗病能力减弱，此时进入高原极易转为其他高原病，尤其是肺水肿。

初到高原地区避免剧烈运动和重体力劳动，以后可视适应程度逐步增加运动量。

注意饮食休息等

最后一句去主动受虐到旅游，不如试试心理咨询更有效安全。#微博新知博主#

前两张图，是#中国足球# 队长#吴曦[超话]##吴曦# ，疫情下独自跑步的视频，虽然不否认他确实有某个动作是极其错误的，荒唐的，但是也不能否认他的职业精神，和技术水准，是国内顶尖的，在这个低谷期的#国足# ，他作为队长确实扛起了我们不能体会的压力#中国男足[超话]#
后二张图，是时任#国足[超话]#主帅#李铁[超话]##李铁# ，在疫情初期，他是第一个为武汉捐款的足球圈人士，而且是最后捐的最多的，虽然金钱不能代表什么，但是他为国足曾经也带来过少有的辉煌，现在也从事着青训工作，在疫情的特殊时期，他带队鞠躬尽瘁，战绩也问心无愧，不应该被我们嘲讽甚至是侮辱#中国足球[超话]#
相反，被网友们所吹捧的#费南多##洛国富##洛国富[超话]#，一个都快成旅游博主了，一个飞机晚点都要骂人#洛国富称足协不尊重球员##洛国富道歉# ，要他们有何用？

推荐一个瑜伽&普拉提博主：
BOHO Beautiful Yoga

推荐理由：
1.动作设计好， 身体部位精准地爽。
举例来说，我在keep上练过图一这个十分钟的提臀部训练，非常爽，非常有感觉，而且只有臀部有感觉，是那种人类会享受上瘾的运动快乐！这个和你平时做的臀部训练不同，有个小细节——她的腰是塌下去，因此臀部发力为主，腿部和腹部腰部基本没有代偿。

2.运动体验好，景美声甜。
图二到图五都是临时随便截的，她的视频乍一眼你会以为是旅游博主在拍vlog，海水、风声、虫叫，都被收进去了，白噪音对训练的状态有很大帮助，尤其看到她身后的大自然，会被不知不觉地鼓励到。
另一个是她训练时不会说话，都是后期配音，全英但不难懂，动作讲解点到为止，声音安定有力，不急不缓，我听了没有烦躁和忍耐，很愿意再多尝试一点身体的可能，毕竟指示在瑜伽和普拉提训练中也非常重要。

keep上有她的课程，主要在K2-K3 初级和进阶程度。但B站上搬运的更多，以及学有余力还可以直接翻过去上课。